Hur vet jag om mitt barn har en matallergi?
aFamilyToday Health - Varje babys matsmältningssystem och kropp är olika. Föräldrar måste känna till anteckningarna att hantera när barnet har en matallergi!
Gastroesofageal reflux bör äta för att förbättra tillståndet av sjukdomen
Gastroesofageal refluxsjukdom är en av de vanligaste matsmältningssjukdomarna som många människor stöter på. Dieten kommer i hög grad att påverka sjukdomens tillstånd. Så vad ska du äta med sura uppstötningar?
Symtomen på gastroesofageal refluxsjukdom som: gaser, halsbränna, buksmärtor, aptitlöshet, ... gör att patienter stöter på många olägenheter i livet. Förutom mediciner kan en vetenskaplig diet också bidra till att avsevärt minska de skadliga effekterna av dessa symtom. Därför kommer följande artikel på aFamilyToday Blog att presentera frågan: Vad ska du äta med gastroesofageal reflux för att förbättra ditt tillstånd?
Lite fakta om gastroesofageal refluxsjukdom
Gastroesofageal reflux , även känd som sura uppstötningar, är ett tillstånd där syra från magsäcken backar upp i matstrupen. Detta kan vara ett fysiologiskt, funktionellt tillstånd ( påverkar inte kroppens aktiviteter och fysiska utveckling) eller en patologi som kan orsaka undernäring, esofagit och andra komplikationer, andra andningsproblem, ännu allvarligare, dödsfall.
Några vanliga symtom på gastroesofageal refluxsjukdom:
- Halsbränna, halsbränna, halsbränna: Dessa symtom kan öka när man äter, när man dricker vatten eller när man har en full mage. Även när du böjer dig framåt, ligger ner eller på natten när du ska sova.
- Illamående, kräkningar: Uppstår vanligtvis när man äter för mycket eller ligger ner direkt efter att man ätit. Patienter upplever ofta kräkningar, illamående eller en känsla av att kvävas av mat.
- Smärta och tryck över bröstet: Patienterna upplever ofta en känsla av tryck och tryck över bröstet som kan penetrera rygg och armar.
- Svårighet att svälja: Gastroesofageal reflux, när den är allvarlig, gör att magsyran backar upp med större frekvens. Detta kan orsaka ödem, svullnad av slemhinnan i matstrupen. Som ett resultat har patienten svårt att svälja, kvävning och en känsla av en knöl i nacken.
- Heshet och hosta: Personer med GERD kan uppleva heshet och ihållande hosta. Detta beror på att stämbanden blir svullna när de utsätts för magsyra.
- Munutsöndring av saliv: Detta är kroppens naturliga reflex när munnen möter syra från magen. Saliv kommer att producera mer än vanligt för att neutralisera syran.
- Bitter mun: Sura uppstötningar tillsammans med galla kan göra att patienten får en bitter smak i munnen.
Dessutom kan patienter också uppleva aptitlöshet, viktminskning, anemi eller gastrointestinal blödning.
Gastroesofageal refluxsjukdom är en vanlig gastrointestinal sjukdom
Gastroesofageal reflux bör äta för att förbättra tillståndet av sjukdomen
Gastroesofageal refluxsjukdom är också i grunden en sjukdom i mag-tarmkanalen, så kosten kommer att ha en direkt inverkan på tillståndet.
För att kunna förebygga och förbättra symtomen kan du därför hänvisa till några av följande livsmedel:
Ingefära
Enligt hälsoexperter bör personer med sura uppstötningar lägga till mer ingefära i kosten. Eftersom ingefära har mycket goda naturliga antiinflammatoriska egenskaper kan den delvis lindra halsbränna samt hjälpa till att minska uppblåsthet avsevärt. Du kan lägga till några skivor färsk ingefära till dina dagliga rätter eller dricka ingefärste för att lindra sura uppstötningar.
Ingefära med god antiinflammatorisk förmåga kan minska sjukdomssymtomen
Frukter som innehåller lite eller ingen syra
Sura frukter som apelsiner, mandariner, citroner, grapefrukter etc. kan göra patientens reflux värre. Så när du vill äta frukt, välj icke-citrussorter som:
- Äpplen: Fibrerna i äpplen har förmågan att lösa upp fettgrupper i tarmen, vilket kan sänka det onda kolesterolet i kroppen samt hjälpa matsmältningssystemet att fungera smidigare.
- Banan: Detta är en frukt som innehåller en stor mängd kalium, vilket är en mycket bra elektrolyt för matsmältningssystemet.
- Vattenmelon: Innehåller mycket vatten och en liten mängd fibrer för att bekämpa diarré mycket effektivt.
Havre
Havre är den perfekta maten för personer med sura uppstötningar, eftersom de innehåller mycket fibrer, och processen är också mycket snabb. Dessutom kan de också absorbera överskott av syra i magen. Du kan använda havre som den huvudsakliga frukostmaten för att hålla refluxen bättre under kontroll.
Havre har förmågan att absorbera magsyra
Grönsaker rika på fiber
Grönsaker är en oumbärlig ingrediens i menyn för personer med sura uppstötningar. De är inte bara fettsnåla, låga i socker, utan hjälper också till att avsevärt minska mängden magsyra som utsöndras. Rekommenderade grönsaker är: Sparris, broccoli, gröna bönor, potatis, blomkål och gurka.
Potatis har ett relativt högt alkaliskt innehåll, så de kan hjälpa dig att minska syranivåerna i kroppen samt kontrollera symtomen på sura uppstötningar. Dessutom hjälper det laxermedel, undviker uppblåsthet, förstoppning och sänker kolesterolet.
Fiberrika grönsaker kan hjälpa matsmältningssystemet att fungera smidigare
Bra fetter
Vissa typer av bra fetter som: fleromättat fett, enkelomättat fett, omega-3 och omega-6, ... ger en hel del fördelar för matsmältningssystemet, speciellt för människor med gastrisk reflux. Några källor till hälsosamma fetter du kan lägga till din kost är solrosolja, olivolja, valnötter, avokado, linfrön, sesamolja, etc.
I synnerhet avokado med högt fiberinnehåll hjälper inte bara till att minska symtomen på sura uppstötningar, utan också förhindra förstoppning, upprätthålla mag-tarmhälsa och särskilt minska risken för tjocktarmscancer. .
Vissa typer av bra fetter som finns i livsmedel kan avsevärt förbättra sura uppstötningar
Ovanstående artikel har presenterat vad man ska äta med sura uppstötningar för att förbättra tillståndet. En vetenskaplig meny hjälper inte bara patienten att minimera obekväma symtom utan hjälper också till snabbare återhämtning och behandling. Var därför uppmärksam på hälsosam mat för att få den mest rimliga kosten!
Behandling av långsam viktökning hos barn
Hur kan barn gå upp i vikt? Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näringsterapi för alla åldrar och behandlingar.
Kaffe och te: Ska föräldrar låta barn dricka eller inte?
aFamilyToday Health - Te och kaffe är två av de drycker som innehåller stimulantia som inte är bra för barns hälsa.
Fördelar med krusbär för kvinnor under graviditeten
aFamilyToday Health - Krusbär är ganska nytt för många gravida kvinnor, men fördelarna med dem är stora, så vi bör inte ignorera denna speciella frukt.
Mödrar måste veta hur de kan förhindra att deras barn får bristningar under puberteten
Bristningar i puberteten gör ofta att barn oroar sig och tappar självförtroende. Vet du hur man begränsar bristningar i puberteten för barn?
Amning ger många oväntade fördelar
Bröstmjölk är den bästa näringskällan för spädbarn och småbarn. Därför kommer ammande mamma att ge många fördelar som du kanske inte förväntar dig.
Två okontrollerbara symtom på graviditet du behöver känna till
aFamilyToday Health - Vilka obehagliga symtom möter gravida kvinnor under graviditeten? aFamilyToday Health avslöjar för dig 2 okontrollerbara symtom på graviditet.
De bästa juicerna för bebisar
aFamilyToday Health erbjuder 7 förslag som hjälper dig att välja de mest näringsrika juicerna för ditt barn med information om de näringsämnen som ditt barn kan ta upp.
Bota gasbildning hos barn med följande 5 effektiva sätt
aFamilyToday Health - Uppblåsthet påverkar ditt barns hälsa. Så för att bota gasbildning hos barn, hur ska vi göra det?
Är det fett att äta skaldjur? Vilka typer av skaldjur orsakar inte viktökning?
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Gör det dig tjock?
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Komplettera hudens näringsämnen med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Var försiktig med drycker för personer med diabetes
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan du äta grönsaker? Stor användning av grönsaker för gravida kvinnor
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Hälsofördelar med kokosmjölk
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Hur många kalorier är det i brunt riskex? Fördelar med att äta brunt riskex
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott, minska risken för benskörhet
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Hur många kalorier i te? Hur man lagar stuvat te för att förbereda Tet-semestern
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.