Fettlever bör avstå från att äta? Diet för personer med fettlever

Numera är fettlever en vanlig sjukdom, särskilt de som regelbundet använder alkohol och har en kost med för mycket fett.

Fettlever är ansamling av för mycket fett i levern. Den genomsnittliga mängden fett i levern hos en normal person står för 2 - 4% av leverns vikt. Men med fettleversjukdom kommer andelen fett att vara så hög som minst 5-10 % av leverns vikt. Fettlever visar sällan uppenbara symtom. Patienter känner vanligtvis endast lindriga bukbesvär.

Levern är det största organet i vår kropp och spelar en oerhört viktig roll som är att metabolisera näringsämnen från mat eller dryck, och samtidigt filtrera gifter i blodet. Det betyder att när fettlever är svår eller mild, kommer leverfunktionen att påverkas. 

Men beroende på orsaken till fettlever, om den inte behandlas omedelbart, kan det leda till leverskador, vilket orsakar levercirrhos, cirrhos . 

Orsaker till fettlever

Fettlever orsakas oftast av att man dricker mycket alkohol. Med denna orsak är fettlever det tidigaste symtomet på hepatit, alkoholisk cirros. Att dricka mycket alkohol kommer att skada levern och leda till en nedgång i leverns fettomsättningsfunktion. Om du kontinuerligt dricker mycket alkohol varje dag, har fettleversjukdom en hög risk att utvecklas till cirros.

Fettlever orsakas oftast av att man dricker mycket alkohol

Om patienter med fettlever inte ingår i alkoholgruppen är de vanligtvis följande grupper: 

• Människor som är överviktiga går upp i vikt okontrollerat.
• Människor med högt blodfett.
• Diabetes, diabetes.
• Och det finns många andra orsaker på grund av kost, biverkningar av droger, etc.

Fettleversjukdom kan förbättras och helt botas genom att ändra matvanor och dagliga aktiviteter eller komplettera med funktionell mat. 

Mat att undvika när levern är fet

Avstå från fetter, animaliska fetter, kolesterolrika livsmedel

När animaliskt fett kommer in i kroppen passerar det genom levern och utsöndras i levern. Levern kan inte utsöndra fett, vilket ackumuleras och orsakar fettleversjukdom.

Mat rik på kolesterol bör också undvikas när levern är fet såsom: Djurorgan, äggulor, ost, yoghurt etc. innehåller en hög mängd kolesterol. Minska ditt intag av dessa livsmedel för att minska fettet i levern.

Undvik att dricka alkohol, öl, alkoholhaltiga drycker

För personer med fettleversjukdom orsakad av att dricka mycket alkohol är det nödvändigt att helt avstå från alkohol, annars kan levern skadas allvarligt och orsaka hepatit, cirros eller levercancer .

Ät inte för mycket rött kött

Rött kött innehåller mycket protein. Dessa livsmedel metaboliseras i levern. Detta kommer att öka belastningen på levern. Levern kan inte metabolisera, vilket orsakar en ökning av mängden lagrat fett. Gör fettleversjukdom mer allvarlig.

Begränsa söta frukter, godis, socker

Högt sockerintag är orsaken till sjukdomar som diabetes, fettlever, ... Fruktos från söta frukter som sätts in i kroppen metaboliseras av levern. Att begränsa frukter med hög fruktos kommer att bidra till att minska belastningen på levern och förhindra fettleversjukdom.

Diet för personer med fettlever

Förutom att begränsa livsmedel som allvarligt påverkar levern, behöver patienterna också bygga upp en vetenskaplig kost. 

Fettleverpatienter behöver äta mycket gröna grönsaker, frukt och färsk fisk

Ät mycket gröna grönsaker och frukter

Inte bara när man har fettlever utan också i det dagliga livet, är gröna grönsaker alltid rekommenderade av läkare. Grönsaker och frukter innehåller mycket fibrer och vitaminer som hjälper till att minska fett i levern och sänka kolesterolet i blodet. Vissa grönsaker har också effekten att rensa värme, avgifta och stödja leverfunktionen.

Vegetabilisk olja

Animaliskt fett är ett livsmedel att avstå från fettlever grad 1. Du kan använda alternativa vegetabiliska oljor som jordnötsolja, sesamolja etc. Dessa oljor innehåller mycket omättade fettsyror som har skadliga effekter kolesterolsänkande användning. 

Havsfisk 

När du har fet lever måste du undvika mat med hög fetthalt, så färsk fisk är ett rimligt val. Färsk havsfisk innehåller mycket protein för kroppen men låg fetthalt.

Super Liver Detox Vitatree funktionellt kosttillskott

När levern stöter på sjukdomar som orsakar nedsatt leverfunktion, påverkas rollen av näringsämnesmetabolism och avgiftning, det rekommenderas att använda Super Liver Detox Vitatree Liver Supplement. Med ingredienser utvunna från mjölktistel - en speciell ört som används i leverläkemedel, stöder Super Liver Detox leveravgiftning, minskar fettlever, hepatit, förbättrar leverskyddet.

Med stora ingredienser är naturliga örter som används för att behandla leversjukdomar, mjölktistel är populär i folkmedicin, Silybum Marianum - mjölktistel - hjälper till att minska skador på levern orsakade av leversjukdomar fria radikaler, som skapas när levern metaboliserar skadliga ämnen. Super Lever Detox är en effektiv terapi för att avgifta levern, vilket stöder behandlingen av fettleversjukdom.

Super Liver Detox stöder leveravgiftning, minskar fettlever, hepatit...

Super Liver Detox Vitatree Liver Supplement stödjer även behandlingen av hepatit och leverskador, att ta 1 kapsel mjölktistelextrakt varje dag hjälper till att neutralisera fria radikaler som genereras medan levern fungerar. avgifta.

Att använda oralt stöd för levern under tiden för leverskada kommer att begränsa allvarligare leversjukdomar. Super Liver Detox Vitatree är en säker och effektiv lösning för personer med fettlever, hepatit.

Förutom kosten, med hjälp av funktionella livsmedel för att stödja levern, är det också nödvändigt att ha en vetenskaplig sömnregim. Dessutom löper personer som går upp i vikt snabbt och är överviktiga också hög risk för fettlever, så kom ihåg att träna regelbundet.