Hur man behandlar fettlever hemma genom att ändra daglig livsstil

Fettlever är ett tillstånd där fett i levern står för 5-10 % av leverns vikt. Sjukdomen kan förbättras genom att ändra kost och vetenskapliga aktiviteter. Här är några huskurer för fettlever som du kan hänvisa till för att tillämpa i ditt dagliga liv.

Huskurer för fettlever kan vara effektiva i milda fall. Låt oss ta en titt på de säkra hembehandlingstipsen för att förbättra fettlevertillståndet, återställa din leverfunktion på ett säkert sätt.

Orsaker till fettlever

Fettlever är ansamling av för mycket fett i levervävnaden och inflammation. I de tidiga stadierna är fettlever generellt sett ofarlig, men ihållande hepatitsymtom kan leda till skrumplever och nedsatt leverfunktion. Fettlever överförs inte från person till person och går inte vidare från generation till generation. Fettleversjukdom är indelad i två huvudgrupper enligt följande: 

  • Alkoholhaltig fettleversjukdom: Den orsakas av att patienten dricker för mycket alkohol. Om du fortsätter att dricka alkohol kommer inte att behandla, vilket gör sjukdomen värre.
  • Alkoholfri fettlever : Direkt relaterade till metabola sjukdomar som fetma, dyslipidemi, diabetes,... Dessa sjukdomar är alla relaterade till näring och hur du tränar din kropp. Därför, om du vill förbättra statusen för fett i levern, måste du anpassa din livsstil och dina vanor hemma.

Hur man behandlar fettlever hemma fokuserar främst på kost och boende

Hur man behandlar fettlever hemma med mat

Mat att äta

Fettleverpatienter bör följa en vetenskaplig och strikt diet som ordinerats av sin läkare för att minska mängden fett i levern. Beroende på sjukdomsstadiet och patientens tillstånd kommer läkaren att ordinera förändringar i kost, aktivitet och kombination av läkemedel. Med kosten finns det 3 livsmedelsgrupper som patienter bör lägga till för att förbättra mängden fett i levern.

  • Bra fetter: Inklusive omättade fetter och omega 3-fettsyror. Patienter bör tillsätta mer bra fetter för att hjälpa insulinet att fungera bättre i kroppen. För om du har fettlever kommer du att utveckla insulinresistens. Detta innebär att insulin, som är ansvarigt för att omvandla glukos från mat till energi, inte kommer att fungera korrekt. Leder till glukosansamling och bildning av fettlever. Att använda bra fetter hjälper dina celler att fortsätta att absorbera glukos bra och levern lagrar inte fett. Vissa typer av bra fetter som finns i fiskoljor, vegetabiliska oljor, valnötter, avokado etc. kan minska det onda kolesterolet i blodet. 
  • Antioxidant mat: Antioxidanter har förmågan att skydda levern från skador, vilket är ett perfekt ämne för feta leverpatienter. Vitamin E och vitamin C är två effektiva antioxidanter i behandlingen. Vissa livsmedel rika på antioxidanter och vitaminer är bär, papaya, sparris, broccoli etc. Dessutom leder låga nivåer av D-vitamin i kroppen till svårare fettlever. Därför bör patienter komplettera D-vitamin genom att sola eller dricka lättmjölk. 
  • Färska grönsaker och frukter: Detta är en bra mat för patienter tack vare dess förmåga att minska det onda kolesterolet i blodet samtidigt som det stödjer matsmältningen och minskar ansamlingen av toxiner. Grönsaker bör ätas som svamp, paprika, gröna grönsaker, bitter melon, tomater, ...

Hur man behandlar fettlever hemma genom att ändra matvanor förbättrar inte bara sjukdomen utan är också bra för hälsan. 

Hur man behandlar fettlever hemma genom att ändra daglig livsstil Ät mat rik på antioxidanter som skyddar levern från skador

Mat som inte bör ätas

Förutom bra mat att äta vid behandling av fettlever, bör patienter också notera vissa livsmedel som personer med fettlever bör begränsa eller undvika såsom:

  • Alkoholhaltiga drycker: Alkohol är en av de livsmedel som bör undvikas när man lider av fettleversjukdom. Om du fortsätter att dricka alkohol kommer det att påskynda utvecklingen av sjukdomen, vilket lätt leder till cirros och levercancer.
  • Begränsa fett och animaliskt fett: Levern elimineras inte eftersom den nedsatta funktionen kommer att ackumulera fett för länge, vilket gör levern svagare och leder lätt till farliga komplikationer.
  • Begränsa livsmedel med hög kolesterolhalt: Att konsumera mat rik på kolesterol leder till ökat fett i kroppen och levern. 
  • Begränsa fruktmat med hög sockerhalt, vilket leder till fetma, diabetes och fettlever. 
  • Ät inte rött kött, varma kryddiga kryddor förvärrar sjukdomen och gör att leverarbetet överbelastas när leverfunktionen är dålig.

Behandla fettlever hemma med träning

Förutom kosten vid behandling av fettlever bör patienter också vara uppmärksamma på att träna mer. På grund av de höga nivåerna av fett i levern och kroppen är träning ett måste under behandlingen. Du måste träna regelbundet och regelbundet för att kontrollera överflödigt kroppsfett. Vissa övningar du kan överväga beroende på din kondition och hälsa såsom promenader, cykling, jogging, simning,... Du bör träna minst 30 minuter/dag för att förbättra din kondition.

Hur man behandlar fettlever hemma med drycker

Några drycker som du kan hänvisa till nedan för att förbättra leverfettet som: 

Hur man behandlar fettlever enligt folk med lotusblad

Lotusblad har effekten att minska blodfettet och förhindra fettansamling i levern, så det kan användas i behandling för att förbättra fettlever. Detta är en  mycket lätt att hitta medicinalväxt för att behandla fettlever . Använd torkade lotusblad blandade med kokande vatten för att dricka vatten dagligen för att rena kroppen, avgifta levern och hjälpa dig att sova bättre.

Bota fettlever hemma med grönt te

Grönt te innehåller antioxidanter och hjälper till att minska inflammation i levern. Dessutom hjälper det också till att rengöra och bränna fett i kroppen. Du kan använda färskt te att dricka dagligen som filtrerat vatten för att stödja behandlingen av fettleversjukdom.

Folktips för att bota fettlever från röda kronärtskockablommor

Röda kronärtskocka blommor har antioxidanteffekter, avgiftar levern, minskar kolesterol i blodet. Enligt många studier hjälper hibitocinet i röda kronärtskockablommor till att metabolisera överflödigt lagrat fett och därmed balansera mängden fett i blodet. Drick kronärtskocka te dagligen för att förbättra fettlever, avgifta och rensa kroppsvärme .

Hur man behandlar fettlever hemma genom att ändra daglig livsstil Lotusbladste har effekten att rensa bort värmen, vilket förhindrar fettansamling i levern

Huskurer för fettlever är inte ett fullständigt botemedel. Varje patient har olika sjukdomsnivåer och hälsa. Därför måste du testas, undersökas och konsulteras av din läkare om hembehandlingar eller lämpliga läkemedelskombinationer för att snabbt minska ditt tillstånd.


Topp 3 effektiva sätt att behandla fettlever med grapefruktskal

Topp 3 effektiva sätt att behandla fettlever med grapefruktskal

Att behandla fettlever med grapefruktskal på rätt sätt hjälper till att eliminera överflödigt fett i levern, minska det onda kolesterolet i kroppen, främja viktminskning och bibehålla en lämplig vikt. Grapefruktskal bör dock inte överanvändas vid behandling av sjukdomar för att undvika kontraproduktiva och negativa hälsoeffekter.

Den bästa och mest effektiva fettlevermedicinen idag

Den bästa och mest effektiva fettlevermedicinen idag

Det finns många läkemedel på marknaden för att behandla fettlever, så du bör lära dig om varje produkt noggrant och överväga användarfeedback innan du bestämmer dig för om du ska ta den.

Topp 10 livsmedel för att vända fettlever grundligt

Topp 10 livsmedel för att vända fettlever grundligt

Tillsammans med behandlingsmetoder är den dagliga kosten också en avgörande faktor för att vända fettleversjukdomen. Här är de 10 bästa livsmedel som bör hjälpa till att minska överflödigt fett i levern som du måste vara uppmärksam på.

Liverwell Nutrimed - äkta levertonic från USA

Liverwell Nutrimed - äkta levertonic från USA

Liverwell Nutrimed oral tablett med exklusiv teknologi från USA, är en säker och effektiv levertonic produkt som är ledande idag. Låt oss ta reda på hur du använder den här produkten på rätt sätt.

Vad är grad 2 fettlever? Fettlever grad 2 vilken diet?

Vad är grad 2 fettlever? Fettlever grad 2 vilken diet?

Grad 2 fettleversjukdom är måttlig till svår. Sjukdomen har redan börjat visa märkbara symtom i detta skede. Så är fettlever grad 2 farligt? Fettlever grad 2 vad ska man avstå från att göra tillståndet värre?

Hitta 8 medicinalväxter för fettlever runt ditt hus

Hitta 8 medicinalväxter för fettlever runt ditt hus

Behandling med fettlever kan göras hemma med några enkla kinesiska örter eller några bekanta och lätta att hitta växter i det dagliga livet.

De mest kända symtomen på fettlever

De mest kända symtomen på fettlever

Om du upplever vanliga fettleversymtom som gulsot, trötthet, kräkningar etc. måste du omedelbart uppsöka närmaste vårdcentral för undersökning och behandling.

Vad är grad 1 fettlever? Orsaker och behandlingar

Vad är grad 1 fettlever? Orsaker och behandlingar

Fettlever är en av de vanligaste sjukdomarna hos medelålders människor. Sjukdomen påverkar direkt leverns arbetsprocess. Grad 1 fettlever är en av de första nivåerna av sjukdomen.

8 enkla vanor som hjälper dig att få en frisk lever

8 enkla vanor som hjälper dig att få en frisk lever

Levern är ett av de viktigaste organen i kroppen, och utför rollen att avgifta och rena kroppen naturligt. Den förorenade livsmiljön och de ohälsosamma levnads- och matvanorna gör dock att leverfunktionen hos vissa försökspersoner blir alltmer försvagad.

Observera när du gör menyer för personer med fettlever

Observera när du gör menyer för personer med fettlever

Kost för personer med fettlever spelar en viktig roll i behandlingen av sjukdomen. Se menyn för personer med fettlever omedelbart, hjälp till att avgifta levern, förhindra fettansamling.

Hur man behandlar fettlever med 6 superenkla metoder

Hur man behandlar fettlever med 6 superenkla metoder

Med bara några enkla sätt att behandla fettlever kan du begränsa de negativa effekterna av sjukdomen och hjälpa till att förbättra leverhälsan. Forskning om sjukdomar

Vad är fettlever? Det finns flera nivåer av fettlever

Vad är fettlever? Det finns flera nivåer av fettlever

Levern spelar en mycket viktig roll i lagring och metabolism av fetter. Men när överskott av fett ansamlas i levern, orsakar det fettleversjukdom. Så hur många nivåer av fettlever?

Kan jag donera blod om jag har en fettlever?

Kan jag donera blod om jag har en fettlever?

Cirka 50 - 60% av den vietnamesiska befolkningen har fettleversjukdom. Kan personer med fettlever donera blod? Artikeln kommer att svara på frågan om en fettlever kan donera blod.

Fettlever bör äta vilken frukt och bör inte äta frukt?

Fettlever bör äta vilken frukt och bör inte äta frukt?

Frukt hjälper inte till att behandla fettleversjukdom, men näringskomponenterna i frukt hjälper till att minska fettansamlingen i levern och förhindrar därmed att sjukdomen utvecklas. Men alla frukter har inte positiva effekter för patienterna. Så vilken frukt ska personer med fettlever äta?

Vad är det normala fettleverindexet? Betydelse av fettlevertest

Vad är det normala fettleverindexet? Betydelse av fettlevertest

Fettleverindextest hjälper patienter att känna till deras lever- och gallstatus. Därifrån kommer läkaren att ha behandlingsplaner och skydda levern tidigt och undvika att sjukdomen förvärras. Så vad är det normala fettleverindexet?

Hur man behandlar fettlever hemma genom att ändra daglig livsstil

Hur man behandlar fettlever hemma genom att ändra daglig livsstil

Fettlever kan förbättras genom att ändra kosten och vetenskapliga aktiviteter. Här är några huskurer för fettlever som är värda att prova.

Några sätt att använda lotusblad för att behandla fettlever

Några sätt att använda lotusblad för att behandla fettlever

Att använda naturliga örter för att behandla fettlever är en metod som många använder. Att använda lotusblad för att behandla fettlever hjälper dig inte bara att spara behandlingskostnader utan ger också betydande resultat.

Vad är förhållandet mellan fettblod och fettlever?

Vad är förhållandet mellan fettblod och fettlever?

Fettblod och fettlever anses vara en sjukdom i dagens samhälle eftersom antalet människor som lider av denna sjukdom ökar, med mer än 50 % av patienterna som lider av dessa två sjukdomar samtidigt. Att ta tag i den grundläggande kunskapen om fettleversjukdom är något som var och en av oss måste göra för att förebygga, behandla och förebygga komplikationer av sjukdomen.

De vanligaste orsakerna till fettlever du behöver veta

De vanligaste orsakerna till fettlever du behöver veta

Att förstå orsakerna till fettlever kommer att hjälpa patienter att vara mer proaktiva i att förebygga och behandla denna farliga sjukdom. Många patienter är förvirrade och rädda när

Det mest effektiva sättet att behandla fettleversjukdom grad 1

Det mest effektiva sättet att behandla fettleversjukdom grad 1

Grad 1 fettleversjukdom är det tidigaste stadiet när fetthalten utgör 5-10 % av levervikten. I detta skede kräver behandlingen inte nödvändigtvis medicinering.

Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?

Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?

Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.

Hälsoeffekter av antibiotika

Hälsoeffekter av antibiotika

Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!

Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?

Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?

Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!

Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag

Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag

Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.

Differentiera hudtyper och lämplig vård

Differentiera hudtyper och lämplig vård

Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.

Råd: Ska en godartad struma opereras?

Råd: Ska en godartad struma opereras?

Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?

Om du har vattkoppor, kan du få det igen?

Om du har vattkoppor, kan du få det igen?

Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!

Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?

Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?

Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.

Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?

Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?

För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.

Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?

Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?

Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?