Rent vatten och mineralvatten är de två vanligaste typerna av vatten idag. Båda dessa typer av vatten har dock olika sammansättning och egenskaper. Så ska du välja renat vatten eller mineralvatten för dagligt bruk i detta varma sommarväder? Låt oss ta reda på det i dagens artikel just nu!
Vatten är en av de viktiga komponenterna i människokroppen, det står för cirka 60% av kroppsvikten och distribueras överallt såsom hjärnan, blodet, musklerna, lungorna, lederna... Vatten är en ingrediens, oumbärlig i ämnesomsättningen som samt lösningsmedel för många lösta ämnen. För god hälsa bör du dricka cirka 2 liter vatten per dag. Mineralvatten och renat vatten är två val för dig att fylla på vatten varje dag. Följande artikel kommer att hjälpa dig att lära dig om dessa två typer av vatten samt hjälpa dig att svara på frågan om du ska välja renat vatten eller mineralvatten för daglig användning under den varma årstiden. Låt oss ta reda på det nu!
Vad är rent vatten?
Rent vatten är vatten som bara har två kemiska komponenter, syre och väte (kemisk formel är H2O), andra mineraler samt smuts och bakterier som har filtrerats nästan helt. Rent vatten, även om det inte är ledande, har god löslighet, blandat med föroreningar (vanligtvis myggor), så det skapar fria joner som tillåter elektrisk ström att flöda. Precis som andra typer av vatten fryser även renat vatten vid 0 grader Celsius och kokar vid 100 grader Celsius.
Renat vatten är vatten som har filtrerats från smuts och andra mineraler
Renat vatten behandlas vanligtvis med filtreringsteknik eller mekaniska metoder för att passa användningsbehoven såsom direkt dricksvatten och innehåller inte skadliga föroreningar för användarna. Renat vatten har många olika användningsområden, varav drickandet är det vanligaste. Dessutom används de även i läkemedelsproduktion, vetenskapliga och tekniska laboratorier och produktionslinjer för rent vatten.
Vad är mineralvatten?
Mineralvatten är också ett helt rent vatten, men det skiljer sig från rent vatten genom att det innehåller många mineralkomponenter samt spårämnen som kalcium, kalium, natrium, magnesium... Beroende på typ av mineralvatten, innehållet av dessa ämnen är olika, kan variera och avläsningarna är i mg/l. Om det innehåller några hundra mg/l mineraler är det ett vanligt mineralvatten, medan mineralvatten med ett index på över 1000 mg/l kan behandla sjukdomar.
Därför måste du välja rätt typ av mineralvatten för att säkerställa dina behov. Generellt sett har naturligt mineralvatten ofta en tillräcklig mineralkoncentration, så det är väldigt bra för vuxna som har bra njurfunktion. Personer som regelbundet deltar i motion, sport och utomhusarbete uppmuntras också att använda mineralvatten.
Mineralvatten är rent vatten men innehåller fortfarande mineraler
Även om mineralvatten ger många fördelar för människors hälsa, kommer det att orsaka olyckliga konsekvenser om det överanvänds och används felaktigt. Alla kan inte använda mineralvatten, särskilt de med högt mineralinnehåll eftersom överskott av mineraler också orsakar lika farliga sjukdomar.
Varm säsong ska dricka renat vatten eller mineralvatten?
Som nämnts ovan har mineralvatten en viss koncentration av mineraler, så det bör inte användas urskillningslöst och måste användas enligt olika föremål. Mineralvatten används ofta för fall av uttorkning som de som deltar i sport eller de som ofta tillbringar mycket tid utomhus och svettas mycket.
Dessutom kan mineralvatten också hjälpa till att kontrollera blodsockret, förhindra diabetes , förstoppning och minska risken för hjärtsjukdomar. Mineralvatten bör dock inte användas godtyckligt, utan måste ordineras av en läkare. Till exempel, om användare har njursten eller njurrelaterade sjukdomar, bör de inte dricka mineralvatten, utan endast rent vatten ska användas.
Till skillnad från mineralvatten är renat vatten lämpligt för alla från personer utan sjukdomar till personer med sjukdomar. Att dricka rent vatten kan ge ett antal hälsofördelar som att hjälpa till att eliminera gifter för kroppen i dagliga aktiviteter, förebygga sjukdomar och även hjälpa till att smörja organ som leder, matsmältningssystem etc. Dessutom har de också anti-aging effekter och reglerar kroppstemperaturen... Men med egenskapen att vara "ren" utan några ytterligare ingredienser förutom H2O, kommer långvarig användning att få kroppen att gå ner i vikt, trötthet och brist på substans.
Under den varma årstiden, ska du dricka renat vatten eller mineralvatten?
Kort sagt, både renat vatten och mineralvatten ger vissa hälsofördelar, beroende på det fall som väljer rätt produkt. I varmt väder som idag är det lämpligt att välja rent vatten för att rena kroppen eftersom de fortfarande är friskare. Dessutom, för att säkerställa tillräcklig tillförsel av näringsämnen för kroppen, bör det kombineras med andra typer av vatten som mineralvatten, kokt vatten för att kyla, etc., inte bara rent vatten.
Förhoppningsvis kommer ovanstående artikel att hjälpa dig att få mer användbar information och svara på frågan om du ska välja renat vatten eller mineralvatten för dagligt bruk i sommar. Därifrån väljer du rätt typ av vatten att använda.
Rent vatten och mineralvatten är de två vanligaste typerna av vatten idag. Båda dessa typer av vatten har dock olika sammansättning och egenskaper. Så ska du välja renat vatten eller mineralvatten för dagligt bruk i detta varma sommarväder? Låt oss ta reda på det i dagens artikel just nu!
Här är 10 fantastiska fördelar med att dricka vatten på morgonen. Låt oss lära oss att börja bygga upp dig själv en vana att dricka vatten för att skydda din hälsa idag!
Dricksvatten som innehåller elektrolyter kommer att bibehålla en bra mängd elektrolyter i kroppen. Det är inte bara bra för idrottare, utan det är bra för alla.
Att inte dricka tillräckligt med vatten kan skada de flesta delar av kroppen men är det bra att dricka mycket vatten? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan just nu!
Förutom att använda fläktar, luftkonditionering, bada, simma ... för att kyla ner kroppen under den varma årstiden, är dricksvatten ordentligt också en effektiv metod. Särskilt under dagens rekordvarma dagar förtjänar att tillsätta vatten på rätt sätt mer uppmärksamhet än någonsin.
Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.
Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.
