I Europa har nästan varje hushåll några flaskor olivolja tillgängliga i köket som basföda. Känd för sina många hälsofördelar, sedan antikens Grekland har använt olivolja för spädbarn. Så vad är fördelarna med olivolja för spädbarn?
European Society of Pediatric Nutrition, European Agency for Gastroenterology and Hepatology rekommenderar att föräldrar efter 6 månaders ålder ska börja använda olivolja för sitt barn . Men i Vietnam är olivolja fortfarande inte riktigt populär, många föräldrar undrar fortfarande över dess effekter och användning. Låt aFamilyToday Blog hjälpa dig att svara på dina frågor.
Näringsmässig sammansättning av olivolja
Olivolja är en olja utvunnen ur färska oliver , en typisk frukt i Medelhavet, som innehåller många vitaminer som är bra för hälsa och skönhet som vitamin E, vitamin A, vitamin K, vitamin D. antioxidant,...
Olivolja delas in i 4 typer: Extra Virgin, Virgin, Pure, Extra Light/Lite eller Pomace. Speciellt Extra Virgin anses vara den bästa eftersom den innehåller oljesyra - en komponent som liknar bröstmjölk, med många fettsyror, vilket är ett viktigt näringsämne för spädbarn. Detta är den vanligaste rekommenderade babyolivoljan.
Olivolja innehåller många näringsämnen som är bra för spädbarn
Fördelar med olivolja för spädbarn
Förbättra hjärnans utveckling
50 - 60% av ett spädbarns hjärna består av fettsyror. Det är därför absorptionen av fetter och oljor är nödvändig för normal utveckling av hjärnceller. Särskilt under neonatalperioden används det mesta av det intagna fettet som en komponent för att utgöra membranen i nervceller, inklusive hjärnceller. Olivolja har en fettsyrabalans nära bröstmjölk, stimulerar utvecklingen av hjärnan, skadar inte barnets nervcellsmembran som vanliga oljor.
Främjar utveckling av ben och tänder
Olivolja innehåller cirka 75% oljesyra. Studier har visat att oljesyra främjar kalciumabsorption och hjälper kalciumavlagring i skelett. Att lägga till olivolja till ditt barn kommer därför naturligt att stimulera tillväxten av ben och tänder.
Olivolja hjälper till att stimulera tillväxten av stek och ben hos barn
Hjälper till att lindra förstoppning hos spädbarn
Olivolja kallas ett "naturligt laxermedel" och är effektivt för att lindra förstoppning hos spädbarn. Nyfödda med svaga magmuskler har ofta svårt att ta avföring. När man kommer in i buken absorberas olivolja dåligt i tunntarmen, de kommer ofta att gå direkt till tjocktarmen i form av att olja blir en "effektiv assistent" för barnet.
Omfattande näringstillskott
Förutom oljesyra är olivolja rik på näringsämnen som är nödvändiga för spädbarns tillväxt, såsom polyfenoler, vitamin A, D, E och K. Den innehåller också antioxidanter och lugnande ingredienser med spädbarns mage och tarmar under utveckling.
Olivolja innehåller många antioxidanter
Sätt att använda olivolja för spädbarn
Använd olivolja som mat
Olivolja är ett näringsrikt livsmedel som innehåller många vitaminer och mineraler som är fördelaktiga för din babys övergripande utveckling. Välj en raffinerad olja och tillsätt den direkt. Olivolja tål temperaturer upp till 210 grader Celsius, så den är säker och bryts inte ned vid matlagning.
För extra virgin babyolivoljor, tillsätt 2-3 droppar direkt till maten för att hålla oljans näringsämnen intakta.
Använd olivolja för barnets hud
Att massera olivolja håller barnets hud slät och främjar ben- och muskeltillväxt tack vare dess rika innehåll av hälsosamma fetter, antioxidanter, vitamin E och fuktgivande squalen. Du kan blanda olivolja med vatten för att massera och torka av med varmt vatten efter 15-20 minuter.
Använd olivolja för att behandla blöjutslag
Om ditt barn har blöjutslag, blanda olivolja med vatten i förhållandet 1:1, lägg det på handflatan och massera in det på blöjutslaget i ditt barn . Olivolja läker snabbt den skadade huden och skapar en skyddande film för att undvika infektion.
Olivolja i kombination med vatten hjälper till att behandla blöjutslag hos barn
Med bara en flaska olivolja kan den ge många specialeffekter. Förhoppningsvis med ovanstående information kan föräldrar säkert använda olivolja för sin baby . Ignorera inte andra användbara artiklar i aFamilyToday-bloggen för att få fler vårdupplevelser för ditt barn och din familj.
Vattenmelon innehåller 90-95% vatten och de är även rika på vitaminer, så vattenmelon är en mycket populär frukt, speciellt på sommaren. Vissa människor tycker dock att vattenmelon är ganska het när man äter dem mycket, de känner ont i halsen och akne. Så är vattenmelon varm eller cool?
Tandröntgen är en teknik som spelar en viktig roll vid diagnos och behandling av orala sjukdomar. Det finns flera typer av dentala röntgenbilder tillgängliga idag, vilket gör det svårt för många människor att skilja dem åt. Håll utkik efter nästa artikel för att lära dig mer om olika typer av tandröntgen.
Solskyddsmedelsindex är en viktig faktor för att hjälpa oss att välja det mest lämpliga solskyddet för att skydda huden. Så vad är SPF? Hur mycket SPF/PA solskyddsmedel är bra?
Under graviditeten undrar de flesta gravida kvinnor om deras barn kommer att växa upp friskt? För att få information om längd, vikt och graviditetsålder är biparietal diameter en av de viktiga indikatorerna som uttrycks i ultraljudsresultat. Denna parameter hjälper till att noggrant bedöma utvecklingen av fostret, så det bör noteras av gravida kvinnor.
Stamceller anses vara ett mirakel inom medicin, som bevarar stamceller från blod och navelsträngsvävnad hos barn för att skydda hälsan och livet för barn och deras familjemedlemmar. Trenden med att lagra stamceller för barn ökar också, många familjer har valt att lagra sina barns stamceller så fort de föds.
Vad är FiO2? FiO2 är termen som används för att hänvisa till mängden syre som andas in i kroppen under andning. Att genomföra ett arteriellt blodgastest ger mycket användbar information vid behandling av sjukdomen.
Att berätta en historia för en 2-åring innan man går och lägger sig är en bra vana för att hjälpa barn att sova och främja fantasin. Mammor, välj humana och nära berättelser för att göra ditt barns barndom mer färgstark.
Yoghurt är en av de bra livsmedel för matsmältningskanalen, som tillför tillräckligt med kalcium för utvecklingen av ben och leder hos små barn. Hur många månader bebisar kan äta yoghurt och hur man väljer yoghurt är dock ett problem som inte alla vet.
Nyckelordet "hälsosamt" är inte längre konstigt för många människor, särskilt de som vill gå ner i vikt och hålla sig i form. I den här artikeln ska vi lära oss och analysera vad hälsosamt är och om en hälsosam kost är bra.
Vad är taktil? Människan har 5 sensoriska system som tar olika roller. I vilken beröring är det första utvecklade sinnet och känns i hela kroppen. Detalj...
Kalcium är ett av de viktiga ämnena för människor, särskilt skelettsystemet. Kalcium behövs också för hjärtats funktion, cellmetabolism och blodpropp. Så är kalcium en metall eller en icke-metall, låt oss hitta svaret med aFamilyToday Blog!
Läppstiftsmullvadar anses ofta av många vara ett tecken på lycka, de med läppstiftsmullvadar kommer att ha tur. Men om det finns många röda fläckar på huden som läppstiftsfläckar, ingen klåda, ingen smärta, oroar många människor att detta är ett normalt fysiologiskt fenomen eller ett tecken på en viss sjukdom.
Bland de 4 vanliga blodtyperna är blodgrupp B Rh + en blodgrupp med mycket intressant information som du behöver förstå. Vad är intressant information kring blodgrupp B Rh+? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog här.
Är blodgrupp B+ sällsynt? Vilka sjukdomar bör personer med blodgrupp B+ vara särskilt uppmärksamma på? Vilken är den bästa kosten för personer med blodgrupp B+? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att ta reda på det direkt.
Även om endast en liten mängd behövs, spelar spårämnen en extremt nödvändig roll för kroppen. Vem som helst, oavsett om det är vuxen eller barn, behöver absorbera dessa mikronäringsämnen fullt ut. Så vad är spårämnen? Vilken roll spelar de i kroppen?
Vad kan föräldrar göra för att hjälpa sina barn att öka sin EQ i unga år? Berätta för föräldrar 3 sätt att öka EQ för barn på ett effektivt sätt, vilket hjälper dem att överträffa sina kamrater. Kolla nu!
Många människor lider av ryggsmärtor, trötthet och domningar i händerna men vet inte vad detta är ett tecken på. Artikeln hjälper dig att ta reda på orsakerna, hur man behandlar ryggsmärtor, knäsmärta, domningar i armar och ben.
Med hänvisning till de vackra och svåra yogaställningarna är det definitivt omöjligt att bortse från kråkställningen, som klassas i gruppen avancerade yogaställningar. Denna ställning kräver att du har rätt teknik, armstyrka och balans för att utföra.
Tillsammans med blodplättar och röda blodkroppar är vita blodkroppar viktiga komponenter i blodet, som hjälper till att stärka immunförsvaret, förbättra motståndet och bekämpa miljöpåverkan. Med en så viktig uppgift, är höga vita blodkroppar farligt? Följande information från aFamilyToday-bloggen hjälper dig med svaret.
Vad är Anti HBs men bestämmer mängden antikroppar i kroppen mot attacken av hepatit B-virus, när ska Anti Hbs-testet göras och hur mycket är det säkert att nå?
Sockerfri mjölk är en näringsrik dryck som föredras av de som inte har alltför stort behov av sötma. Så hur många kalorier i osötad mjölk, oavsett om det är fett att dricka mycket eller inte? Låt oss ta reda på det tillsammans!
Du är i läget för att äta rent och vet inte vilken bekväm rätt som är lämplig att smutta på varje dag utan att oroa dig för att bli fet. Prova nu hur man gör flingor brun riskaka från instruktionerna från aFamilyToday Blog. Med bara några enkla steg får du en näringsrik måltid direkt.
Gräddsmördeg har en krispig, svampig skorpa och en sval, krämig fyllning som är extremt läcker. Den här typen av kakor innehåller dock ganska mycket kalorier, vilket gör att många känner sig rädda av rädsla för att gå upp i vikt. Istället för att använda den vanliga typen av banh chung, följ instruktionerna från aFamilyToday Blog för att få en hälsosam brun riskaka utan rädsla för fett!
Akne under menstruation är ett problem som oroar många kvinnor. Låt oss omedelbart hänvisa till livsmedel för att minska akne under menstruation genom följande artikel i aFamilyToday Blog för att hjälpa dig att övervinna detta problem!
Vattenmelon innehåller 90-95% vatten och de är även rika på vitaminer, så vattenmelon är en mycket populär frukt, speciellt på sommaren. Vissa människor tycker dock att vattenmelon är ganska het när man äter dem mycket, de känner ont i halsen och akne. Så är vattenmelon varm eller cool?
Långsam hårväxt hos barn kan också orsakas av dålig kost. Så, vet du när barn är långsamma att växa hår brist på näringsämnen för att komplettera sina barn? Låt oss ta reda på det nu!
Gröna grönsaker är livsmedel som är fördelaktiga för matsmältningssystemet och barns hälsa, men de flesta barn hatar denna intetsägande gröna grönsak. Följande bra tips hjälper barn att äta grönsaker på ett utsökt sätt.
Detaljerade instruktioner om hur man lagar nötkött bräserat med standardbröd kommer att erövra alla, även den mest kräsna personen. Bräserad biff är en ganska sofistikerad rätt och tar längre tid att tillaga än andra rätter. Den här artikeln kommer att avslöja för dig hur du snabbt lagar bräserad nötkött med kryddpaket.
Pumpa är en idealisk mat i viktminskningsmenyn för mödrar efter förlossningen. Om du är intresserad av att komma i form efter förlossningen, hänvisa omedelbart till följande sätt att gå ner i vikt efter förlossningen med squash som är lämplig för upptagna mammor!
Du måste veta vilka vitaminer som ökar höjden för ditt barn så att ditt barn kan växa sig längre. Samtidigt hjälper tillskott med tillräckliga vitaminer och mineraler barn att inte vara korta och rakitis.
