Hur lindrar man mensvärk snabbt?
Dysmenorré är livmodersammandragningar som orsakas av hormonet prostaglandin. Så hur man kan minska mensvärk mest effektivt vet du ännu?
Att dricka rött sockervatten lindrar effektivt mensvärk, har du testat det än?
Vid och under menstruationen upplever många kvinnor ofta obehagliga buksmärtor som mer eller mindre påverkar arbets- och livskvaliteten. Följande artikel kommer att berätta för dig ett sätt att förbättra det är att dricka rött sockervatten för att minska mensvärk extremt effektivt.
Rött sockervatten är lätt att göra, men det är säkert och effektivt att förbättra mensvärk hemma . Du kan hänvisa till den och spara den när du behöver den direkt.
Varför lindrar rött sockervatten mensvärk?
Kanske rött socker är mindre tänkt av kvinnor, men i själva verket säljs denna typ av socker mycket och används lika populärt med vitt socker.
Rött socker görs av sockerrör, färgen är oftast röd/lätt mörkgul eftersom detta är rent, oraffinerat socker, så det kallas rött socker (eller gult socker beroende på vem som ringer).
Enligt orientalisk medicin är rött socker ett läkemedel som har verkan av stärkande blod.
Rött socker innehåller många spårämnen som är användbara för människors hälsa, särskilt kvinnor vid tiden för "kommande månad", såsom kalcium, järn, vitamin B1, B6 och särskilt vitamin C. rikligt... Rött socker är tempererat och har lägsta sockerhalten av de tre vanliga sockerarterna idag, så rött socker är mycket uppskattat för dess fördelar för konsumenternas hälsa.
Rätt typ av socker som vi bör använda är bockhornsklöver (även känd som röd bockhornsklöver, rårörsocker) - den mest orörda sockerprodukten gjord direkt av melass (koncentrerad form av melass). Eftersom det inte genomgår någon blekning eller förädlingsprocess, behåller bockhornsklöver många mineraler och näringsämnen, särskilt kalcium och järn, som är fördelaktiga för hälsan.
Enligt orientalisk medicin är rött socker ett läkemedel som har effekten av stärkande blod samt har förmågan att hjälpa till att återställa en god hälsa. Därför har kvinnor länge använt detta socker för skönhet och hudrestaurering, inklusive att hjälpa till att bleka pigmentfläckar, fräknar, jämna ut och bleka hud samt begränsa tecken på hudens åldrande. Å andra sidan har rött socker också stora användningsområden i stärkande blod, reglerar menstruation, förbättrar symtom på mensvärk, renar sekret, ... så att dricka rött sockervatten är ett folktrick som kvinnor har. kan appliceras hemma. Kombinationen av rött socker och varmt vatten hjälper dig att värma upp buken, kroppen kommer också att värmas upp, ge en behaglig känsla snabbt, smärtan kommer också att lindra mycket.
Även personer med dålig fysisk kondition kan använda rött socker för att effektivt främja hälsan.
Hur man lagar rött sockervatten för att behandla dysmenorré
Som nämnts ovan lindrar rött sockervatten mensvärk både effektivt och enkelt, så du kan applicera det direkt utan att tänka.
Här är sätt att koka rött sockervatten för att lindra mensvärk hemma:
Att dricka rött sockervatten minskar mensvärk, mycket lätt att göra.
Rött sockervatten, rött äpple, longan, gojibär
Detta recept kombinerar rött socker, rött äpple, longan och gojibär med effekten av närande, hjälper till att förbättra hälsan hos kvinnor efter förlossningen, och har också effekten av att reglera menstruation och minska buksmärtor.upplevelsen är mycket effektiv . Om du regelbundet dricker den här typen av vatten kommer du att vara ung och inte ens du själv kommer att förvänta dig.
Ingrediens
- 60 gram rött äpple;
- 30 gram longan;
- 30 gram gojibär;
- 30 gram rött socker.
Gör
- Tvätta råvaror av rött äpple, gojibär, longan (torkad longan), blötlägg sedan i kallt vatten i 1 timme;
- Lägg alla tvättade ingredienser i en kastrull, tillsätt 0,8 l vatten, tillsätt rött socker och rör om för att lösas upp;
- Täck grytan, koka på hög värme tills den kokar, reducera till låg och koka i cirka 30 minuter, stäng sedan av värmen;
Du kan använda den medan vattnet fortfarande är varmt. Eller så kan du förvara den i kylen för att dricka.
medlarjuice (kattäpple), rött socker longan
Det här sättet att tillaga rött sockervatten för att lindra menstruationssmärtor hjälper kvinnor att reglera meridianer, öppna blodkärl, bleka blåmärken och lindra smärta.
Kvinnor som ofta har mensvärk, blek hud, brist på vitalitet bör tillämpa denna metod för att effektivt förbättra problemet.
Ingrediens
- 15 gram mispel;
- 5 gram torkad longan;
- 30 gram rött socker.
Gör
- Son tra separerar frukten, lägg den i en kruka med torkad longan och två koppar vatten;
- Sjud tills vattnet torkar upp till ungefär en kopp, tillsätt sedan rött socker;
- Kan användas när det är varmt eller kallt.
Rött sockervatten lindrar mensvärk och ingefära och rött äpple hjälper till att reglera menstruationen.
Rött socker ingefära juice, rött äpple
Detta är en enkel men effektiv dryck som används i stor utsträckning av kvinnor. Rött sockervatten kokat med ingefära och rött äpple har effekten att reglera menstruationen, värma kroppen, lämplig för kvinnor med mensvärk, melasma.
Ingrediens
- 30 gram torkad ingefära/färsk ingefära;
- 30 gram rött äpple;
- 30 gram rött socker.
Gör
- Tvätta ingefäran och det röda äpplet, skär ingefäran i små bitar, ta bort fröna;
- Lägg äpplen, ingefära och rött socker i en gryta, tillsätt vatten och låt koka upp;
- Du kan dricka vatten och äta röda äpplen.
Vad ska man äta för att lindra mensvärk?
Ovan är sätten att koka rött sockervatten för att lindra mensvärk som du kan applicera direkt. Förutom rött sockervatten kan kvinnor också kombinera att äta vissa livsmedel för att öka effektiviteten av menstruationssmärta.
Typer av bönor
Att äta bönor hjälper till att minska dysmenorré och att känna sig trött på en dag med "rött ljus".
I det fall att dricka rött sockervatten inte riktigt minskar mensvärk, kan kvinnor välja att äta baljväxter, särskilt sojabönor, som är rika på fibrer, vilket kan lindra symptomen på trängsel i livmodern och lindra magsmärtor.
Dessutom påverkar effekten av bönor också matsmältningsprocessen, ökar vattenhalten i avföringen, hjälper tarmrörelsen lättare, bidrar till att eliminera rester och gifter i kroppen.
Att äta bönor hjälper till att minska dysmenorré och trötthet på "rött ljus"-dagar eftersom de är rika på B-vitaminer, som har effekten att minska mensvärk och trötthetssymtom i kvinnors "rött ljus"-dagar. Du bör kombinera många olika typer av bönor, men var noga med att inte missbruka bönor och inte äta för mycket på en gång för att inte orsaka biverkningar.
Bladgröna grönsaker
Gröna bladgrönsaker innehåller många komponenter som kalcium, magnesium, kalium ... ger effektiv och säker menstruationsminskning; Det hjälper också till att slappna av i kroppen och reglera nervspänningar.
Kvinnor bör notera att mörkgröna bladgrönsaker också är rika på vitamin K, vilket kan minska överdriven blödning.
Dessutom är tillsatsen av livsmedel rik på Omega-3 såsom lax, valnötter, linfrö, ... också mycket effektivt för att hämma prostaglandin - en typ av omättad fettsyra, involverad i produktionsprocessen. mekanism för muskelkontraktion och dysmenorré .
Ananas
Enligt forskning hjälper ananas till att stabilisera menstruationscykeln och minska dysmenorré.
Enligt forskning innehåller ananas höga halter av mangan, så det är effektivt för att hjälpa till att stabilisera menstruationscykeln och minska dysmenorré och långvarig blödning.
Kvinnor med manganbrist blöder 50 % oftare under mens än kvinnor med tillräckligt med mangan.
Örtte
Förutom ananas är örtte också rikt på mangan. På "rött ljus"-dagen kommer kvinnor som dricker örtteer att få positiva effekter. Referensörtteer som krysantemumte, jasminte eller kalla drycker gjorda av groblad, gojibär, arhatfrukt... Kvinnor under menstruation kan helt använda denna dryck för att minska obehagliga symtom.
Tips för att minska månatlig mensvärk
Menstruationssmärtor varje månad gör att din kropp faller i ett tillstånd av trötthet, vilket leder till ett irriterat, deprimerat humör hela dagen lång.
5 extremt användbara sätt att behandla mensvärk vid roten
Före och under menstruationscykeln upplever kvinnor ofta smärta i nedre delen av magen, ryggen och höfterna. Oroa dig inte för mycket! Du kan övervinna red light day” med 5 sätt att behandla mensvärk i roten nedan.
Vad är mensvärk?
Dysmenorré är ett vanligt obehag hos kvinnor, det orsakar inte bara många problem för kvinnor i det dagliga livet, utan det påverkar också avsevärt deras reproduktiva hälsa senare eftersom det är troligt att kvinnor med dysmenorré är symtom på någon gynekologisk sjukdom. Så vad är mensvärk?
Orsakar medicinering mot mensvärk infertilitet?
För att snabbt minska smärtan vände sig många kvinnor till smärtstillande på den tiden. Vet bara att dricka tills smärtan är borta för lindring. Så att ta medicin mot mensvärk kan göra dig infertil?
Vad ska man göra med mensvärk - vet du?
Menstruation för många kvinnor är kanske de "mörkaste" dagarna i månaden, eftersom det kan få dem att uppleva olidlig smärta. Så vad ska kvinnor med mensvärk göra för att minska smärtan under dessa "rött ljus" dagar?
Botar gotu kola verkligen mensvärk?
För att minska menstruationssmärta och ändå vara säkra, ser många kvinnor till örter som är säkra, lätta att hitta och lätta att dricka, inklusive gotu kola. Så hur effektivt är gotu kola för att behandla mensvärk?
FAQ: Vad ska man dricka vid mensvärk?
Vad ska man dricka under mensvärk för att hjälpa din mens att gå över lättare utan stöd från västerländska läkemedel som orsakar biverkningar?
Vad är mensvärk som brutna revben? Hur botar man?
Dysmenorré har många nivåer, men mensvärk som brutna revben är en känsla som varje kvinna måste vara rädd för. Detta kan vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd.
Dysmenorré vid 40 års ålder - Vad bör noteras vid perimenopause?
Dysmenorré vid 40 års ålder är inte längre konstigt för kvinnor som går in i klimakteriet. Under denna period gör nedgången i äggstockarnas funktion att kvinnor får fysiska förändringar.
Dysmenorré hos barn under puberteten
Många flickor upplever dysmenorré under puberteten. Föräldrar bör inte vara alltför oroliga eftersom detta är ett normalt fysiologiskt fenomen och kan också tillämpa några sätt att minska smärta för flickor.
Dysmenorré vad ska man göra för att lindra smärtan?
Dysmenorré gör alltid flickor oroliga varje menstruation eftersom det inte bara orsakar problem i det dagliga livet utan också påverkar fertiliteten senare. Så vad gör mensvärk för att lindra smärta?
Hur man övervinner mensvärk men lite blödning
Många kvinnor upplever mensvärk men lite blödning är extremt förvirrad och orolig. Så, är det här allvarligt? Låt oss hitta svaret här!
Vad är normal mensvärk?
Dysmenorré är ett ganska vanligt fenomen hos kvinnor under menstruation. Men vilken typ av mensvärk är normalt, vet du? Låt oss hitta svaret på denna fråga genom följande artikel!
Vad har du för tips mot mensvärk?
Många kvinnor känner sig besvärade under "rött ljus" av menstruationssmärtor. Så när mensvärk, vad ska man göra för att undvika att påverka arbete, dagliga livsstil? Berätta några tips för att lindra mensvärk snabbt.
Varför på rött ljus-dagen har jag mensvärk och vill gå ut?
På "rött ljus"-dagarna hos kvinnor uppstår många symtom såsom dov smärta i nedre delen av magen, illamående, ländryggssmärta, bäckensmärtor, yrsel, yrsel.... Speciellt för vissa människor vill de gå ut varje gång de har mensvärk. Ta reda på vad som orsakar detta och hur du åtgärdar det.
Orsaker till mensvärk som gör dig olycklig
Visste du att orsaken till mensvärk kan komma från dina dagliga vanor. Låt oss träna på hälsosammare levnadsvanor så att mensvärk inte längre är en besatthet.
Att berätta för kvinnor om liggande positioner för att lindra menstruationssmärtor är förvånansvärt effektivt
Att berätta för kvinnor om liggande positioner för att lindra menstruationssmärtor är förvånansvärt effektivt. Ignorera inte hur man lindrar mensvärk omedelbart genom ryggpositionen.
Svar: Påverkar mensvärk fertiliteten?
Många kvinnor tror att mensvärk är normalt och inte anledning till oro. Men när svår smärta kan vara ett tecken på farliga sjukdomar, som negativt påverkar förmågan att bli gravid.
Hemligheten med att behandla mensvärk är mycket bra att dricka gurkmejastärkelse
Vanligtvis, när man har mensvärk, tänker folk ofta på att dricka lite alkohol för att "lösa upp blodet", dricka varmt ingefäravatten, applicera värme eller ta smärtstillande medel. Men har du tänkt på ett säkrare och effektivare sätt än att ta gurkmeja mot mensvärk?
Vad ska man äta för att öka konditionen, öka kroppens uthållighet?
För att öka konditionen har vi många åtgärder som vi kan tillämpa, inklusive kost. Så vad ska man äta för att öka konditionen och uthålligheten? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande artikel.
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta för att få bästa behandlingsresultat?
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta är en fråga som får mycket uppmärksamhet. Vad är nefrotiskt syndrom? Vilka näringsämnen behöver personer med detta syndrom för att komplettera? Se den här artikeln direkt för att få den bästa metoden att ta hand om dig själv och din familj.
Hur man använder ginseng indränkt i honung säkert och effektivt
Ginseng är en produkt som många väljer att använda eftersom den har många effektiva användningsområden inom skönhet och hälsovård, speciellt när den blötläggs med honung, vilket skapar en läkande blandning.bota många sjukdomar.
Low Fodmap-diet för patienter med irritabel tarm
Low-fodmap-dieten erbjuder stora fördelar för personer med vanliga matsmältningsbesvär. Bloggen aFamilyToday inbjuder dig att hänvisa till lite detaljerad information om low-fodmap-dieten för att hjälpa personer med irritabel tarm att förbättra sin hälsa.
Hur man gör torrt nötkött med en oljefri fritös hemma för att säkerställa hygienen
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
Är C-vitamintillskott godis för bebisar bra?
Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?
Vad ska vi göra när melonfröna ruttnar?
Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!
Olika näringsmenyer varje dag genom att laga nudlar för barn
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
Hur lagar man kycklingbröst utan att bli uttråkad?
För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!
Effektiva sätt att öka bröststorleken med kycklingägg hemma
Hur man ökar bröststorleken med kycklingägg hemma hjälper dig att få den kropp du vill ha. Ignorera inte följande recept för att hjälpa den första omgången att kläckas från kycklingägg. Titta på det nu