Att dricka rött sockervatten lindrar effektivt mensvärk, har du testat det än?

Vid och under menstruationen upplever många kvinnor ofta obehagliga buksmärtor som mer eller mindre påverkar arbets- och livskvaliteten. Följande artikel kommer att berätta för dig ett sätt att förbättra det är att dricka rött sockervatten för att minska mensvärk extremt effektivt.

Rött sockervatten är lätt att göra, men det är säkert och effektivt att förbättra mensvärk hemma . Du kan hänvisa till den och spara den när du behöver den direkt.

Varför lindrar rött sockervatten mensvärk?

Kanske rött socker är mindre tänkt av kvinnor, men i själva verket säljs denna typ av socker mycket och används lika populärt med vitt socker. 

Rött socker görs av sockerrör, färgen är oftast röd/lätt mörkgul eftersom detta är rent, oraffinerat socker, så det kallas rött socker (eller gult socker beroende på vem som ringer). 

Enligt orientalisk medicin är rött socker ett läkemedel som har verkan av stärkande blod.

Rött socker innehåller många spårämnen som är användbara för människors hälsa, särskilt kvinnor vid tiden för "kommande månad", såsom kalcium, järn, vitamin B1, B6 och särskilt vitamin C. rikligt... Rött socker är tempererat och har lägsta sockerhalten av de tre vanliga sockerarterna idag, så rött socker är mycket uppskattat för dess fördelar för konsumenternas hälsa.

Rätt typ av socker som vi bör använda är bockhornsklöver (även känd som röd bockhornsklöver, rårörsocker) - den mest orörda sockerprodukten gjord direkt av melass (koncentrerad form av melass). Eftersom det inte genomgår någon blekning eller förädlingsprocess, behåller bockhornsklöver många mineraler och näringsämnen, särskilt kalcium och järn, som är fördelaktiga för hälsan.

Enligt orientalisk medicin är rött socker ett läkemedel som har effekten av stärkande blod samt har förmågan att hjälpa till att återställa en god hälsa. Därför har kvinnor länge använt detta socker för skönhet och hudrestaurering, inklusive att hjälpa till att bleka pigmentfläckar, fräknar, jämna ut och bleka hud samt begränsa tecken på hudens åldrande. Å andra sidan har rött socker också stora användningsområden i stärkande blod, reglerar menstruation, förbättrar symtom på mensvärk, renar sekret, ... så att dricka rött sockervatten är ett folktrick som kvinnor har. kan appliceras hemma. Kombinationen av rött socker och varmt vatten hjälper dig att värma upp buken, kroppen kommer också att värmas upp, ge en behaglig känsla snabbt, smärtan kommer också att lindra mycket. 

Även personer med dålig fysisk kondition kan använda rött socker för att effektivt främja hälsan. 

Hur man lagar rött sockervatten för att behandla dysmenorré

Som nämnts ovan lindrar rött sockervatten mensvärk både effektivt och enkelt, så du kan applicera det direkt utan att tänka. 

Här är sätt att koka rött sockervatten för att lindra mensvärk hemma:

Att dricka rött sockervatten minskar mensvärk, mycket lätt att göra.

Rött sockervatten, rött äpple, longan, gojibär

Detta recept kombinerar rött socker, rött äpple, longan och gojibär med effekten av närande, hjälper till att förbättra hälsan hos kvinnor efter förlossningen, och har också effekten av att reglera menstruation och minska buksmärtor.upplevelsen är mycket effektiv . Om du regelbundet dricker den här typen av vatten kommer du att vara ung och inte ens du själv kommer att förvänta dig.

Ingrediens 

• 60 gram rött äpple;
• 30 gram longan;
• 30 gram gojibär;
• 30 gram rött socker.

Gör

• Tvätta råvaror av rött äpple, gojibär, longan (torkad longan), blötlägg sedan i kallt vatten i 1 timme; 
• Lägg alla tvättade ingredienser i en kastrull, tillsätt 0,8 l vatten, tillsätt rött socker och rör om för att lösas upp;
• Täck grytan, koka på hög värme tills den kokar, reducera till låg och koka i cirka 30 minuter, stäng sedan av värmen;

Du kan använda den medan vattnet fortfarande är varmt. Eller så kan du förvara den i kylen för att dricka.

medlarjuice (kattäpple), rött socker longan

Det här sättet att tillaga rött sockervatten för att lindra menstruationssmärtor hjälper kvinnor att reglera meridianer, öppna blodkärl, bleka blåmärken och lindra smärta. 

Kvinnor som ofta har mensvärk, blek hud, brist på vitalitet bör tillämpa denna metod för att effektivt förbättra problemet.

Ingrediens

• 15 gram mispel;
• 5 gram torkad longan;
• 30 gram rött socker.

Gör

• Son tra separerar frukten, lägg den i en kruka med torkad longan och två koppar vatten;
• Sjud tills vattnet torkar upp till ungefär en kopp, tillsätt sedan rött socker;
• Kan användas när det är varmt eller kallt.

Rött sockervatten lindrar mensvärk och ingefära och rött äpple hjälper till att reglera menstruationen.

Rött socker ingefära juice, rött äpple

Detta är en enkel men effektiv dryck som används i stor utsträckning av kvinnor. Rött sockervatten kokat med ingefära och rött äpple har effekten att reglera menstruationen, värma kroppen, lämplig för kvinnor med mensvärk, melasma.

Ingrediens

• 30 gram torkad ingefära/färsk ingefära; 
• 30 gram rött äpple;
• 30 gram rött socker.

Gör

• Tvätta ingefäran och det röda äpplet, skär ingefäran i små bitar, ta bort fröna;
• Lägg äpplen, ingefära och rött socker i en gryta, tillsätt vatten och låt koka upp;
• Du kan dricka vatten och äta röda äpplen.

Vad ska man äta för att lindra mensvärk?

Ovan är sätten att koka rött sockervatten för att lindra mensvärk som du kan applicera direkt. Förutom rött sockervatten kan kvinnor också kombinera att äta vissa livsmedel för att öka effektiviteten av menstruationssmärta.

Typer av bönor

Att äta bönor hjälper till att minska dysmenorré och att känna sig trött på en dag med "rött ljus".

I det fall att dricka rött sockervatten inte riktigt minskar mensvärk, kan kvinnor välja att äta baljväxter, särskilt sojabönor, som är rika på fibrer, vilket kan lindra symptomen på trängsel i livmodern och lindra magsmärtor.

Dessutom påverkar effekten av bönor också matsmältningsprocessen, ökar vattenhalten i avföringen, hjälper tarmrörelsen lättare, bidrar till att eliminera rester och gifter i kroppen. 

Att äta bönor hjälper till att minska dysmenorré och trötthet på "rött ljus"-dagar eftersom de är rika på B-vitaminer, som har effekten att minska mensvärk och trötthetssymtom i kvinnors "rött ljus"-dagar. Du bör kombinera många olika typer av bönor, men var noga med att inte missbruka bönor och inte äta för mycket på en gång för att inte orsaka biverkningar.

Bladgröna grönsaker

Gröna bladgrönsaker innehåller många komponenter som kalcium, magnesium, kalium ... ger effektiv och säker menstruationsminskning; Det hjälper också till att slappna av i kroppen och reglera nervspänningar. 

Kvinnor bör notera att mörkgröna bladgrönsaker också är rika på vitamin K, vilket kan minska överdriven blödning.

Dessutom är tillsatsen av livsmedel rik på Omega-3 såsom lax, valnötter, linfrö, ... också mycket effektivt för att hämma prostaglandin - en typ av omättad fettsyra, involverad i produktionsprocessen. mekanism för muskelkontraktion och dysmenorré . 

Ananas

Enligt forskning hjälper ananas till att stabilisera menstruationscykeln och minska dysmenorré.

Enligt forskning innehåller ananas höga halter av mangan, så det är effektivt för att hjälpa till att stabilisera menstruationscykeln och minska dysmenorré och långvarig blödning.

Kvinnor med manganbrist blöder 50 % oftare under mens än kvinnor med tillräckligt med mangan. 

Örtte

Förutom ananas är örtte också rikt på mangan. På "rött ljus"-dagen kommer kvinnor som dricker örtteer att få positiva effekter. Referensörtteer som krysantemumte, jasminte eller kalla drycker gjorda av groblad, gojibär, arhatfrukt... Kvinnor under menstruation kan helt använda denna dryck för att minska obehagliga symtom.