Förlossning är den svåraste tiden i varje kvinnas liv. Att möta svårigheter efter förlossningen, särskilt ryggsmärtor efter kejsarsnitt, blir dessutom en besatthet.
Fenomenet ryggsmärta anses vara en besatthet som nästan varje mamma efter att ha gjort kejsarsnitt också möter. Ryggsmärtor gör att mammor inte kan sitta stilla, de känner sig alltid trötta, tröga och gör det till och med svårt att ta hand om små barn. Så varför uppstår ryggsmärtor efter kejsarsnitt och vad är det mest effektiva botemedlet mot detta fenomen?
Varför har mammor ofta ont i ryggen efter kejsarsnitt?
Varför har mammor ofta ont i ryggen efter kejsarsnitt?
Det finns många orsaker till ryggsmärtor efter kejsarsnitt, men det finns tre huvudorsaker som mammor inte kan ignorera:
Den första och vanligaste orsaken är spinalbedövning vid kejsarsnitt. Till skillnad från en normal förlossning kräver en kejsarsnitt en lokalbedövning som injiceras i ryggmärgen under den gravida kvinnans rygg.
Inledningsvis kommer denna injektion att hjälpa gravida kvinnor att minska smärta under operationen. Men då kommer de att lida av ryggsmärtor och besvära sig ganska länge efter förlossningen.
En annan vanlig orsak är brist på kalcium i kroppen. Eftersom kroppen under graviditeten behöver ge en stor mängd kalcium, så kalciumbrist efter födseln är lätt att stöta på.
Samtidigt måste mammor fortfarande amma sina barn efter förlossningen, så de kräver att kroppen får tillräckligt med kalcium. En kalciumbrist som varar från graviditeten till efter födseln kommer att orsaka ryggsmärtor som blir allt svårare.
Dessutom kommer felaktig rörelse eller olämplig amningsställning också att orsaka ryggsmärtor, vilket påverkar kvinnors hälsa och humör.
Närmare bestämt kommer att behöva böja sig ofta för att göra hushållsarbete oavsiktligt sätta press på ländryggen, vilket orsakar ryggsmärtor.
Samtidigt är det mycket lätt att amma i sittande läge, att placera barnet i armarna under en lång tid och orsaka bäckenhematom, vilket leder till ryggsmärtor efter kejsarsnitt.
Ryggsmärtor gör att mamma känner sig obekväm, trött
Hur lindrar man ryggsmärtor efter kejsarsnitt?
För efter förlossningen bör mammor begränsa användningen av droger för att undvika att påverka barnet, så det bästa sättet att behandla ihållande ryggsmärtor är att ändra dina vanor.
För det första bör mödrar säkerställa tillräcklig sömntid för sig själva för att inte påverka snittet efter förlossningen. Men om du vilar i fel position kommer ryggsmärtan fortfarande att uppstå, till och med kvarstå och bli värre.
Helst bör mammor själva välja den mest bekväma viloställningen och undvika tungt arbete. Utöver viloställningen bör även amningsställningen uppmärksammas om man inte vill ha långvarig ryggsmärta.
På grund av kejsarsnittet blir det lite svårt att amma att ligga på sidan. Du bör ligga nära barnet så att du inte behöver böja dig, för att minimera vridningen som gör ryggsmärtan värre.
Genomförandet av skonsamma träningsmetoder som promenader kommer också att hjälpa till att minska ryggsmärtor efter kejsarsnitt mycket effektivt. Under de första veckorna efter förlossningen bör du gå långsamt över korta sträckor.
Efter att snittet läkt kan du öka tiden till träning, men kom ihåg att inte träna för mycket, det kommer att göra ryggsmärtan värre efter kejsarsnitt.
Dessutom, om du tränar yogaövningar för mammor efter förlossningen, bör du begränsa överdrivna stretchrörelser som att sträcka på benen.
Om du känner att rörelsen är obekväm bör du sluta, tvinga inte dig själv! Och den bästa träningen bör inte vara mer än 30 minuter om dagen.
Yogaövningar för kvinnor efter förlossningen för att hjälpa mammor att bli av med ryggsmärtor efter kejsarsnitt
Tro inte att kvinnor bara möter svåra problem under graviditeten. Faktum är att postpartumperioden också påverkar en hel del av kvinnors hälsa. Därför är det nödvändigt för kvinnor att ta hand om, komplettera med näring och lära sig om postpartum frågor tydligt för att göra tiden för att ta hand om små barn lättare såväl som arbete. Postpartum hälsa återhämtning blir också snabbare. Förutom att lära sig om ryggsmärtor efter kejsarsnitt, är hur man går ner i vikt efter kejsarsnitt också intresserad av många mammor att återfå samma form som när de var unga.
För gravida kvinnor som väljer att göra kejsarsnitt eller göra ett tredje eller fjärde kejsarsnitt är ryggsmärtor efter ett kejsarsnitt en fruktansvärd "besatthet". Hoppas att informationen ovan delvis hjälper dig att bättre förstå och framgångsrikt dechiffrera denna besatthet!
Lär dig hantera kejsarsnitt-relaterade livmodersmärtor med våra beprövade metoder. Upptäck nya insikter om postpartumvård och smärtlindring efter kejsarsnitt.
Upptäck den senaste forskningen om graviditet efter kejsarsnitt. Lär dig optimal väntetid, riskfaktorer och expertråd för en säker graviditet. Inkluderar nyttiga tips för ökad fertilitet.
aFamilyToday Health - Lär dig mer om diarré efter kejsarsnitt, dess orsaker och behandlingar för att säkerställa en trygg och hälsosam återhämtning.
Framgångsrik implantation av ägget i livmodern är ett viktigt steg för att avgöra om du kommer att bli gravid eller inte. Denna process kan också visa sig med ett antal tecken. Du kan lätt känna igen dessa tecken efter att ha läst artikeln om aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health delar med dig av hur du återhämtar dig från ett kejsarsnitt, för att hjälpa dig komma i bästa form för att ta hand om din lilla ängel.
Vaginal födelse efter kejsarsnitt (VABC) ger många hälsofördelar inte bara för mamman utan även för barnet i livmodern.
aFamilyToday Health - Om du undrar över att träna efter kejsarsnitt för att snabbt återhämta dig och komma i form bör du inte ignorera den här artikeln.
Du tänker låta din läkare ingripa i tidiga förlossningar eftersom du har en viktig plan att följa. Men innan du gör detta bör du överväga noga eftersom detta kan påverka hälsan för både dig och ditt barn.
Gravida mammor är ofta mycket oroliga när de får reda på att deras barn har lindats in i navelsträngen. Men faktiskt, borde du vara för orolig när ditt barn hamnar i den här situationen?
aFamilyToday Health - Många mammor är rädda om de ska föda naturligt efter ett kejsarsnitt. Konsultera informationen från experterna för att hjälpa dig att få svaret.
aFamilyToday Health - Var din första förlossning med kejsarsnitt? Du vet inte om du kan föda på andra gången? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health.
För närvarande måste många gravida kvinnor föda med kejsarsnitt. Detta ökar många potentiella risker som påverkar både mor och barn.
Längden på förlossningen är olika för varje gravid kvinna, men det finns generella åtgärder för att minska denna smärta naturligt.
Smärta efter förlossningen som ryggsmärtor, bäckensmärtor ... gör att många känner obehag. Vill du ha smärtlindring? Det är väldigt enkelt att bara tillämpa tipsen från aFamilyToday Health.
Som förstagångsmamma kommer du att uppleva många förändringar från graviditet till förlossning. Tiden för att föda för att välkomna ditt barn kommer att göra dig förvirrad om du inte är mentalt förberedd. Så, beväpnad med arbetets hemligheter, kommer du att vara mer säker på att möta detta.
aFamilyToday Health - Att välkomna en nyfödd ängel är alltid ett lyckligt ögonblick, inte bara för dig utan också för din familj. Vad gravida kvinnor bör veta om kejsarsnitt.
Ett kejsarsnitt tar vanligtvis längre tid att återhämta sig än en vaginal förlossning. Delade lösningar hjälper dig att lindra smärta efter kejsarsnitt.
Fler och fler kvinnor väljer att göra ett kejsarsnitt, men det är inte klart hur skadligt ett kejsarsnitt kommer att vara för amning.
Fostrets utveckling förändras med varje steg. aFamilyToday Health delar med dig av det du behöver veta om ett 40-veckors foster för att hjälpa dig och ditt barn att hålla sig friska!
aFamilyToday Health - Under graviditeten oroar sig gravida mödrar ofta över om fostret är äldre än graviditetsåldern och hur man behandlar det?
Upptäck om skummande avföring hos spädbarn är normalt, nyckelorsaker och expertgodkända preventionstips. Lär dig identifiera varningssignaler och optimera barnets hälsa.
Lär dig expertmetoder för att linda nyfödda barn på vintern med vår steg-för-steg-guide. Upptäck viktiga tips för optimal vintervård och undvik vanliga misstag med vår professionella rådgivning.
Lär dig frysa bröstmjölk på säkert sätt med vår uppdaterade guide. Inkluderar expertråd om lagringstider, tiningsteknik och bästa förvaringsmetoder för optimal näringsbevarning.
Upptäck de senaste riktlinjerna för att identifiera <strong>navelinfektion</strong> hos nyfödda. Lär dig preventivmetoder enligt nya medicinska rekommendationer och skydda ditt barns hälsa.
Upptäck den senaste expertinformationen om idealvikten för 3 månader gamla bebisar. Lär dig viktiga riktlinjer, utvecklingsmilstolpar och praktiska vårdråd för optimal tillväxt.
Lär dig hantera kejsarsnitt-relaterade livmodersmärtor med våra beprövade metoder. Upptäck nya insikter om postpartumvård och smärtlindring efter kejsarsnitt.
Upptäck de senaste lösningarna för bröstmjölksallergi hos spädbarn. Lär dig känna igen tecken, moderna behandlingsmetoder och kostråd för ammande mödrar.
Lär dig hantera barnonani med moderna metoder. Expertråd om hur du förhåller dig till barns självutforskning utan att skada deras psykiska hälsa. Inkluderar praktiska lösningar och viktiga nyckelord som barnonani.
Upptäck den senaste WHO-guiden för fostrets vikt per vecka och storlek. Lär dig hur du optimerar din graviditetsvård med vetenskapligt underbyggda råd.
Upptäck de senaste säkra hostmedlen för gravida kvinnor 2024. Lär dig om både västerländska mediciner och naturliga lösningar som stärker immunförsvaret utan risk för fostret.
