Tillskott av kalcium för barn över 1 år är mycket viktigt eftersom detta är perioden av höjdutveckling för barnet. Bristen eller överskottet av kalciumtillskott utsätter båda barn för risker, så mammor bör ta reda på det noggrant.
Under hela utvecklingen av små barn, beroende på en viss ålder, kommer barn att ha motsvarande kalciumbehov. Föräldrar måste vara uppmärksamma på att komplettera kalcium på lämpligt sätt för deras barn, främja deras barns utveckling. Till exempel är kalciumtillskott för 3-åringar, kalciumtillskott för 5-åringar, kalciumtillskott för 8-åringar och kalciumtillskott för 9-åringar mycket olika.
Kalcium är viktigt för utvecklingen av små barn
Varför är kalciumtillskott för barn över 1 år så nödvändigt?
Kalcium är ett mineral som spelar en viktig roll i utvecklingen av små barn. Eftersom detta är den komponent som deltar i konstruktionen av ben och tänder. Samtidigt spelar de också en roll i överföring av nervceller, deltar i blodkoagulering, muskelkontraktionsfunktion i kroppen.
Vanligtvis kommer spädbarn över 1 år inte längre att ammas. Därför måste mammor vid denna tid välja och komplettera näringsämnen för barn från matkällor. Dessutom är detta den period då mamman behöver komplettera med tillräckligt med nivåer av nödvändiga mikronäringsämnen för att hjälpa barnet att växa snabbt och utvecklas helt.
Kalciumtillskott för barn över 1 år hjälper på lämpligt sätt att undvika risken för rakitis, tillväxthämning, oregelbundna tänder, underutvecklad hjärna... hos små barn. Specifikt, enligt Världshälsoorganisationens (WHO) rekommendationer, är kalciumbehovet vid olika åldrar hos barn följande:
Beroende på ålder är kalciumbehovet hos barn också olika
Hur kompletterar man kalcium för barn över 1 år?
Tillskott av kalcium för barn över 1 år från matkällor
Barn över 1 år har lärt sig att äta fast föda och är inte längre beroende av bröstmjölk, så kalciumtillskott är också lättare. Därför bör mammor vid denna tidpunkt ge sina barn kalciumrik mat som grönkål, broccoli, räkor, krabba, ägg, tofu, ... med en lämplig och nödvändig mängd.
Det är nödvändigt för barn att sola för att komplettera vitamin D för att absorbera kalcium väl
D-vitamin bidrar till bättre absorption av kalcium. Därför bör mammor regelbundet bada sina barn i solen, låta dem träna i det milda solljuset kl. 06.00-07.30 eller 17.30 - 18.30 varje dag för att komplettera vitamin D. Det är dock också viktigt att notera att tunna kläder bör bäras för barn barn för att undvika direkt solexponering för huden, vilket orsakar skador på huden.
Använd kalciumtillskott för barn
I vissa fall bör mödrar vara uppmärksamma vid tillskott av kalcium till barn från funktionella livsmedel parallellt med att ge kalcium från ovan nämnda kalciumrika livsmedel. Eftersom kalcium när det laddas in i kroppen inte nödvändigtvis absorberas helt. På marknaden idag finns det många typer av kalciumtillskott för barn, det är viktigt att mödrar först konsulterar en läkare eller läkare innan de ger dem till barn.
Kalciumtillskott för spädbarn över 1 år måste vara uppmärksamma på vad?
Förutom att välja lämpliga kalciumrika livsmedel, måste mödrar också vara uppmärksamma på vissa frågor i processen med kalciumtillskott för spädbarn över 1 år, särskilt:
Mödrar bör begränsa sina barn att äta godis för att bättre absorbera kalcium
Att komplettera kalcium för spädbarn över 1 år är inte alltför svårt om mamman "blir kär" i ovanstående kunskap. Förhoppningsvis är artikeln användbar för mammor som inte vet hur de ska komplettera kalcium till sina barn.
Att komplettera kalcium för små barn för att undvika kalciumbrist som leder till rakitis och anorexi är ett måste för föräldrar. Så vilka typer av kalcium är bra för barn under 1 år?
Tillskott av kalcium för barn över 1 år är mycket viktigt eftersom detta är perioden av höjdutveckling för barnet. Bristen eller överskottet av kalciumtillskott utsätter båda barn för risker, så mammor bör ta reda på det noggrant.
Kalcium är ett viktigt och viktigt mineral för kroppen, speciellt kalcium är "nyckeln" för att hjälpa barn att växa längre. Tidig och korrekt kalciumtillskott hjälper barn att få friska ben och optimal höjdutveckling.
Varför gråter barn på natten? Det är en fråga som ställs av många mammor, särskilt mammor som precis har fött sitt första barn. Genom att lyssna på barnets gråt och baserat på några av barnets uttryck kan föräldrar avgöra orsaken till att bebisar gråter på natten.
Kalciumtillskott för gravida kvinnor och kvinnor efter förlossningen är mycket viktigt för både mamma och barn. Kroppen behöver alltid kalcium men många mammor inser inte att kalciumbehovet ökar dramatiskt under graviditeten, och särskilt efter födseln eftersom kalcium används för att hjälpa till att utveckla barnets benstruktur. Så vad äter mammor för att komplettera kalcium för amning?
Kalcium är ett viktigt näringsämne för växande barn. Kalciumbrist orsakar tillväxthämning hos barn samt risken för många andra sjukdomar. Så hur kompletterar man kalcium för barn?
Upptäck om skummande avföring hos spädbarn är normalt, nyckelorsaker och expertgodkända preventionstips. Lär dig identifiera varningssignaler och optimera barnets hälsa.
Lär dig expertmetoder för att linda nyfödda barn på vintern med vår steg-för-steg-guide. Upptäck viktiga tips för optimal vintervård och undvik vanliga misstag med vår professionella rådgivning.
Lär dig frysa bröstmjölk på säkert sätt med vår uppdaterade guide. Inkluderar expertråd om lagringstider, tiningsteknik och bästa förvaringsmetoder för optimal näringsbevarning.
Upptäck de senaste riktlinjerna för att identifiera <strong>navelinfektion</strong> hos nyfödda. Lär dig preventivmetoder enligt nya medicinska rekommendationer och skydda ditt barns hälsa.
Upptäck den senaste expertinformationen om idealvikten för 3 månader gamla bebisar. Lär dig viktiga riktlinjer, utvecklingsmilstolpar och praktiska vårdråd för optimal tillväxt.
Lär dig hantera kejsarsnitt-relaterade livmodersmärtor med våra beprövade metoder. Upptäck nya insikter om postpartumvård och smärtlindring efter kejsarsnitt.
Upptäck de senaste lösningarna för bröstmjölksallergi hos spädbarn. Lär dig känna igen tecken, moderna behandlingsmetoder och kostråd för ammande mödrar.
Lär dig hantera barnonani med moderna metoder. Expertråd om hur du förhåller dig till barns självutforskning utan att skada deras psykiska hälsa. Inkluderar praktiska lösningar och viktiga nyckelord som barnonani.
Upptäck den senaste WHO-guiden för fostrets vikt per vecka och storlek. Lär dig hur du optimerar din graviditetsvård med vetenskapligt underbyggda råd.
Upptäck de senaste säkra hostmedlen för gravida kvinnor 2024. Lär dig om både västerländska mediciner och naturliga lösningar som stärker immunförsvaret utan risk för fostret.
