Handledssmärta är ett vanligt tillstånd hos personer som måste röra händerna mycket, vilket påverkar patientens dagliga liv. Följande artikel kommer att dela med dig huskurer för smärta i handleden för milda fall.
Handledssmärta är ett tillstånd där lederna i handleden är smärtsamma och obekväma. Detta är ett vanligt tillstånd hos kontorsanställda, idrottare eller personer som måste använda mycket handkraft. För milda smärttillstånd kan du använda huskurer mot handledssmärta för att behandla och förbättra detta tillstånd. Dessutom måste du också träffa en läkare för att veta orsaken och få bästa råd från läkaren.
När kan du använda huskurer för smärta i handleden?
Det finns många orsaker till smärta i handleden, såsom fysisk skada eller tecken på artros
Det finns många orsaker till smärta i handleden. Du kan uppleva smärta i handleden på grund av fysisk skada eller överansträngning. Men detta är också ett symptom på många sjukdomar som ledgångsreumatism , artros, gikt, karpaltunnelsyndrom , ... Så när det finns tecken på smärta i handleden bör du gå till läkaren för en tydlig utredning. Men inte all smärta i handleden kräver läkarvård. Du kan använda huskurer för smärta i handleden om:
Under självbehandling hemma måste du vara uppmärksam för att övervaka ditt tillstånd. Om smärtan inte blir bättre eller till och med blir värre, kontakta din läkare omedelbart.
Tips för att behandla handledsvärk hemma säkert och effektivt
För mild smärta i handleden kan du använda många huskurer för att förbättra tillståndet. Här är några huskurer för ledvärk som är enkla, säkra och mycket effektiva.
Handledsstöd
Ett handledsstöd är en bärbar enhet speciellt utformad för att stödja, skydda och begränsa handleden. Det finns många olika typer av handledshängslen på marknaden idag. Vissa används i vardagliga aktiviteter för att förebygga skador. Dessutom finns det också vissa typer som används vid sömn eller vila för att stödja återhämtningsprocessen för handleden.
Värmeterapi
Värmeterapi minskar effektivt svullnad och smärta
Värmeterapi, även känd som termoterapi, är en effektiv metod för att minska svullnad och smärta. Denna metod är uppdelad i två typer med olika användningsområden, som är:
Kall värme
Låg temperatur har en kärlsammandragande effekt eller gör blodkärlen smalare. Detta hjälper musklerna att dra ihop sig, minskar svullnad, inflammation och minskar smärtsignaler. Denna metod fungerar bra med akut smärta som smärta när man har en skada, ...
Kall värme kan dock göra muskelspänningar och sammandragningar värre. Använd därför inte denna metod på områden med strama muskler, muskelsammandragningar.
För att utföra kallvärmeterapi hemma för ledvärk i handleden, följ helt enkelt dessa steg. Först lägger du is i ispåsen och täcker den sedan med en ren handduk utanför. Applicera sedan på den smärtsamma handledsleden i cirka 20 minuter. Obs, du får inte lägga is direkt på huden eftersom det kan orsaka köldskador eller hudirritation.
Värmen är varm
Den höga temperaturen hjälper till att vidga blodkärlen och öka cirkulationen. Som ett resultat har det effekten att minska muskel- och ledvärk samt minska kramper, nack- och axelvärk och ischias, ...
Dessutom hjälper denna metod också till att öka näringsämnen till det skadade området. Stödjer därigenom läkningsprocessen och hjälper samtidigt kroppens celler att bli av med slaggprodukter.
Du kan applicera värme på många olika sätt. Använd till exempel en varm handduk eller lägg varmt vatten i en kompress eller värm salt med ingefära för att applicera.
Du måste dock vara medveten om att värme kan göra inflammation värre. Därför bör du inte använda denna behandlingsmetod med inflammerade områden, nya sår, områden med åderbråck i huden, ...
Tips för att behandla handledssmärta med folkmedicin
Morötter innehåller mycket vitamin A, vilket hjälper till att bromsa åldrandeprocessen och förhindra att artrit fortskrider
Blanda morot och citronsaft
Morötter innehåller mycket vitamin A och en rad andra näringskomponenter, som har effekten att bromsa åldrandeprocessen och förhindra progression av artrit samt bidra till att minska smärta. Samtidigt har C-vitamin i citroner antiinflammatoriska, antibakteriella effekter, ökar motståndskraften samt stödjer effektiv smärtlindring.
För att göra detta trick måste du förbereda 1 morot och 1 citron. Tvätta, skala och riv morötterna i en skål. Tillsätt sedan citronsaft. Ät regelbundet en gång om dagen och håll ut om 5 dagar kommer du att se bra resultat.
Vitlöksvin
Inom orientalisk medicin är vitlök kryddig, varm och innehåller många aktiva ingredienser som hjälper till att minska smärta, antiinflammatorisk och stark antibakteriell. I kombination med alkohol har denna blandning effekten av att värma lederna, vilket ökar blodcirkulationen. Dessutom hjälper det också till att förhindra stelhet och svårigheter att röra den skadade leden.
Du måste skala, tvätta och tunt skiva en tillräcklig mängd vitlök. Blötlägg sedan med alkohol i en glasburk i ca 15 dagar. Använd 2 matskedar vitlöksvin varje dag före frukost och innan du går och lägger dig. Håll ut i 10 dagar för att se den effektiva behandlingen av handledssmärta.
Smärta i handleden stör ditt arbete och vardag. Förhoppningsvis kan tipsen för behandling av handledssmärta som delas i artikeln hjälpa dig att förbättra din ledvärk och påskynda din återhämtning.
Kommer en vrickning i handleden att försvinna av sig själv? Hur lång tid tar det för en vrickning i handleden att försvinna? Detta är definitivt något som alla som har upplevt en stukad handled undrar. Låt oss svara på dessa frågor genom följande artikel.
Är akupressur effektivt vid behandling av muskuloskeletala tillstånd? Hur effektiv är akupressur för att behandla smärta i handleden? Följande artikel kommer att introducera dig till användbar information om denna metod.
Efter förlossningen möter kvinnor ofta många hälsoproblem på grund av effekterna av graviditet och förlossning. Ett av dessa problem är postnatal handledssmärta. Låt oss lära oss mer om postpartum handledsvärk genom artikeln nedan.
Varför försvinner inte smärtan i handleden under en längre tid? Långvarig handledssmärta påverkar dagliga aktiviteter men är det farligt? Följande artikel hjälper dig att svara på dessa frågor.
Vad är smärta i handleden? Detta är en fråga för många människor som lider av smärta i handleden som påverkar deras dagliga aktiviteter och liv. Låt oss ta reda på vad detta fenomen är och är det farligt genom följande artikel.
Handledssmärta orsakar många svårigheter under såväl rörelse, arbete som dagliga aktiviteter. Så är huskurer för smärta i handleden effektiva? Följande artikel kommer att vägleda dig hur du behandlar handledsvärk hemma säkert och effektivt.
När du har stukat handleden är isläggning en vanlig åtgärd som många människor vidtar för att lindra smärta. Men om tekniken inte utförs korrekt kan den motsatta effekten uppstå.
Handleds stukning är en ganska vanlig skada som ofta ses i sportaktiviteter eller dagliga aktiviteter. Så hur hanterar man en vrickning i handleden?
Du lider av handledsvärk när du tränar men vet inte orsaken och hur du ska övervinna smärtan. Följande artikel kommer att dela med dig lite information om smärta i handleden när du tränar.
Vilken medicin ska jag ta för smärta i handleden? Detta är en fråga som ställs av många människor som lider av smärta i handleden. Följande artikel kommer att introducera dig till 5 läkemedel för att effektivt behandla handledsleder.
Smärta i handled och fotled påverkar din livskvalitet. Att hitta orsaken och rätta i tid är därför något som de som möter denna situation är mycket bekymrade. Snabb och effektiv behandling hjälper dig att säga adjö till smärta och leva ett bekvämare liv.
Led- och fingersmärta är ett vanligt muskel- och skeletttillstånd i alla åldersgrupper. Så vad är orsakerna till smärta i handled och finger? Följande artikel kommer att ge dig detaljerad information om detta vanliga ortopediska tillstånd.
Smärta i handleden under graviditeten är ett problem som många gravida kvinnor möter. Smärta i handleden påverkar hälsan och dagliga aktiviteter hos gravida kvinnor. För att ta reda på lösningar och övervinna handledssmärta under graviditeten, se artikeln nedan.
Handledssmärta är ett vanligt tillstånd hos personer som måste röra händerna mycket, vilket påverkar patientens dagliga liv. Följande artikel kommer att dela med dig huskurer för smärta i handleden för milda fall.
Stel smärta i handledsleden kan göra liv och rörelse svårare och obekvämt. Lär dig om orsakerna till stela handleder, behandling och mat som är bra för ledbrosk.
Numera är fotledsvärk vanligare. Smärta i handled och ankel leder till smärta och obehag. Så vad är smärta i handleden och vad är orsaken till smärta i handled och fotled? Vi inbjuder dig att ta reda på det genom artikeln nedan.
Så vad är handledsartrit? Hur känner man igen handledsartrit? Och vad är behandlingen? Följande artikel kommer att dela fullständig information om detta vanliga ledvärkstillstånd.
Handleden är känd för att vara en ledposition som ofta utsätts för stor press i det dagliga livet, så den är mycket känslig för skador. Därför måste du veta hur du masserar för smärta i handleden för att effektivt minska smärta och undvika eventuella oönskade komplikationer.
Smärta i handleden påverkar många patienters arbete och liv. Så hur övervinner man smärta i handleden mest effektivt? Följande artikel kommer att vägleda 5 sätt att övervinna denna situation hemma enkelt och säkert.
Händerna behöver arbeta ofta och ständigt sätta press på handen, handleder och handledsleder. Inledningsvis verkar smärtan i handledslederna mild och kommer inom några dagar att bli ihållande och matt, vilket påverkar ditt dagliga arbete. Så inbjud dig att ta reda på orsaken och ta reda på behandlingen genom följande artikel.
Vichy Mineral Spray är en av de mest populära och eftertraktade produkterna av kvinnor. Så vad är användningen av Vichy mineralspray? Och vad är doseringen?
Honung är inte bara en mycket populär daglig ingrediens utan också mycket användbar inom skönhets- och hälsovård. Ingredienserna i honung är främst socker och en blandning av aminosyror, vitaminer, järn, mineraler och antioxidanter. Honung används som sötningsmedel för vardagsrätter för att bli mer smakrik och effektiv för att radera mörka fläckar, blekna...
Simning är en favoritsportaktivitet för många kvinnor på grund av dess fantastiska effekter. Men klorkemikalier som finns i poolvatten kan vara skadliga för hud och hår. Lär dig hemligheterna med hår- och hudvård när du simmar nedan för frisk hud och vackert hår!
Missuppfattningar om kosten kan också slå tillbaka på dina ursprungliga viktminskningsavsikter. Här är de 10 viktigaste sakerna du bör tänka på innan du börjar följa en dietplan som kan hjälpa dig att både hålla dig frisk och gå ner i vikt framgångsrikt.
De flesta tror att att äta potatis kan leda till snabb viktökning eftersom den innehåller mycket stärkelse. Men sanningen är den motsatta, låt oss ta reda på det här!
Hjälper det att dricka gurkmeja med honung med viktminskning? Det här är en fråga som berör många. Följande artikel hjälper dig att få det bästa svaret på detta problem!
Att exfoliera huden regelbundet hjälper till att bleka huden, förhindra akne och åldringsprocessen. Men många hoppar över det här steget i sin hudvårdsrutin, vet inte varför de ska exfoliera sin hud, så låt oss ta reda på varför genom artikeln nedan.
När man hör effektiviteten av Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt, kommer många tjejer som vill använda det att undra om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt är bra? Dessutom är många av er inte säkra på om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt innehåller kortikosteroider. Följ med oss för att lära dig mer om produkten genom artikeln nedan.
Att ta hand om din hud på morgonen verkar enkelt, men några saker du gör i artikeln nedan kan skada din egen hud.
Den dagliga grundläggande yogaövningen är mycket bra för hälsan när den effektivt kan förbättra hälsorelaterade problem. Följande artikel kommer att introducera dig till några grundläggande yogaövningar som du kan tillämpa.
