Handledssmärta är ett vanligt tillstånd hos personer som måste röra händerna mycket, vilket påverkar patientens dagliga liv. Följande artikel kommer att dela med dig huskurer för smärta i handleden för milda fall.
Handledssmärta är ett tillstånd där lederna i handleden är smärtsamma och obekväma. Detta är ett vanligt tillstånd hos kontorsanställda, idrottare eller personer som måste använda mycket handkraft. För milda smärttillstånd kan du använda huskurer mot handledssmärta för att behandla och förbättra detta tillstånd. Dessutom måste du också träffa en läkare för att veta orsaken och få bästa råd från läkaren.
När kan du använda huskurer för smärta i handleden?
Det finns många orsaker till smärta i handleden, såsom fysisk skada eller tecken på artros
Det finns många orsaker till smärta i handleden. Du kan uppleva smärta i handleden på grund av fysisk skada eller överansträngning. Men detta är också ett symptom på många sjukdomar som ledgångsreumatism , artros, gikt, karpaltunnelsyndrom , ... Så när det finns tecken på smärta i handleden bör du gå till läkaren för en tydlig utredning. Men inte all smärta i handleden kräver läkarvård. Du kan använda huskurer för smärta i handleden om:
Under självbehandling hemma måste du vara uppmärksam för att övervaka ditt tillstånd. Om smärtan inte blir bättre eller till och med blir värre, kontakta din läkare omedelbart.
Tips för att behandla handledsvärk hemma säkert och effektivt
För mild smärta i handleden kan du använda många huskurer för att förbättra tillståndet. Här är några huskurer för ledvärk som är enkla, säkra och mycket effektiva.
Handledsstöd
Ett handledsstöd är en bärbar enhet speciellt utformad för att stödja, skydda och begränsa handleden. Det finns många olika typer av handledshängslen på marknaden idag. Vissa används i vardagliga aktiviteter för att förebygga skador. Dessutom finns det också vissa typer som används vid sömn eller vila för att stödja återhämtningsprocessen för handleden.
Värmeterapi
Värmeterapi minskar effektivt svullnad och smärta
Värmeterapi, även känd som termoterapi, är en effektiv metod för att minska svullnad och smärta. Denna metod är uppdelad i två typer med olika användningsområden, som är:
Kall värme
Låg temperatur har en kärlsammandragande effekt eller gör blodkärlen smalare. Detta hjälper musklerna att dra ihop sig, minskar svullnad, inflammation och minskar smärtsignaler. Denna metod fungerar bra med akut smärta som smärta när man har en skada, ...
Kall värme kan dock göra muskelspänningar och sammandragningar värre. Använd därför inte denna metod på områden med strama muskler, muskelsammandragningar.
För att utföra kallvärmeterapi hemma för ledvärk i handleden, följ helt enkelt dessa steg. Först lägger du is i ispåsen och täcker den sedan med en ren handduk utanför. Applicera sedan på den smärtsamma handledsleden i cirka 20 minuter. Obs, du får inte lägga is direkt på huden eftersom det kan orsaka köldskador eller hudirritation.
Värmen är varm
Den höga temperaturen hjälper till att vidga blodkärlen och öka cirkulationen. Som ett resultat har det effekten att minska muskel- och ledvärk samt minska kramper, nack- och axelvärk och ischias, ...
Dessutom hjälper denna metod också till att öka näringsämnen till det skadade området. Stödjer därigenom läkningsprocessen och hjälper samtidigt kroppens celler att bli av med slaggprodukter.
Du kan applicera värme på många olika sätt. Använd till exempel en varm handduk eller lägg varmt vatten i en kompress eller värm salt med ingefära för att applicera.
Du måste dock vara medveten om att värme kan göra inflammation värre. Därför bör du inte använda denna behandlingsmetod med inflammerade områden, nya sår, områden med åderbråck i huden, ...
Tips för att behandla handledssmärta med folkmedicin
Morötter innehåller mycket vitamin A, vilket hjälper till att bromsa åldrandeprocessen och förhindra att artrit fortskrider
Blanda morot och citronsaft
Morötter innehåller mycket vitamin A och en rad andra näringskomponenter, som har effekten att bromsa åldrandeprocessen och förhindra progression av artrit samt bidra till att minska smärta. Samtidigt har C-vitamin i citroner antiinflammatoriska, antibakteriella effekter, ökar motståndskraften samt stödjer effektiv smärtlindring.
För att göra detta trick måste du förbereda 1 morot och 1 citron. Tvätta, skala och riv morötterna i en skål. Tillsätt sedan citronsaft. Ät regelbundet en gång om dagen och håll ut om 5 dagar kommer du att se bra resultat.
Vitlöksvin
Inom orientalisk medicin är vitlök kryddig, varm och innehåller många aktiva ingredienser som hjälper till att minska smärta, antiinflammatorisk och stark antibakteriell. I kombination med alkohol har denna blandning effekten av att värma lederna, vilket ökar blodcirkulationen. Dessutom hjälper det också till att förhindra stelhet och svårigheter att röra den skadade leden.
Du måste skala, tvätta och tunt skiva en tillräcklig mängd vitlök. Blötlägg sedan med alkohol i en glasburk i ca 15 dagar. Använd 2 matskedar vitlöksvin varje dag före frukost och innan du går och lägger dig. Håll ut i 10 dagar för att se den effektiva behandlingen av handledssmärta.
Smärta i handleden stör ditt arbete och vardag. Förhoppningsvis kan tipsen för behandling av handledssmärta som delas i artikeln hjälpa dig att förbättra din ledvärk och påskynda din återhämtning.
Smärta i tummen kan vara ett symptom på en underliggande sjukdom. Därför kommer behandlingen av smärta i tummen att bero på orsaken. Att hitta orsaken och ha effektiv behandling kommer att hjälpa patienter att förbättra denna obekväma smärta.
Kommer en vrickning i handleden att försvinna av sig själv? Hur lång tid tar det för en vrickning i handleden att försvinna? Detta är definitivt något som alla som har upplevt en stukad handled undrar. Låt oss svara på dessa frågor genom följande artikel.
Är akupressur effektivt vid behandling av muskuloskeletala tillstånd? Hur effektiv är akupressur för att behandla smärta i handleden? Följande artikel kommer att introducera dig till användbar information om denna metod.
Efter förlossningen möter kvinnor ofta många hälsoproblem på grund av effekterna av graviditet och förlossning. Ett av dessa problem är postnatal handledssmärta. Låt oss lära oss mer om postpartum handledsvärk genom artikeln nedan.
Varför försvinner inte smärtan i handleden under en längre tid? Långvarig handledssmärta påverkar dagliga aktiviteter men är det farligt? Följande artikel hjälper dig att svara på dessa frågor.
Vad är smärta i handleden? Detta är en fråga för många människor som lider av smärta i handleden som påverkar deras dagliga aktiviteter och liv. Låt oss ta reda på vad detta fenomen är och är det farligt genom följande artikel.
Handledssmärta orsakar många svårigheter under såväl rörelse, arbete som dagliga aktiviteter. Så är huskurer för smärta i handleden effektiva? Följande artikel kommer att vägleda dig hur du behandlar handledsvärk hemma säkert och effektivt.
När du har stukat handleden är isläggning en vanlig åtgärd som många människor vidtar för att lindra smärta. Men om tekniken inte utförs korrekt kan den motsatta effekten uppstå.
Handleds stukning är en ganska vanlig skada som ofta ses i sportaktiviteter eller dagliga aktiviteter. Så hur hanterar man en vrickning i handleden?
Du lider av handledsvärk när du tränar men vet inte orsaken och hur du ska övervinna smärtan. Följande artikel kommer att dela med dig lite information om smärta i handleden när du tränar.
Vilken medicin ska jag ta för smärta i handleden? Detta är en fråga som ställs av många människor som lider av smärta i handleden. Följande artikel kommer att introducera dig till 5 läkemedel för att effektivt behandla handledsleder.
Smärta i handled och fotled påverkar din livskvalitet. Att hitta orsaken och rätta i tid är därför något som de som möter denna situation är mycket bekymrade. Snabb och effektiv behandling hjälper dig att säga adjö till smärta och leva ett bekvämare liv.
Led- och fingersmärta är ett vanligt muskel- och skeletttillstånd i alla åldersgrupper. Så vad är orsakerna till smärta i handled och finger? Följande artikel kommer att ge dig detaljerad information om detta vanliga ortopediska tillstånd.
Smärta i handleden under graviditeten är ett problem som många gravida kvinnor möter. Smärta i handleden påverkar hälsan och dagliga aktiviteter hos gravida kvinnor. För att ta reda på lösningar och övervinna handledssmärta under graviditeten, se artikeln nedan.
Handledssmärta är ett vanligt tillstånd hos personer som måste röra händerna mycket, vilket påverkar patientens dagliga liv. Följande artikel kommer att dela med dig huskurer för smärta i handleden för milda fall.
Stel smärta i handledsleden kan göra liv och rörelse svårare och obekvämt. Lär dig om orsakerna till stela handleder, behandling och mat som är bra för ledbrosk.
Numera är fotledsvärk vanligare. Smärta i handled och ankel leder till smärta och obehag. Så vad är smärta i handleden och vad är orsaken till smärta i handled och fotled? Vi inbjuder dig att ta reda på det genom artikeln nedan.
Så vad är handledsartrit? Hur känner man igen handledsartrit? Och vad är behandlingen? Följande artikel kommer att dela fullständig information om detta vanliga ledvärkstillstånd.
Handleden är känd för att vara en ledposition som ofta utsätts för stor press i det dagliga livet, så den är mycket känslig för skador. Därför måste du veta hur du masserar för smärta i handleden för att effektivt minska smärta och undvika eventuella oönskade komplikationer.
Smärta i handleden påverkar många patienters arbete och liv. Så hur övervinner man smärta i handleden mest effektivt? Följande artikel kommer att vägleda 5 sätt att övervinna denna situation hemma enkelt och säkert.
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!
