Allt du behöver veta om hormonell akne
Endokrin akne är den svåraste typen av akne att behandla. Låt oss lära oss mer om orsakerna och hur man behandlar hormonell akne genom följande artikel.
Acne hud på grund av brist på vilket ämne? Anteckningarna vid behandling av aknehud?
Acne hud på grund av brist på vilket ämne? Anteckningarna vid behandling av aknehud? Följande artikel hjälper dig att ta reda på detta!
När hårsäckarna - talgkörtlarna är överaktiva kommer det att leda till överdriven talgsekretion, plus att de tilltäppta porerna gör att talg ackumuleras, vilket orsakar svullnad och bildar akne. Och det finns många orsaker till akne och brist på substans är en av de anmärkningsvärda orsakerna och måste övervinnas snart.
Acne hud på grund av brist på vilket ämne?
Enligt experter är akne lätt att bilda om det finns en brist på något av följande ämnen:
1. Zink
Zink är ett viktigt mineral för kroppens utveckling och tillväxt. Zink är viktigt för korrekt utveckling av strukturella system, stödjer cellulära funktioner som att stärka immunförsvaret, syntetisera proteiner och DNA, påskynda sårläkning och främja celldelning, celldelning, enzymaktivitet och förebyggande av akne. Dessutom har zink också antibakteriella, antiinflammatoriska egenskaper, vilket hjälper till att minska akne. Dessutom har zink också förmågan att hjälpa till att minska oljeutsöndringen på huden, speciellt i ansiktet.
Acne hud på grund av brist på substans
När zinknivåerna i blodet ligger under det erforderliga tröskelvärdet uppstår akne. Det kan ses att för att svara på frågan "Vad är bristen på aknehud" måste vi först nämna zink.
Därför, för att minimera akne på huden, behöver vi komplettera zink varje dag som: nötlever, sill, tonfisk, lax, broccoli, sötpotatis, apelsin, morot, pumpa, melon Vattenmelon, aprikos, mango, spannmål, .. Dessutom är farmaceutiska kosttillskott också ett av de effektiva alternativen för användare.
2. Vitamin A
Vitamin A bär många av kroppens funktioner såsom: immunsystemsfunktion, synfunktion, reproduktionsfunktion, cell-till-cell-kommunikation, stabil funktion av njurar, hjärta och lungor. Dessutom hjälper A-vitamin också till att bekämpa effekterna av Propionibacterium acnes (P. acnes) - bakterier som orsakar akne, det kan minska hastigheten för utgjutelse av hudceller för att hjälpa till att minska porstockningar och akne fiskägg.
Vitamin A spelar en viktig roll för att hjälpa cellerna att växa och hålla sig friska. De flesta celler i kroppen behöver det för att fungera korrekt.
Vitamin A fungerar som en antioxidant och skyddar celler från skador orsakade av fria radikaler. Det hjälper också till att bromsa cellernas åldrande och hålla huden yngre. Samtidigt kan det minska hastigheten för avfall av hudceller vilket hjälper till att minska porstockningar och akne. Vitamin A-brist anses vara en av orsakerna direkt relaterade till akne hudtillstånd.
3. ENKLA Vitaminer
En av fördelarna med D-vitamin är att det bekämpar infektioner. D-vitamin kommer att skapa makrofager, inuti med många stora cellkärnor kan makrofager "äta" andra aktiva ämnen och bakterier i kroppen. Vanligtvis orsakar dåligt kolesterol, döda celler och P. acnes-bakterier akne. En fördel med makrofager som skapas av vitamin D när de dödar P. acnes-bakterier orsakar inte inflammation, rodnad, svullnad. Som ett resultat kommer aknefläckar snabbt att minska inflammation, och aknefläckar kommer också att begränsas djupare i huden.
Acne hud på grund av brist på vilket ämne? Tips för att förebygga och behandla akne
Dagliga levnadsvanor är en av de viktiga faktorerna för att effektivt förebygga och behandla akne, så det är viktigt att notera några av följande punkter:
- Tvätta ansiktet försiktigt för att ta bort döda hudceller och överflödig olja från huden. Uppmärksamhet bör ägnas åt att rengöra T-sektionen i ansiktet för att ta bort mycket smuts. Undvik att överrengöra din hud eftersom det kan ha många negativa effekter på din hud, vilket gör akne värre.
- Efter träning eller när du svettas mycket bör du duscha omedelbart eftersom svett kan täppa till porerna och lätt orsaka akne.
- Undvik att bära kläder som är för åtsittande eftersom de orsakar trängsel, gör det svårt att svettas och samlar överflödig olja i porerna.
- Observera att välja kosmetika som inte täpper till porerna, inte orsakar akne.
- Undvik att låta håret fastna i ansiktet eftersom oljan i håret kan fastna på huden och orsaka akne.
- Undvik att ta i ansiktet eller klämma finnar för att undvika att bakterier sprids ytterligare.
- Du bör tvätta håret ofta, speciellt när håret är fett.
Acne hud på grund av brist på vilket ämne? Tips för att förebygga och behandla akne
Kosttillskott när huden har akne?
1. Tropiska frukter
Guava, ananas, papaya, kiwi och andra tropiska frukter är bland de livsmedel som är bra för aknebenägen hud. C-vitaminet som finns i frukten hjälper till att skydda din hud från skadliga fria radikaler. Antioxidantegenskaperna hos C-vitamin (askorbinsyra) och dess roll i kollagensyntesen gör C-vitamin till en viktig molekyl för hudens hälsa.
2. Lax och tonfisk
Tonfisk och lax är två hälsosamma livsmedel. Den innehåller B-vitaminer och omega-3-fettsyror som inte bara hjälper till att avvärja depression och kognitiv försämring, utan också hjälper till att minska inflammation, vilket gör huden frisk snabbt.
3. Avokado
Detta är en underbar frukt som kan ge näring till din kropp och förbättra UV-skyddet. Å andra sidan kan du även använda avokado som ansiktsmask för att minimera akne och stärka hår och naglar. Avokados rika biotin kan göra underverk för att förstärka den naturliga skönheten. Detta är ett bra foder för huden och effektiv skönhet.
4. Pumpakärnor
Dessa frön är rika på zink, vilket kan främja skapandet av nya hudceller. Dessutom kan pumpafrön effektivt balansera din hudton och kontrollera oljeproduktionen från din hud.
5. Chiafrön
Chiafrön är ett hudhälsosamt livsmedel, särskilt mycket fördelaktigt för hälsan eftersom de är rika på fibrer, omega-3-fetter, protein, vitaminer och mineraler. De påskyndar läkningsprocessen av huden, minskar akne, undviker hudskador inifrån och ut, främjar läkningsprocessen av huden efter akne. Att äta chiafrön dagligen kan dessutom hjälpa dig att förhindra för tidigt åldrande av huden orsakad av inflammatoriska skador orsakade av fria radikaler.
6. Broccoli
Broccoli är en av de livsmedel som ger en stor mängd näringsämnen men är låg i kalorier. Antioxidanterna i broccoli kan hjälpa till att bekämpa hudskador orsakade av solljus och föroreningar, minska rynkor och förbättra din hudstruktur.
7. Olivolja
Olivolja är rik på fettsyror och antioxidanter som har en närande, återfuktande och skyddande roll. Den främsta bland dem är vitamin E. Oavsett om det är i topikal eller oral form, spelar vitamin E en viktig roll för att skydda din hud från UV-strålar, vilket innebär lägre risker för hudcancer och för tidigt åldrande.
Kosttillskott när huden har akne
Förhoppningsvis har ovanstående information gett dig fler alternativ och svar på aknebenägen hud, vilket kan bero på brist på substanser. Önskar att du alltid har en vetenskaplig kost och förbättrar din arbetsproduktivitet och förbättrar ditt liv.
Tips för korrekt vård för att minska akne och slät hud
Om du vill att de där irriterande aknefläckarna i ansiktet snabbt ska platta till och försvinna, måste du se till att följa dessa dagliga hudvårdsprinciper nedan.
5 gyllene regler för hudvård efter akne hon behöver känna till
För att förbättra effektiviteten av hudvård efter akne behöver du kombinera många steg från att skydda huden på utsidan till att ge näring till huden från djupet inifrån. Låt oss lära oss standardproceduren för att hjälpa ansiktshud att återhämta sig snabbt efter aknebehandling.
Hjälp vacker hud: Vad ska man göra när akne är förhårdad?
Akne är alltid det främsta irriterande problemet på huden för alla, oavsett om man är man eller kvinna, vuxen eller pubescent. Normal akne är redan mycket svår att hantera, akne när den är förhårdad är ännu mer besvärlig. Så, vad ska man göra när akne är förhårdad?
Att bära en medicinsk mask ofta orsakar akne?
Medicinska masker har effekten att minska risken för infektion med SARS-CoV-2-viruset. Men masker ger också användarna många problem, vilket orsakar akne och irritation.
Beauty corner: Går dold akne över av sig själv och hur lång tid tar det?
Går dold akne över av sig själv? Dold akne gör huden sträv, vilket leder till förlust av estetik. Se artikeln nu för att få svaret och hitta det bästa sättet att behandla dold akne hemma.
Svara på frågan: Orsakar dricksvatten akne?
Att dricka isvatten är en populär hobby för många människor runt om i världen. Men det finns viss information om att dricka isvatten kommer att påverka ansiktets hud negativt. Därför är det många som inte vågar ägna sig åt denna hobby längre eftersom de är oroliga för om dricka isvatten kommer att orsaka akne.
Recensera de 4 bästa La Roche Posay-solskydden för aknebenägen hud som du inte bör ignorera
La Roche Posay solskyddsmedel är en produkt som för närvarande är mycket populär bland kvinnor. För att hjälpa dig lära dig mer om denna produktlinje kommer aFamilyToday-bloggen att gå igenom de 4 mest effektiva La Roche Posay-solskydden för fet aknebenägen hud i detalj i artikeln nedan.
Lär dig om förhårdnade inflammatoriska akne, orsaker och sätt att förebygga det
Akne orsakar ofta inflammation som gör vår hud värre. Det värsta kan nämnas är tillståndet av inflammatorisk akne som kallas förhårdnader. Så varför blir akne förhårdad och hur man fixar denna situation?
Tänk på 5 livsmedel som aknehud måste undvika
Kosten har en stor effekt på din hud, särskilt aknehud. Låt oss lära oss om 5 livsmedel som aknehud behöver undvika i artikeln nedan!
Vilken typ av akne kan uppstå? Hur man klämmer akne utan att lämna ärr
Oprydliga aknefläckar i ansiktet är alltid till besvär för de flesta, och påverkar inte bara hudens hälsa utan gör också att de som lider av akne känner sig mindre säkra på sitt utseende. Många väljer att klämma akne för att bli av med denna obekväma situation, dock går det inte att klämma alla typer av akne och alla vet hur man klämmer akne rätt.
Placeringen av finnar i ansiktet varnar för ditt hälsotillstånd, var inte subjektiv
Akne är ett tillstånd som ofta uppstår på grund av orsaker till akne utanför kroppen såsom dålig hudhygien, kosmetiska allergier, ... Men akne i ansiktet kan också vara ett tecken på någon potentiell sjukdom. Beroende på platsen för aknen kan du bedöma dina nuvarande hälsoproblem.
Den oöverskådliga faran från vanan att klämma akne
Ingen vill att deras hud, särskilt i ansiktet, ska synas stora, röda, äckliga aknefläckar. Många människor har för vana att sträcka sig upp för att röra vid finnar, klämma akne utan att veta att detta gör att svullnaden och inflammationen blir värre och värre.
Acne hud på grund av brist på vilket ämne? Anteckningarna vid behandling av aknehud?
Acne hud på grund av brist på vilket ämne? Anteckningarna vid behandling av aknehud? Följande artikel hjälper dig att ta reda på detta!
Hur indikerar platsen för en finne ett hälsotillstånd?
Du kanske inte vet att vi genom aknepositionen i ansiktet kan gissa vår nuvarande hälsostatus. Om du vill veta mer om det här problemet bör du läsa den användbara informationen nedan.
Ska jag gå till spaet för att klämma finnar? Fördelar och nackdelar när man ska få akne på spa
Objudna "vänner" är alltid ett bekymmer inte bara för kvinnor utan även för män. Det finns många olika sätt att behandla akne, men att gå till spaet för att klämma finnar är alltid förstahandsvalet. Så ska vi gå till spaet för att klämma finnar?
Svara på frågan: Orsakar det akne att dricka öl?
Alla vet att alkohol orsakar hälsoproblem om den konsumeras för mycket. Så hur är det med huden? Orsakar det akne att dricka alkohol? Se nu.
3 effektiva sätt att behandla akne hemma efter 1 natt väldigt enkelt
Att äta mycket varm, kryddig och stekt mat kommer att orsaka akne i ansiktet. Fixa det omedelbart med dessa effektiva huskurer mot akne efter 1 natt.
Otroligt effektiva sätt att förebygga och minska akne
Istället för att lägga mycket pengar på aknebehandling kan du förebygga akne genom metoderna i den här artikeln.
Avslöjar 7 typer av ansiktstvätt för att förhindra akne, förhindra mörka ärr effektivt
Att välja rätt ansiktsrengöring hjälper dig att förhindra akne och förhindra ärrbildning effektivt. Här är de 7 bästa typerna av ansiktsrengöringsmedel som är betrodda idag som du kan hänvisa till.
Avslöjande livsmedel som bekämpar makuladegeneration
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Vad är hudolja? Hur man väljer rätt hudvårdsolja för varje hudtyp
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Hur lång tid tar det för akne att försvinna?
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Är akne på båda tinningarna farligt?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Kan en lågkolhydratkost hjälpa dig att gå ner i vikt?
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Svar: Är det bra att dricka ingefära citrongräsjuice varje dag?
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bröstförstoringskräm bra?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
4 kosmetiska ingredienser gör hudens anti-aging-effekt uppenbar
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning på natten hjälper dig att hålla dig frisk och vacker när du vaknar
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peel skin är bra? Hur man peelar huden på ett säkert sätt hemma
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!