De skadliga effekterna av vitamin K-brist i kroppen är mycket allvarliga. Det ökar inte bara risken för cancer, orsakar osteoporos, utan leder också till andra hälsoproblem.
De skadliga effekterna av vitamin K-brist i kroppen är mycket allvarliga. Det ökar inte bara risken för cancer, orsakar osteoporos, utan leder också till andra hälsoproblem.
Liksom alla andra näringsämnen som vitamin A, vitamin D, vitamin C, kolhydrater, protein... vitamin K spelar en viktig roll i vår kropp. Detta näringsämne klassificeras som vitamin K1 och vitamin K2. Vitamin K1 finns vanligtvis i gröna bladgrönsaker som spenat och grönkål, medan vitamin K2 är ett näringsämne som finns naturligt i människans tarmkanal. K-vitaminbrist förekommer mest hos personer med ohälsosam kost. Detta tillstånd ses sällan hos vuxna, men främst hos spädbarn. Men när vuxna har brist på detta vitamin kan det orsaka allvarliga hälsoproblem.
1. Orsakar hjärtproblem
Vitamin K2 - ett ämne som finns i människans tarmkanal, är direkt relaterat till arteriell förkalkning. En brist på detta viktiga vitamin kan leda till reaktiv karboxylering och det bioaktiva glutamatmatrisproteinet (MGP), vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdom. Cirka 57 % av patienterna dog av hjärtstopp på grund av vitamin K2-brist. Därför måste du äta mat rik på vitamin K som gröna bladgrönsaker för att ha ett hälsosamt hjärta.
K-vitaminbrist orsakar hjärt-kärlproblem
2. De skadliga effekterna av vitamin K-brist orsakar cancer
Döden är en oförutsedd situation och den kan komma när som helst. Idag ökar antalet patienter som dör i cancer dag för dag. Vitamin K-brist kan vara en orsak till cancer . Denna typ av cancer drabbar vanligtvis lungan, bröstet, prostatan och prostatakörteln. En studie på individer i åldern 35-64 visade att de med vitamin K-brist hade en högre risk för prostatacancer än andra. Därför är dagligt tillskott av vitamin K-rika livsmedel viktigt.
3. Osteoporos
Vitamin K är ett viktigt näringsämne för kroppen, eftersom det inte bara hjälper till att koagulera blod, utan det aktiverar även proteiner, hjälper till med förkalkning och benmetabolism. Kliniska studier har visat att vitamin K är en viktig bestämningsfaktor för benhälsa och dess brist kan leda till osteoporos; särskilt hos personer över 40, när deras ben börjar degenerera.
4. Överdriven blödning
Vitamin K är viktigt för att förebygga blödningar både internt och externt. Protein aktiverat av vitamin K hjälper blodet att koagulera naturligt. Därför leder en brist på detta ämne till överdriven blödning även med mindre skador. Överdriven blodförlust har negativa effekter på din hälsa såsom: leder till anemi och hjärtstillestånd.
5. Lätt att få blåmärken
Vi har alla upplevt en blåmärksskada minst en gång i våra liv. Men en person med lägre nivåer av vitamin K i kroppen kan uppleva svårare blåmärken, vilket leder till överdriven blödning. Forskning visar att människor som äter mat som är rik på vitamin K som broccoli, sallad, etc. har mindre blåmärken.
Lättare att få blåmärken är de skadliga effekterna av vitamin K-brist i kroppen
6. Benhälsa försämras
Efter 40 års ålder börjar skelett brytas ned och du måste vidta försiktighetsåtgärder eftersom svaga ben ökar risken för frakturer. Vitamin K hjälper till med benmetabolism och hjälper till att hålla benen friska, även när du åldras.
7. Snabbare åldrande är skadan av vitamin K-brist
Om du ser äldre ut än din faktiska ålder kan det vara ett tecken på K-vitaminbrist i din kropp. Vitamin K är inte en faktor som bildar nya rynkor på huden, men dess brist kan leda till andra sjukdomar som svaga skelett, hjärt-kärlproblem, ... gör dig gammal före din tid. Bristen på detta vitamin hindrar dig från att leva en normal, aktiv och hälsosam livsstil, vilket orsakar åldrandeprocessen i ung ålder.
8. Födelseskador
Vitamin K-brist hos spädbarn orsakar problem som underutvecklade ben, defekter i ansikte, näsa, fingrar, neuralrörsdefekter, inlärningssvårigheter, hjärtproblem etc. Därför måste gravida kvinnor kontrollera nivån av vitamin K i kroppen för att ta lämpliga kompletterande åtgärder.
Spädbarn kan handikappas med K-vitaminbrist
Huong
Källa: Boldsky
Blodsockermätare har gradvis blivit en medicinsk apparat som ofta används i familjer. Därför är frågan som många människor är intresserade av att lära sig hur man använder och underhåller blodsockermätaren för att säkerställa noggrannheten i mätresultaten samt förlänga maskinens livslängd.
Förklädnaden är alltför bekant med populära folkläkemedel. Så vad är den verkliga användningen av förklädnadsblad, hur använder man dem? Gå med i enFamilyToday-blogg för att ta reda på mer information om de gynnsamma effekterna av betelbladsfotbad för hälsan!
Vad är Tophi? Vilka är de skadliga effekterna av tophi-frön på kroppen? Finns det något sätt att tömma dessa partiklar inuti kroppen? Att förstå det hjälper oss att hitta orsaken och tillämpa behandlingen därefter.
Hur tömmer man ut en tophi-klump? Detta är en fråga som alla måste tänka på när de lider av gikt. Det finns många sätt att tömma tophi för att säkerställa att vår kropp är frisk utan att lämna onödiga konsekvenser, så vi måste ta reda på det nu.
Cancerpatienters näringsbehov är en oerhört viktig faktor som påverkar såväl behandlingsprocessen som patientens tillfrisknande. Men många undrar om mjölkprotein ska ges till cancerpatienter? Låt oss lära oss mer om detta ämne med aFamilyToday Blog i artikeln nedan!
Träning hjälper till att kontrollera blodsockret och förhindrar farliga komplikationer. Följande 7 övningar för diabetiker kommer att vara till stor hjälp för dig.
Lär du dig om piller för nattljusolja och vill veta om de är lämpliga för din ålder? I den här artikeln kommer vi att svara på dina frågor och ge detaljerad information om användningen av jättenattljusolja tabletter för olika åldrar. Låt oss lära oss mer om denna typ av produkt och dess tillämpning inom sjukvården.
Även om ytlig ventrombos inte lämnar allvarliga konsekvenser för patienten, är det nödvändigt att upptäcka och behandla det snabbt för att undvika potentiellt farliga komplikationer. Låt oss blogga aFamilyToday lära oss mer om denna situation i artikeln nedan.
Läppstiftsmullvadar anses ofta av många vara ett tecken på lycka, de med läppstiftsmullvadar kommer att ha tur. Men om det finns många röda fläckar på huden som läppstiftsfläckar, ingen klåda, ingen smärta, oroar många människor att detta är ett normalt fysiologiskt fenomen eller ett tecken på en viss sjukdom.
Många undrar varför blodsockret är högt på morgonen och om detta fenomen kan orsaka några farliga komplikationer. Låt oss lära oss om dessa problem genom artikeln nedan!
Frågan "Är urinvägsinfektion smittsam" är en vanlig fråga för personer som lider av detta tillstånd. Urinvägsinfektioner är i huvudsak inte smittsamma. Men i vissa fall kan bakterierna som orsakar sjukdomen spridas genom effekterna av den sjuke.
Matsmältningsbesvär är den vanligaste komplikationen hos patienter med diabetes. Låt oss ta reda på varför diabetes ökar risken för matsmältningsstörningar och några läkares råd när du upplever detta tillstånd genom artikeln nedan.
Halsont är en av de sjukdomar som är relaterade till luftvägarna som alla kan ha, som orsakar obehag, obehag och smärta när man äter. För att snabbt minska smärta och läka snabbt kan du hänvisa till några populära produkter på marknaden nedanför denna artikel.
Ignorera aldrig magsymtom som halsbränna, förstoppning, buksmärtor ... eftersom det kan vara ett varningstecken för en fara för din hälsa.
Gastroesofageal refluxsjukdom börjar gradvis bli en ganska vanlig sjukdom idag. Men många människor är fortfarande subjektiva och ignorerar symtomen på sjukdomen. Folklore har överlämnat många metoder för att förbättra gastrisk reflux sedan urminnes tider. I synnerhet är behandling av sura uppstötningar med kokosvatten ett enkelt, säkert men effektivt sätt att behandla.
Nagelsvamp är en sjukdom med hög risk för återfall med mycket hög frekvens, vilket orsakar många hinder för det dagliga livet och arbetet. Inte nog med det, förändringarna i naglarnas form när man lider av onykomykos gör också patienten självmedveten om kommunikation. Därför är en säker och effektiv nagelsvampbehandling av stort intresse för många.
Idag finns det fler och fler bekräftande bevis om fördelarna med hälsosamt sex. Förutom fördelarna, finns det några nackdelar med att ha sex? Huruvida att ha mycket sex minskar den förväntade livslängden är också något som många undrar.
Ett svagt immunförsvar gör att kroppens motstånd minskar. På den tiden attackerar virus och bakterier lätt kroppen för att orsaka sjukdomar.
Förstoppning förekommer ofta hos personer vars dieter saknar fiber. Men om du äter mycket gröna grönsaker men fortfarande upplever förstoppning kan detta bero på några ohälsosamma livsstilsvanor eller så kan det bero på olika underliggande medicinska tillstånd. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att ta reda på varför det fortfarande är förstoppat att äta mycket grönsaker!
En blodsyremätare är en nödvändig medicinsk apparat när man lider av Covid-19. Låt oss hänvisa till några viktiga kriterier att komma ihåg när du köper en blodsyremätare nedan.
Williams syndrom är ett syndrom som orsakas av en onormal kromosom, patienten har alla 23 kromosompar, men det 7:e kromosomparet saknar ett gensegment som orsakar tillväxt- och utvecklingsstörningar. För att bättre förstå Williams syndrom, dess orsaker, symtom och behandling, se följande artikel i aFamilyToday-bloggen!
Även om HP-bakterier är farliga kan de elimineras med en vetenskaplig diet. Vad ska man äta för att döda HP-bakterier? HP positiv ska välja vilken mat?
Malaria och dengue är båda infektionssjukdomar som i hög grad påverkar hälsa och liv. Se hur du skiljer mellan malaria och denguefeber för enkel identifiering.
Pannefia 40 minskar mängden syra som magen producerar. Pannefia 40 används för att förebygga och behandla magsår och för att behandla vissa mag- och matstrupsproblem (som sura uppstötningar) genom att minska mängden syra som din magsäck producerar.
För närvarande har hiv-prevalensen ökat markant. Ofta kan personer med hiv inte ha några symtom under de första åren, men de kan fortfarande överföra hiv till andra. Så hur länge varar hiv? Patientens livslängd beror på många andra faktorer, särskilt manifestationen av hälsa.
Episiotomi är ett medicinskt ingrepp som de flesta förstföderskor måste genomgå. Huruvida den andra normala förlossningen har en episiotomi är en fråga för många kvinnor.
Blodsockermätare har gradvis blivit en medicinsk apparat som ofta används i familjer. Därför är frågan som många människor är intresserade av att lära sig hur man använder och underhåller blodsockermätaren för att säkerställa noggrannheten i mätresultaten samt förlänga maskinens livslängd.
Om du ständigt känner dig trött, har muskelspasmer och är överdrivet sugen på socker, har du med största sannolikhet brist på magnesium B6. Du måste vara uppmärksam på symtomen på magnesium B6-brist eftersom det kan orsaka allvarligare sjukdomar eftersom detta ämne är involverat i många processer i kroppen.
Perillablad är en populär ört inom traditionell kinesisk medicin, som hjälper till att bekämpa inflammation och goda bakterier. Därför är behandlingen av vårtor med perillablad vald av många människor.
Slutstadiet struma är när en elakartad tumör växer och sprider sig till många andra organ än sköldkörteln. Detta är också den tid då anhöriga och patienter kommer att börja känna sig rädda och inte veta hur mycket längre deras älskade kan leva.
