Vikten av att stabilisera blodsockret

Vet du hur viktigt det glykemiska indexet är? När detta index överskrider den tillåtna gränsen kommer det att orsaka extremt farliga komplikationer, som kan vara livshotande. Därför är det viktigt för varje individ att hålla blodsockret inom säkra gränser.

Oavsett om du är diabetiker eller inte, är blodsockerkontroll lika viktigt. Så hur stabilt är det glykemiska indexet? Låt oss hitta oss!

Du kan testa ditt blodsocker hemma med en handhållen blodsockermätare

Vad är stabilt blodsocker?

Blodsockernivåer, eller glykemiskt index, kommer att förändras beroende på när kroppen fastar, efter att ha ätit eller innan du går och lägger dig. Beroende på om försökspersonen är en normal frisk person eller en diabetespatient, är standardindikatorerna för dessa två försökspersoner olika.

Personer utan diabetes, så fort de vaknar är standardblodsockerindexet 4-5,4 mmol/l. Efter att ha ätit i minst 90 minuter måste en normal person ha ett värde under 7,8 mmol/l.

När det gäller personer som är diabetiker, vid fasta, är blodsockerindexet i intervallet 4 - 7 mmol/l; och efter att ha ätit i minst 90 minuter måste avläsningen vara under 8,5 mmol/l för att anses vara i den "säkra zonen". Men beroende på många faktorer hos patienten såsom ålder, kön och sjukdomens svårighetsgrad, kommer målet för glykemiskt index att ändras något.

Så när blodsockret är instabilt, utanför standarden, vilka effekter kommer det att ha på kroppen?

Farorna med instabilt blodsocker

1. Vid lågt blodsocker

När blodsockeravläsningen är under 4mmol/l visar det att kroppen har hypoglykemi. Vid denna tidpunkt har blodsockernivån minskat avsevärt, under den säkra nivån och inte tillräckligt för att kroppen ska fungera. I synnerhet hjärnan och röda blodkroppar är helt beroende av glukos för energi och kan inte ersättas av andra typer av energi. Därför behöver blodsockerindexet alltid ligga inom standardintervallet för att alla organ i kroppen ska fungera korrekt.

Symtom på lågt blodsocker

Om den minskas till 3mmol/l börjar kroppen känna sig hungrig, händer och fötter darrar och det uppstår en känsla av nervositet. Utan åtgärder för att stabilisera blodsockret är det ännu farligare att låta blodsockernivåerna fortsätta att sjunka. Minska till 2mmol/l, patienten börjar se saker suddiga, känner sig trött och svag. Farligare när indexet är under 2 mmol/l kommer patienten att gå in i koma och kan åtföljas av kramper.

Var och en av oss bör också förstå komplikationerna av hypoglykemi så att vi kan ha de mest exakta förebyggande och behandlingsmetoderna. Om patienten har allvarlig hypoglykemi är det bästa sättet att ta den till en specialiserad medicinsk anläggning för snabb behandling utan att lämna följdsjukdomar.

2. När blodsockret är högt

Som vi alla vet är insulin det enda hormonet i kroppen som har förmågan att sänka blodsockernivåerna. Men när den endokrina funktionen i bukspottkörteln inte fungerar som den ska, kommer den inte att utsöndra tillräckligt med insulin för att hjälpa till att balansera blodsockret. En annan möjlighet är att det fortfarande finns insulin i kroppen men det fungerar inte, detta kallas insulinresistens , vilket också gör att kroppen inte kan kontrollera blodsockret, vilket leder till högt blodsocker ...

Om blodsockervärdet är över 10 mmol/l är blodsockernivån över den säkra tröskeln. Högt blodsocker kan orsaka skador på olika organ som njurar, nerver, hjärta och hjärna.

Speciellt bukspottkörteln, vid denna tidpunkt, kommer ökad aktivitet för att utsöndra insulin lätt att leda till överbelastning och skadas. Dessutom är högt blodsocker också en av orsakerna till att blodkärlen stelnar, även känd som åderförkalkning .

Diabetes är en av de främsta orsakerna till ateroskleros

En sak som är värd att notera är att först när blodsockret stiger väldigt högt (över 16,5 mmol/l) börjar kroppen få tydliga symtom som trötthet, vattenskillnad och mycket urinering.l till mindre än 16,5 mmol/l, finns är inga tecken på igenkänning, eftersom det inte orsakar trötthet eller smärta.

Därför är det väldigt farligt om vi inte regelbundet kontrollerar vårt blodsocker, utan bara märker skillnaden på kroppen när blodsockret redan är väldigt högt. Detta leder till ketoacidos och osmotiskt syndrom. När patienten lider av dessa syndrom behöver patienten behandlas omedelbart, annars kommer det att leda till koma, kramper och livshotande.

För att hålla blodsockret stabilt bör vi kontrollera vår hälsa med jämna mellanrum för att få korrigerande åtgärder i tid. De som är diabetiker måste vara uppmärksamma på att använda rätt medicin, i rätt dos enligt läkarens anvisningar. Dessutom är det oerhört nödvändigt för oss alla att bygga en rimlig kost, träna regelbundet och ha en hälsosam livsstil.