Vaginalt pH anses vara ett mått på hälsan hos en kvinnas intima område. Därför bör varje tjej veta hur man balanserar vaginalt pH för att inte vara besatt av sjukdomar relaterade till reproduktiv hälsa.
Låt oss först ta reda på vad det kvinnliga vaginalt pH är!
Vad är vaginalt pH?
Vaginalt pH är en av de viktigaste faktorerna för att avgöra om en kvinnas vaginala hälsa är bra eller inte. Vid ett vaginalt pH som sträcker sig från 3,8 till 4,5 kommer kvinnor att behålla sin hälsa, begränsa inflammationen av kliande svampinfektioner, eller det kan betraktas som måttlig surhet.
Vad är vaginalt pH?
pH-värdet i slidan skapar en skyddande barriär och förhindrar inträde av bakterier, vilket påverkar den naturliga miljön för "flickan". Normalt kommer mikrofloran att leva "fredligt" i ovanstående säkra vaginal pH-miljö. Den sura vaginalmiljön orsakas av Lactobacillus-bakterier som utsöndrar mjölksyra och väteperoxid.
Beroende på kvinnors ålder eller status (menstruationscykel, ägglossningscykel) är pH-nivån också olika.
Dåliga vanor "stör" den vaginala pH-balansen
Eller duscha slidan?
Av någon anledning har många kvinnor fortfarande vanan att skölja djupt i slidan. Inte bara det, men vissa använder också lösningar som innehåller vinäger eller bakpulver för att rengöra slidan och för att minska vaginal lukt. Detta är en av de indirekta åtgärderna som rubbar balansen mellan nyttiga bakterier i miljön inne i slidan. Och det kan också göra vaginit värre . Vaginal lukt värre och djupare kan orsaka vaginala infektioner.
Osäkert sex
Vissa ungdomar har oskyddat sex utan att använda kondom, när mängden sperma som släpps ut i slidan är mycket alkalisk. Därigenom obalanserar den vaginala pH-miljön. Detta leder till en ökning av tillväxten av vissa bakterier som inte är fördelaktiga, vilket orsakar inflammation.
Oskyddat sex påverkar också vaginalt pH
Kvinnor i klimakteriet
Detta är den period då många förändringar äger rum i en kvinnas kropp. En studie fann att kvinnor vanligtvis har ett högre pH under klimakteriet med ett genomsnittligt vaginalt pH på 5,3. Orsaken till detta ökade vaginala pH är minskningen av östrogennivåerna under klimakteriet.
Kvinnors menstruationscykel
Som vi vet har blod ett högre pH än den vaginala miljön. Därför, när en kvinna har mens, kan mängden blod i slidan öka pH-värdet.
Godtycklig användning av antibiotika
Antibiotika används ofta för att döda skadliga bakterier. Det är dock också möjligt att döda de goda bakterierna. Därför kan godtycklig användning av antibiotika leda till vaginal obalans.
Det är särskilt viktigt att notera att en sur vagina vanligtvis inte orsakar sjukdom. Men för mycket surhet kan minska fertiliteten. För det första trivs spermier i en alkalisk miljö och det optimala pH-värdet för spermier att röra sig är mellan 7,0 och 8,5.
Tips för kvinnor för att upprätthålla vaginal pH-balans
Om det vaginala pH-värdet regelbundet överstiger det säkra värdet men fortfarande är på en mild nivå, utan konsekvenser, kan du tillämpa några tips för att upprätthålla balansen nedan, till exempel:
Komplettera med probiotika innehållande nyttiga bakterier för kroppen
För närvarande, på apotek, finns det också många typer av probiotika för att direkt komplettera nyttiga bakterier för slidan. Däremot kan du välja vattenbaserad probiotika eftersom endast denna form har effekt på pH-miljön i slidan. Denna probiotika (form av probiotika) hjälper till att snabbt återställa nivån av nyttiga bakterier i slidan. Att komplettera vissa livsmedel som innehåller nyttiga bakterier som yoghurt, pickles, inlagda rätter etc. är också ett sätt att komplettera nyttiga bakterier för dig.
Bli av med dåliga vanor
Byt tamponger ofta
Att eliminera dåliga vanor är en av de viktiga faktorerna som hjälper till att hålla pH i slidan på en stabil nivå. Vissa vanor kan nämnas som att "lata sig" att byta tamponger, lämna för länge ökar pH-värdet i slidan, vilket lätt orsakar inflammation som leder till bakteriell infektion tillbaka in i slidan. För att minska risken för bakterieinfektion bör du ändra det till en toalett var tredje timme.
Använd säkert sex
För att skydda både dig och din partners reproduktiva hälsa är det bäst att använda säkerhetsåtgärder som kondomer. Även om din partner inte är promiskuös, rekommenderas du fortfarande att använda kondom . Detta är en åtgärd som både hjälper till att begränsa oönskad graviditet och hjälper till att förebygga sexuellt överförbara sjukdomar, som påverkar pH i slidan.
Undvik sköljning
Ge absolut upp denna vana om du upprätthåller vaginal hygien. Slidan kan vara självrengörande, så du behöver bara rengöra utsidan utan att skölja djupt inuti. Både farligt och osäkert för pH-miljön i slidan.
Hur man ökar bröststorleken med kycklingägg hemma hjälper dig att få den kropp du vill ha. Ignorera inte följande recept för att hjälpa den första omgången att kläckas från kycklingägg. Titta på det nu
Rött ljus dagar är till sin natur känsliga dagar för kvinnor. Så på rödljusdagen ska du inte göra någonting, avstå från allt för att minska obehag och trötthet varje månad.
Vaginal torrhet är något som kan hända vem som helst, så vad kan man göra för att hantera det för ett hälsosamt sexliv?
I början av 2000-talet var medelåldern för en person med tjocktarmscancer 72. År 2020 kommer den siffran att sjunka till 66. Nu rekommenderar American Cancer Society och Preventive Services Task Force USA att uppsöka läkare vid 45 års ålder.
Vad är en menskopp? Hur fungerar en menskopp? För- och nackdelar med menskoppar jämfört med tamponger. Kolla nu!
Aquaselin deodorantrulle från Europa är mycket effektiv för att behandla underarmslukt. Så var kan jag köpa Aquaselin deodorant? Hur mycket?
Premenstruell trötthet är ett vanligt symptom på PMS. Så hur bekämpar man trötthet före menstruation?
Vad du ska äta för att få ut mens tidigt hjälper dig att göra de bästa planerna för dig själv. Den här artikeln kommer att guida dig om vad du ska äta för att få din mens snabbare.
Dysmenorré har många nivåer, men mensvärk som brutna revben är en känsla som varje kvinna måste vara rädd för. Detta kan vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd.
Avslöjar 7 sätt att göra rosa bröstvårtor med honung hemma för kvinnor att snabbt äga rosa och attraktiva bröstvårtor. Missa inte det.
Vet du hur man gör rosnipplar med citron? Applicera omedelbart hur man gör rosa bröstvårtor av naturliga ingredienser för att få ett runt och runt bröst med röda bröstvårtor.
Transvaginalt ultraljud är en medicinsk teknik som kan hjälpa läkare att se detaljerade bilder av organen inuti slidväggen, och därigenom hjälpa till att identifiera onormala tillstånd, om några, i denna del. Låt oss hänvisa till artikeln med ämnet "Vaginal transvaginal ultraljudsupplevelse"!
Att använda kvinnliga hygienlösningar på rätt sätt hjälper inte bara till att rengöra utan hjälper också till att minska risken för gynekologiska sjukdomar. Så vet du hur man använder en säker feminin hygienlösning för det privata området?
Att berätta för kvinnor om liggande positioner för att lindra menstruationssmärtor är förvånansvärt effektivt. Ignorera inte hur man lindrar mensvärk omedelbart genom ryggpositionen.
För att förkorta perioden applicerar många kvinnor medicin, sex, C-vitamin ... Det finns dock några metoder du bör rådfråga din läkare först och endast använda med måtta. I följande artikel kommer vi att lära oss hur man förkortar menstruationsdagarna på ett säkert sätt och säkerställer kvinnors hälsa.
Man kan säga att tamponger är ett oskiljaktigt föremål för kvinnor i "rött ljus" dagar. Men att bara använda det för det är för slösaktigt, det finns många effekter av tamponger som du måste bli förvånad över.
Många kvinnor tror att mensvärk är normalt och inte anledning till oro. Men när svår smärta kan vara ett tecken på farliga sjukdomar, som negativt påverkar förmågan att bli gravid.
Dysuri är sveda, smärta och obehag i urinvägarna varje gång vätska drivs ut från kroppen. Denna sjukdom kan förekomma i vilken population som helst men är vanligare hos kvinnor. Men i själva verket förstår inte alla kvinnor orsakerna till smärtsam urinering hos kvinnor samt hur man förhindrar detta tillstånd.
Tecken på kommande mens varje kvinna behöver känna till. Periodiska blödningar är helt normalt hos kvinnor, från puberteten till klimakteriet. Menstruationscykeln är olika för varje person, beroende på kropp, kroppskondition och en rad andra faktorer.
Gynekologiska sjukdomar är alltid en besatthet av många kvinnor, som påverkar reproduktionsfunktionen och leder till många olägenheter i det dagliga livet. Förutom specialiserade terapier väljer många patienter att använda Nga Phu Khang Oral som en behandlingsstödprodukt.
Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.
När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?
Idag är kolit inte en sällsynt sjukdom och förekomsten av kolit i Vietnam är mycket hög. Inflammatorisk tarmsjukdom delas in i flera typer, inklusive mjältböjkolit.
För närvarande ökar antalet människor som lider av hemorrojder på grund av många olika orsaker såsom felaktig kost, levande, .... Oavsett om inre hemorrojder eller externa hemorrojder kommer att negativt påverka patientens livskvalitet och hälsa.
Vad bör ätas och vilken mat bör undvikas när man är i ett surt tillstånd för att förbättra kroppens tillstånd? För att bli av med detta obehagliga symptom måste patienten snabbt anpassa en rimlig diet.
Insulin föddes 1922 och skapade ett nytt steg i behandlingen av insulinhypoglykemi hos diabetespatienter. Är det säkert att sänka blodsockret med insulin?
Hemorrojder är en vanlig sjukdom som många människor möter. Detta är en "svår att säga" sjukdom som gör att människor lider tyst, så vad är hemorrojder? Vilka är orsakerna och behandlingen?
Om den gravida mamman fortfarande har illamående på morgonen och aptitlöshet när hon går in i den 4:e graviditetsmånaden, kan det vara ett onormalt tecken på graviditet. Förlust av aptit under den fjärde månaden av graviditeten kommer att orsaka svaghet i kroppen, vilket påverkar hälsan hos modern och barnet.
Hosta är en mycket vanlig luftvägssjukdom hos både barn och vuxna. Innan man använder västerländsk medicin tänker många ofta på hur man behandlar hosta med örter, hosta med folkupplevelse. En av dem är att använda komprimerade knölar för att behandla hosta, vet du?
Ett glas citronte om dagen hjälper dig att alltid upprätthålla ett upphetsat och ljust humör. Och överviktiga människor kommer också att utöva denna vana om de vet hur man går ner i vikt med te
