Många tror att förkylningar är mer benägna att uppstå när vädret förändras eller under kalla och regniga dagar. Men faktiskt, även en varm sommardag kan många fortfarande bli förkylda.
Därför, när du är förkyld, var inte subjektiv utan ha en snabb behandling.
Vad är en sommarförkylning?
Sommarförkylningar är helt enkelt vanliga förkylningar , men tidpunkten är annorlunda. Patienter blir förkylda direkt under de varma sommarmånaderna. Symtomen på en sommarförkylning är identiska med en vanlig förkylning.
Orsaker till förkylningar på sommaren
Förkylningar orsakas vanligtvis av en virusinfektion i övre luftvägarna, inte av väderfaktorer. Sjukdomen kan uppstå när som helst på året. Detta virus trivs dock ofta och sprids lättare i torr och kall luft.
Förkylningar orsakas vanligtvis av en virusinfektion i övre luftvägarna, inte av väderfaktorer.
Därför är förkylningar vanligare under de kalla månaderna vinter och vår. Men detta betyder inte att förkylningar inte dyker upp på sommaren.
Detta sjukdomsframkallande virus finns fortfarande runt din livsmiljö och väntar på att gynnsamma förhållanden ska utvecklas. Därför, om du regelbundet utsätts för dem, är chansen att du får en sommarförkylning ganska stor.
Hur infekterar man källan till sjukdomen?
Viruset som orsakar sommarförkylningar sprids vanligtvis av:
- Kontakt med en smittad person genom direktkontakt som att skaka hand eller röra vid ögon, näsa, mun.
- Att röra vid föremål eller ytor som innehåller sommarförkylningsviruset.
- Dricksvatten eller bor på en plats där viruset finns.
- Dela personliga saker med någon som är förkyld.
Faktorer som ökar risken att bli sommarförkyld
Även om orsaken till sommarförkylningar är ett virus ökar vissa faktorer generellt risken för infektion.
Bada för länge: Den varma sommarsolen gör ofta att kroppen tappar vatten, vilket orsakar obehag. Och att bada är det bästa sättet att "släppa ut varmt". Blötläggning i vatten för länge kommer dock att sänka din kroppstemperatur. Detta är anledningen till att du lätt blir förkyld.
Att bada för länge och bada i kallt vatten på sommaren kan lätt göra att man blir förkyld
Ät för mycket kall mat och is: Is, kall mat har ofta en gravitationskraft under varma sommardagar. Att dricka för mycket is är dock den främsta orsaken till halsont och ökar risken för att bli förkyld på sommaren.
Att slå på fläkten för högt: Att slå på fläkten med hög kapacitet och konstant frekvens är kanske det bästa sättet att skingra värmen från en sommardag. Men många vet att den svala luften från fläkten ofta orsakar uttorkning, vilket gör kroppen trött och trög, vilket skapar förutsättningar för viruset att invadera och orsaka sjukdomar.
Sänk luftkonditioneringens temperatur för lågt: Den idealiska temperaturen för luftkonditioneringen är vanligtvis 28 - 30 grader Celsius eller kanske 1-2 grader lägre. Men i varmt väder justerar många hushåll ofta luftkonditioneringens temperatur så att den är lägre än den yttre omgivningstemperaturen. På grund av detta, när man går ut, anpassar sig inte kroppstemperaturen snabbt, vilket kan göra att kroppen förlorar sin värmebalans, vilket leder till en förkylning.
Att bada direkt efter att ha gått till solen, tränat eller badat för sent: En av de skadliga badvanorna som många fortfarande har, särskilt unga, är ofta att bada för sent eller att bada direkt efter träning, gå soligt. Detta gör att kroppen lätt blir förkyld och orsakar influensa.
Symtom som visar att du är förkyld
Symtomen på en sommarförkylning skiljer sig inte särskilt mycket från förkylningssymptomen vid någon annan tidpunkt. De vanligaste symtomen inkluderar:
- Ha en rinnig näsa
- Täppt näsa
- Huvudvärk
- Ont i halsen, hosta
- Vattna ögon, kliande ögon, näsa eller öron
Om dina symtom skiljer sig från ovanstående kan du ha en annan infektionssjukdom eller säsongsbetonad allergi. Ibland har influensan liknande symtom som en förkylning men är svårare och har muskelvärk och smärta.
Typiska förkylningssymtom är nysningar, rinnande näsa, rinnande ögon
Hur länge brukar sommarförkylningar vara?
Sommarförkylningar varar vanligtvis cirka 10 dagar, och symtomen kan förbättras efter cirka 7 dagar. I allmänhet tenderar barn att lösa sin sjukdom snabbare än vuxna, på mindre än en vecka. Hos vissa personer kan sjukdomen försvinna efter 2 veckor.
Hur länge en förkylning varar, detta beror på ålder, genetiska faktorer, hälsotillstånd för varje person. Om du tar väl hand om dig själv och vet hur du ska tillämpa behandlingsåtgärder kommer sjukdomen snabbt att återhämta sig.
Några botemedel för att behandla sommarförkylningar
Patienter kan tillämpa vinterförkylningsbehandlingar vid behandling av sommarförkylningar. Gillar specifikt:
- Få mycket vila: Se till att vila och få tillräckligt med sömn, och håll dig borta från fysisk aktivitet, även om utomhusaktiviteter på sommaren är frestande. Vila hjälper kroppen att återbalansera energi, stöd för att förbättra immunförsvaret, stöta bort förkylningar.
- Drick mycket vatten: Kroppen tappar ofta vatten på sommaren. Detta är anledningen till att symtomen på sjukdomen inte bara inte förbättras, utan blir mer och mer allvarliga. Därför, för att förbättra sjukdomen, bör patienter dricka mycket vatten. Patienter kan använda fruktjuice för att ersätta filtrerat vatten. En kopp varmt te kan också vara ett rimligt alternativ, som hjälper till att lindra och skingra smärta.