Hur man botar en förkylning med mycket svett effektivt

När vädret blir kallt är det lätt att bli förkyld om vi inte klär oss varmt. Förkylningar ger ofta symtom som rinnande näsa, nysningar, ont i halsen... Hur botar man en förkylning och svettas mycket?

En förkylning är ingen farlig sjukdom, men den orsakar oss många bekymmer som påverkar vårt arbete och liv. Att göra vår kropp trött, värk av symtom på nysningar, rinnande näsa, halsont... För att minska dessa obehagliga symtom förutom att ta medicin, finns det också sätt att bota förkylningar och svettas mycket. Om du vill lära dig mer information om det här problemet kan du följa informationen i artikeln!

Vad är en förkylning?

Nästan alla kan bli förkylda åtminstone då och då . Detta är en mycket vanlig sjukdom, enligt normal statistik kan ett år små barn få det 4-8 gånger och vuxna också 2-4 gånger.

Vanligtvis kommer sjukdomen när vi har minskat motstånd eller på grund av en virusattack.

När vi är sjuka kommer vi att uppleva symtom som täppt näsa, klar rinnande näsa, nysningar, ont i halsen, andnöd, yrsel, huvudvärk, feber, hosta...

Vanligtvis kommer sjukdomen att läka av sig själv, och kroppen kommer att återhämta sig på egen hand inom 7-10 dagar. Små barn kan ta 10 till 15 dagar längre utan medicin.

Det som oroar oss är att små barn är mottagliga för svår superinfektion när de är förkylda. Det kan också orsaka komplikationer som otitis media, bihåleinflammation, lunginflammation. När sjukdomen blir allvarlig är det nödvändigt att få intensiv behandling på medicinska anläggningar.

Sätt att bota en förkylning och svettas mycket

Att dricka ett glas varmt vatten är ett sätt att bota en förkylning och svettas mycket

Om det bara är en vanlig förkylning går det bra att dricka ett glas varmt, varmt vatten. För det finns forskning som visar en positiv effekt av varm juice på nasalt luftflöde. För att öka ämnesomsättningen dricker vi mer vatten. Detta kommer att öka urinproduktionen och påskynda utsöndringen av metabolt avfall. Även att dricka mycket vatten påverkar avdunstning av svett och värmeavledning, sänker kroppstemperaturen och hjälper till att minska febersymptom. Att dricka mycket vatten kan komplettera när du är uttorkad på grund av kräkningar, diarré, feber för att påskynda kroppens återhämtning.

Att dricka ett glas varmt vatten har också en kylande effekt

Andra fördelar med att dricka mycket vatten hjälper till att hålla munnen och nässlemhinnan fuktig och minska obekväma symtom orsakade av förkylningar.

Att dricka varmt vatten med färsk citron, honung eller kaffe, varm choklad eller kakao är också mycket fördelaktigt för hälsan.

Hur man botar en förkylning med mycket svett med varmt ingefäravatten

När kroppen är förkyld kommer det att störa öppnings- och stängningsfunktionen för porerna eftersom de inte öppnar och stänger ordentligt när temperaturen ändras. För att svettas ut kan vi dricka en kopp kokt ingefäravatten med farinsocker. Detta kommer att verka för att öppna porerna för svett att komma in, hjälpa till att skingra förkylningar och återställa funktionen att öppna och stänga porer.

Inom orientalisk medicin har ingefära effekten av att svettas för att värma buken och lindra ångest. Brunt socker har effekten av att ge näring till blod, stärka mjälten och magen, värma magen, stärka gasen, främja blodcirkulationen, eliminera stas.

Socker och ingefära är mat som nästan alla hushåll har, så om de är förkylda kan de göra det direkt. Ta en bit ingefära och 15 gram farinsocker, skivad ingefära, koka i ca 1 minut, låt den sedan svalna och drick den medan den fortfarande är varm för att svettas lätt. Om du inte svettas när du använder den bör du lägga till mer ingefära. När du dricker ingefära vatten bör undvika vinden. 

Att dricka ett glas varmt ingefärsvatten är ett effektivt sätt att behandla förkylningar och svettningar mycket

Bastu med varmt vatten och eteriska oljor

Aromaterapi är ett mycket bra jobb för att hjälpa till att frigöra svett. Behöver bara en kastrull med varmt vatten vid en temperatur nära kokning, ta sedan bort grytan. Täck huvudet med en handduk och ånga i cirka 5 minuter. Eteriska oljor är det bästa sättet att ytterligare lugna överbelastade bihålor. Hjälper patienter att känna sig avslappnade, lindra trötthet på grund av förkylningar. Pepparmynta eller eukalyptusolja kan användas.

Aromaterapi är ett effektivt sätt att behandla förkylningar och svettningar hemma

Drick soppa eller kycklinggröt för att kyla effektivt

När du är förkyld kan du svettas genom att äta en skål med kycklinggröt eller en skål med varm soppa. Många studier visar att kyckling har antivirala egenskaper. Forskning visar att vissa komponenter i kycklingsoppa kan hämma migrationen av neutrofiler. Så när du är förkyld är det väldigt bra att äta kycklinggröt för att lindra förkylningssymptom. Du kan lägga till kryddor som ingefära, perillablad. Samtidigt kommer en kryddig kost att främja utsöndringen av saliv och slemhinnan i luftvägarna och därigenom lindra hosta och halsont. När du lägger till kryddor som chilipeppar hjälper det att svettas mer, vilket hjälper till att snabbt bli av med förkylningar. Ät inte så mycket salt kan vara kontraproduktivt. 

Vit rädisasoppa 

Vit rädisa kan användas för att behandla förkylningar för att hjälpa till att svettas mycket. Använd cirka 2 skivade vita rädisor, koka dem sedan och drick dem medan de fortfarande är varma. Eftersom i vit rädisa har effekten av att stödja behandlingen av luftvägssjukdomar såsom hosta, slemlösande mycket väl. När du dricker varm kommer det att stimulera svettning för att hjälpa förkylningar att läka snabbare.

Några sätt att förhindra förkylningar 

Sätten att behandla förkylningar som ger mycket svett enligt ovan är enkla och effektiva. Dessutom, för effektiv förebyggande, måste vi vara uppmärksamma på vissa frågor som att regelbundet tvätta händerna med antibakteriellt vatten eller tvål.

Det är nödvändigt att rengöra husgeråd för att begränsa ansamlingen av bakterier som skapar risk för sjukdomar.

Dela inte föremål som tillhör andra, särskilt sjuka personer.

Undvik kontakt med personer med luftvägssjukdom. Det är nödvändigt att ha en lämplig kost kompletterad med hälsosam mat. Samtidigt bör man träna regelbundet för att förbättra hälsan. När vi har ett bra motstånd minskar vi risken för sjukdomar.

>>> Tiffy Tiffy och Tiffy Sirap för att minska influensasymptom, rinnande näsa, huvudvärk, effektiv febernedsättande, populärt idag!

Ovanstående artikel visar några enkla sätt att bota en förkylning med mycket svett som nästan alla kan göra och ingredienserna är lätta att hitta. Om vi ​​är förkylda behöver vi vila för att återhämta oss.