När du har fingerledsvärk bör du inte vara subjektiv utan måste noggrant ta reda på orsaken till detta tillstånd. Samtidigt, glöm inte att hänvisa till sätten att lindra fingerledsvärk nedan.
Orsaken till stelhet i fingrar kommer från många faktorer, men det gemensamma är att de är obekväma för patienterna och påverkar deras livskvalitet mer eller mindre. Därför kommer att förstå orsaken hjälpa patienten att välja rätt smärtstillande medel.
Orsaker till smärta i fingerled
Fingerleden är leden mellan fingrets två ben, eller mellan fingerbenen och handens ben. Fingerledsmärta kan orsakas av tillstånd som:
Karpaltunnelsyndrom
Medianusnerven komprimeras när den passerar genom karpaltunneln, vilket orsakar inflammation, smärta, domningar och minskad eller förlorad känsel i händer och fingrar. Kontorsarbetare är en av de känsliga personerna för karpaltunnelsyndrom eftersom att ofta använda datorer under lång tid sätter karpaltunneln under stor press.
Fingerledsmärtor kan härröra från artrit, karpaltunnelsyndrom, synovialcystor, etc.
Handartros
Smärta åtföljd av svullnad av fingerlederna kan vara ett symptom på artros. Detta är en sjukdom relaterad till åldrandeprocessen, som orsakar broskförlust och förändringar i fingrarnas ben. Eftersom det inte finns mer brosk mellan lederna kommer benen att gnugga mot varandra, vilket orsakar skador, svullnad och smärta.
De Quervains syndrom
De Quervains syndrom är vanligare hos kvinnor. Detta syndrom orsakar inflammation i de långa och korta sträcksenorna i tummen, vilket leder till smärta på tumsidan av handleden. Smärtan förvärras när du vrider handleden eller tar tag i något.
Reumatism
Symtom på fingerledsvärk orsakad av polyartrit åtföljs ofta av ett tillstånd där fingrarna är böjda eller svullna. Gradvis kommer deformiteterna i lederna att bli allvarligare, vilket gör att patienten blir självironisk.
Reumatoid artrit är också en lätt orsak till frekvent smärta i fingerlederna
Synovial kapsel
Den synoviala cystan är en rund, vätskefylld struktur som gör fingret smärtsamt och känsligt för beröring. Dessutom kan smärta i fingrarnas leder också vara ett tecken på många andra sjukdomar som gikt, Raynauds syndrom, lupus, ...
Dessutom kanske detta inte beror på en sjukdom, utan på andra orsaker som en ovetenskaplig diet som leder till kalciumbrist, idrottsskador, trafikolyckor etc.
Hur man minskar fingerledsmärtor
Som nämnts ovan, beroende på orsak och omfattning, kommer vi att ha olika sätt att lindra fingerledsvärk.
RIS mått
På en mild nivå kan patienter appliceras för att lindra fingerledssmärtor med RICE-metoden. Specifikt implementeras RICE-metoden enligt följande:
- Vila: Begränsa rörelser eller användning av det skadade området. Om det behövs, använd en skena eller tejp för att immobilisera det skadade området.
- Is: Applicera en ispåse eller en kall handduk på det skadade området i cirka 15-20 minuter åt gången och upprepa flera gånger om dagen. Var försiktig så att isen inte kommer i direkt kontakt med huden.
- Kompression: Linda in det skadade området med ett plåster eller kompistejp för att minska svullnad och förbättra stabiliteten.
- Höjd: Håll det skadade området över hjärtnivån för att minska svullnaden.
Du kan applicera hur du lindrar fingerledsvärk hemma med RICE-metoden
Att utföra RICE-metoden är ett enkelt och effektivt sätt att minska smärta och svullnad vid skada, men om smärtan inte avtar efter ett tag bör patienten uppsöka läkare för snabb undersökning och behandling.
Behandling av sjukdomar
Vid fingersmärta på grund av sjukdom eller försämring kan läkaren vidta några av följande åtgärder:
Receptbelagda mediciner: Din läkare kommer att ordinera mediciner som NSAID, immunsuppressiva medel eller kortikosteroider för att minska inflammation och smärta. Användningen av läkemedlet måste dock följa läkarens ordination för att undvika skador på hälsan.
Kirurgi: Om orsaken till din fingerledsvärk är inflammation, cystor eller infektion, kan din läkare rekommendera operation. Men inte alla fall kräver kirurgi och andra konservativa behandlingar kan tillämpas.
Kiropraktik: Detta är en metod som hjälper till att effektivt behandla muskel - ben - ledsjukdomar utan kirurgi eller användning av droger. Med försiktiga manipulationer kommer specialister att påverka de felinriktade strukturerna och återställa dem till sin ursprungliga naturliga position.
Förhindra fingersmärta
För att undvika smärta och svullnad av fingerlederna kan följande åtgärder vidtas:
- Ta ofta pauser när du utför repetitiva handaktiviteter som att skriva på datorn, använda musen, klicka på telefonen, etc.
- Behandla noggrant kroniska sjukdomar som påverkar leder såsom gikt , diabetes, reumatoid artrit , ...
- Håll en balanserad kost och bibehåll en hälsosam kroppsvikt.
- Massera och blötlägg händerna i varmt vatten i 10-15 minuter om dagen för att öka blodcirkulationen till knogarna, minska smärta och inflammation.
Kort sagt, fingerstelhet är inte bara en enkel reaktion från kroppen, utan kan också vara ett varningstecken för någon underliggande sjukdom. Därför kommer att förstå orsakerna och lämpliga sätt att lindra fingerstelhet begränsa farliga komplikationer för hälsan.