Cerebellar degeneration är ett tillstånd där nervceller i cerebellum skadas och dör. Sjukdomar till följd av cerebellär degeneration involverar delar av det centrala nervsystemet såsom ryggmärgen, hjärnstammen och hjärnbarken. Cerebellär degeneration är resultatet av ärftliga genetiska mutationer som förändrar produktionen av proteiner som är nödvändiga för nervcellers överlevnad.
Här är orsakerna till hjärndegeneration hos unga samt sätt att förebygga det. Ta reda på det med aFamilyToday Blog.
Orsaker till hjärndegeneration hos unga
Det moderna livet gör att många människor fastnar i cykeln av arbete, familj och sociala relationer. Det finns många faktorer som predisponerar dagens unga för degenerativ hjärnsjukdom. Här är några av de vanligaste orsakerna till hjärndegeneration:
Stress, stress
Vi är allt mer pressade om arbete, ekonomi, relationer, ... som lätt kommer att göra kroppen stressad och om denna situation kvarstår leder det till depression. Dessutom, när man står inför stora chocker, kommer hjärnan att påverkas allvarligt och hamna i ett kristillstånd. Känslorna av ångest, ilska eller rädsla är också en förutsättning för att hjärnan snabbt ska urarta.
Stress, hög stress är orsaken till hjärnans degeneration hos unga
Att göra för många saker samtidigt
I livet och ambitionen att ha en stor karriär, vill bli rik snabbt, vissa människor gör många saker samtidigt. Förutom 8 timmars sittande på kontoret under dagen, arbetar de även på natten för att öka sin inkomst.
Men på natten är den tid då hjärnan behöver vila, du skyndar dig till jobbet. Med tiden kommer du att känna dig psykiskt störd, det är svårt att fokusera på att slutföra en sak bra och lösa stillastående arbete vid överbelastning.
Lev inte med sanna känslor
Samhället är allt mer kaotiskt och utvecklat, många unga väljer att gömma sig och gömmer alltid sina tankar, vågar inte leva troget sina känslor, detta gör att de tappar balansen i hjärnans två hjärnhalvor.
Den vänstra hjärnan utför logiskt tänkande, den högra hjärnan styr konstnärligt och känslomässigt tänkande. Om du fortsätter att trycka på höger hjärna med vänster hjärna för länge uppstår en obalans och minnet kommer inte längre att fungera korrekt.
Sömnlös
Hjärnan, precis som människor, behöver också vila och avkoppling. Om hjärnan inte är utvilad kommer det att orsaka många konsekvenser och i hög grad påverka hälsan. Under sömnen är hjärnvävnad och celler i ett tillstånd av återhämtning, hjärnvågor kommer att lagra dagens händelser och bilda minne i den prefrontala cortex. Vid det här laget kommer du ihåg vad som hände i det förflutna.
Därför, om du saknar sömn eller inte får tillräckligt med sömn , kommer informationen inte att kunna skickas till hjärnan, vilket orsakar korttidsminne, minnesförsämring och snabb glömska.
Att inte få tillräckligt med sömn kommer att försämra minnet
Brist på näringsämnen
När kosten saknar näringsämnen kommer hjärnan inte att fyllas på helt med viktiga näringsämnen, detta organ kommer inte att fungera effektivt, cellerna kommer också gradvis att bryta ned, inte återhämta sig.
Av ovanstående orsaker kanske du själv har systematiserat de grundläggande men mycket inflytelserika orsakerna till hjärnproblem och hjärndegeneration hos unga. För att hålla hjärnan frisk behöver du därför ha en hälsosam kost, vila, träna regelbundet och ordna arbetet på ett rimligt och vetenskapligt sätt.
Komplikationer av degenerativ hjärnsjukdom
I det allvarligaste skedet, när det är lika allvarligt som oförmågan att ta hand om sig själv, är patienten mottaglig för sjukdomar som:
- Påverkan på livskvalitet: I det milda stadiet har patienterna fortfarande förmågan att ta hand om sig själva, så det påverkar inte det dagliga livet på allvar. Men eftersom sjukdomen förvärras kommer patienten inte att kunna ta hand om sig själv och måste vara beroende av andra.
- Att äta är lätt att kvävas eller svårt att äta, vilket leder till risk för lunginflammation orsakad av mat som kommer in i luftvägarna.
- Ökad risk för skador på grund av patientens desorientering av kroppen, kan uppleva mindre skador eller många svåra fall kommer att påverka livet.
Hur förebygger man degenerativ hjärnsjukdom?
Några principer för att förhindra degenerativ hjärnsjukdom som:
- Regelbunden hälsoövervakning för att upptäcka och behandla tidiga relaterade sjukdomar som diabetes, dyslipidemi, fetma, åderförkalkning , högt blodtryck...
- Utveckla en rimlig livsstil, sova tidigt och ha tillräckligt med 8 timmar/dag, begränsa rökning, öl, alkohol, kolsyrade drycker.
- Regelbunden hjärnaktivitet i form av att lära sig främmande språk, studera historia, lära barn att lära sig matematik... hjälper till att bromsa processen med hjärnatrofi.
- Träna regelbundet, välj åldersanpassade övningar som jogging, promenader, cykling, amning... för att hjälpa till att cirkulera blod och näringsämnen till hjärnan för att bekämpa sjukdomar.
- Minska stress, arbetspress eftersom det också är faktorer som orsakar hjärnstörningar och minnesstörningar.
Träna regelbundet för att cirkulera blod till hjärnan
Sammanfattningsvis är den främsta orsaken till hjärndegeneration hos unga att de fastnar i livets cykel och försummar hjärnans hälsa. Träna därför från en ung ålder en regelbunden levnadsrutin, en rimlig diet för att hålla din hjärna frisk och gör regelbundna hälsokontroller för att kunna upptäcka avvikelser tidigt. Ta lämpliga åtgärder.