Minnesförlust efter förlossningen är ett vanligt fenomen hos gravida kvinnor, som börjar dyka upp under de sista 6 månaderna av graviditeten och kan pågå upp till 1 år efter förlossningen, beroende på varje persons tillstånd. Detta är en automatisk mekanism på grund av de plötsliga hormonella förändringarna i kroppen under graviditeten och kan enkelt åtgärdas hemma.
99% av kvinnorna efter förlossningen har minnesförlust, och detta är också ett bekymmer för den gravida kvinnan själv och människorna runt henne på grund av hennes glömska och glömska i framtiden. Detta är dock oundvikligt, men vi kan fixa det med metoderna nedan.
Orsaker till minnesförlust efter förlossningen hos gravida kvinnor
99% av gravida kvinnor efter förlossningen har ett tillstånd av "guldfiskhjärna".
Det sägs ofta att mammor efter förlossningen har en "guldfiskhjärna", ibland läser de berättelser som delas av män och skrattar. När jag går för att köpa saker kör jag iväg, när jag kommer tillbaka går jag eller när jag går till marknaden glömmer jag ta med pengar, avsändaren levererar varorna till huset, jag kommer inte ihåg vad jag beställde och när jag beställde den... Detta är dock ett fall av force majeure. Eftersom upp till 99% av kvinnorna efter förlossningen har denna sjukdom på grund av följande orsaker:
Störning av hormoner i kroppen
Östrogennivåerna ökar under de första 6 månaderna av graviditeten och minskar gradvis under de sista och postpartum månaderna, vilket orsakar obalans i östrogennivåerna, vilket förändrar centrala nervsystemets stamceller, regenerering av hippocampus och Ändring av hjärnform är den främsta orsaken till minnesförlust efter förlossningen. Ju fler gånger en kvinna föder barn, desto allvarligare är detta tillstånd och gör att hjärnan arbetar trögare.
Efter att mammans kropp återfått balansen av östrogen, fortsätter kroppen att producera en stor mängd av hormonet oxytocin som utsöndras och fyller hjärnan. Oxytocin är ett hormon som främjar sammandragningen av livmodern under förlossningen och som också verkar för att hjälpa livmodern att återgå till sin normala storlek. Dessutom hjälper detta hormon också till att frigöra mängden mjölk i mammans kropp, vilket är en signal för att öka mjölkproduktionen för ammande barn.
Näringsbrister
Komplett näring och mat som är bra för hjärnan
Järn och folsyra är de två viktigaste grundkomponenterna att komplettera för gravida och ammande kvinnor. Men under graviditet och förlossning kan dessa mineraler vara bristfälliga, vilket lätt leder till brist på näringsämnen, anemi i hjärnan och minnesförlust efter födseln. Depression efter förlossning är också mycket vanligt, särskilt för mödrar som föder med kejsarsnitt och som också är under påverkan av bedövningsmedel, bedövningsmedel och antibiotika. Därför är det oerhört viktigt att ge tillräcklig näring under graviditeten och komplettera med D-vitamin för att förbättra minnet .
Får inte tillräckligt med vila, ordentligt
Normala människor med hälsosam hälsa, om de inte får tillräckligt med sömn, kan lätt leda till stress och depression, men barn gråter ofta på nätterna på grund av brist på mjölk, så mammor är ofta i ett tillstånd av sömnbrist, måste stanna uppe sent, tidigt att ta hand om sina barn, vilket orsakar allvarligare minnesstörning .
Förutom minnesförlust upplever kvinnor efter förlossningen också andra konsekvenser som personlighetsförändringar, glada stunder men ofta irriterade, förändrade intressen eller symtom på ångest. , depression, trötthet, irritabilitet. Detta tillstånd kan pågå i cirka 3 månader efter förlossningen, men ibland kan det vara upp till 6 månader eller till och med 1 år. Därför vet män hur de ska älska och ta hand om sina fruar mer, dela trycket med sina fruar att minska sina psykiska och fysiska bördor, vilket gör att deras fruar snabbt blir av med konsekvenserna efter förlossningen.
Sätt att övervinna minnesförlust efter förlossningen
Lägg till mat som är bra för hjärnan
Lägg till minneshöjande livsmedel som broccoli, blomkål, havregryn, mandel, jordgubbar, ägg, valnötter, blåbär, fullkorn, ost och spenat. Mammans dagliga kost. Samtidigt ska mamman dricka mycket vatten, äta mycket frukt för att komplettera vitaminer och mineraler.
Få tillräckligt med sömn
Sov 8 timmar om dagen för att hjälpa hjärnan att vila
Gravida kvinnor bör öva på vanan att sova i cirka 15-30 minuter och sova 8 timmar om dagen för att hjälpa hjärnan att vila och på så sätt förbättra minnet. Att komplettera med melatoninrik mat som körsbär, bananer och varm mjölk hjälper mammor att få en djupare och bättre sömn, och alla i familjen borde hjälpa mamma med barnpassning på natten.
Skonsam träning
Träning hjälper inte bara kroppen att träna, utan gör också sinnet mer avslappnat och bekvämt, vilket hjälper till att ge mer syre till hjärnan, vilket kommer att vara fördelaktigt för hjärnans funktion och minne samt lagra information om mamman.
Gör en memolista för att se till att du inte glömmer något
Använd en anteckningsbok eller kalender för att registrera dagliga uppgifter, viktiga saker att vara uppmärksam på... För att se till att ingenting utelämnas. Eller om glömskan är för svår bör du be din läkare om hjälp för att förbättra situationen.
Felaktig användning av aktivator kommer att orsaka stor skada på hälsan. Följande artikel kommer att svara dig om rätt tidpunkt att använda cerebralt blodstöd för att kunna främja den mest effektiva användningen för patienter.
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Minnesförlust sjukdom hos unga människor, även känd som guldfisk hjärna, nu andelen ungdomar som lider av minnesförlust ökar, vilket gradvis kommer att förvandlas till nedgång.
Den gradvisa förlusten av tankeförmåga som minne, resonemang och psykomotorisk hastighet är en naturlig del av åldrandeprocessen. Det finns dock studier som har visat att kognitiv försämring kan förebyggas genom livsstilsförbättringar.
Vårdplanering för Alzheimerpatienter är oerhört viktig för patienten eftersom detta kommer att påverka resultatet av behandlingen.
Minnesförlust är ett tillstånd som uppstår i alla åldrar. Om denna situation är långvarig kommer det att orsaka en hel del effekter på hälsa och liv. Så vilka läkemedel finns det för att behandla minnesförlust? Följ blogginlägget aFamilyToday!
Minnesförlust hos äldre är en mycket vanlig sjukdom som orsakar många olägenheter i livet. För att lära dig mer om denna sjukdom, se vår artikel nedan.
För att lära dig mer om Alzheimers sjukdom hos unga, vänligen följ innehållet i artikeln nedan.
Vilka är orsakerna till minnesförlust hos unga? För att få svaret på denna fråga, följ innehållet nedanför följande artikel.
MSG har länge blivit en oumbärlig krydda i köken hos asiater i allmänhet och vietnamesiska i synnerhet. Så att äta mycket MSG kommer att orsaka minnesförlust?
Förlust av koncentration och minne påverkar allvarligt patienternas livskvalitet. För att grundligt kunna behandla denna sjukdom är det något vi inte bör ignorera att hitta orsaken till minnesförsämring och förlust av koncentration.
En tidig diagnos av demens kommer att hjälpa dig och dina nära och kära att få snabb behandling och veta hur man kontrollerar symtomen för att förhindra att sjukdomen fortskrider snabbt.
Hjärnförstärkande blodförstärkande produkter har effekten att förbättra hjärnans aktivitet och hälsa. Dessutom hjälper gong blodcirkulationen, förbättrar sömnlöshet, dålig koncentration, minnesförsämring och nervösa spänningar.
Minnesförlust efter operation är ett tillstånd som många människor möter. Men inte alla vet orsaken och hur man åtgärdar denna situation. Ta reda på det genom artikeln i aFamilyToday Blog!
Alzheimers sjukdom är en demenssjukdom som ofta i hög grad påverkar patientens kognitiva förmåga och funktion. Följaktligen kan du helt förhindra Alzheimers sjukdom effektivt med många olika metoder.
Minnesförlust är inte längre ett vanligt tillstånd hos äldre, utan också mycket vanligt bland unga. Statusen för "guldfiskhjärna" påverkar inte bara liv och arbete utan larmar också risken för demens i hög ålder.
Ibland, av misstag, bildar du dåliga vanor som faller i minnesförlust. Vilka är dessa dåliga vanor och vad ska man göra åt
Minnesnedsättningen påverkar mer eller mindre många ungas aktiviteter och liv. Så, vad är orsakerna och tecknen? Kolla nu!
Alzheimers är en hjärnsjukdom som ofta påverkar en persons minne, tänkande och beteende. Så vad är Alzheimers sjukdom? Är det farligt?
För personer med Alzheimers sjukdom i sent skede förlorar de ofta förmågan att utföra dagliga aktiviteter som att gå, äta, ... Därför behöver de hjälp av sina nära och kära. Så här tar du hand om en obotligt sjuk Alzheimerspatient så att patienten känner sig bekväm och vårdgivaren känner sig lättare.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
