Ska jag ge mitt barn många snabbnudlar?
aFamilyToday Health - För barn är att äta snabbnudlar en potentiell källa till många farliga sjukdomar som föräldrar måste vara mycket uppmärksamma på.
Orsakar att äta mycket MSG minnesförlust?
MSG har länge blivit en oumbärlig krydda i köken hos asiater i allmänhet och vietnamesiska i synnerhet. Så att äta mycket MSG kommer att orsaka minnesförlust?
"Orsakar att äta MSG minnesförlust?" är många hemmafruars rädsla. Särskilt när de äter på barer eller restauranger använder kockar ofta en stor mängd MSG. För att svara på frågan: "Orsakar MSG minnesförlust ?", låt oss ta reda på det genom artikeln nedan!
Vad är MSG?
MSG, även känt som MSG, härrör från aminosyran glutamat eller glutaminsyra. Speciellt glutaminsyra är den vanligaste aminosyran i naturen, som finns i många livsmedel såsom: kött, fisk, ägg, mjölk, tomater, pumpa, ... Således är MSG formen natriumsalt av glutaminsyra, lekar en viktig roll i processen för proteinsyntes i kroppen.
Vanligtvis skapar människor ofta mononatriumglutamat genom att jäsa några välbekanta livsmedel som: Sockerrör, sockerbetor, kassavarot och majs. När det gäller konsistens skiljer sig glutaminsyra i MSG inte från naturlig syra. Det är dock oftast lättare att ta upp i kroppen. Dessutom förhöjer MSG också smaken på rätter, och framhäver sötman hos kött och svamp, även känd som umami.
MSG är en välbekant krydda i många familjers kök
Orsakar att äta mycket MSG minnesförlust?
På senare tid har det funnits många motstridiga åsikter om "orsakar att äta MSG minnesförlust?". Många tror att de är "berusade av MSG" med typiska tecken som: Huvudvärk, illamående, muskelspänningar, leverklåda, astma , ...
Men enligt US Food and Drug Administration anses MSG vara helt säkert för konsumenternas hälsa. I Vietnam är denna krydda också listad av hälsoministeriet som tillåten för användning i livsmedel.
Således är "ruset av MSG" verkligt eftersom användare konsumerar en stor mängd MSG samtidigt. Det orsakar dock ingen skada på hjärnan samt minnesstörning.
Orsakar att äta mycket MSG minnesförlust? Svaret är nej
Hur använder man MSG på rätt sätt?
Även om det har gjorts många studier som bekräftar att MSG är helt ofarligt för användarnas hälsa. Men för mycket av all mat är inte bra. För att denna krydda ska maximera dess effekter och begränsa risken för allvarliga komplikationer, bör du följa följande principer:
Välj kvalitets MSG
Mononatriumglutamat anses vara kvalitet när det säljs i stora butiker och stormarknader, har tydligt ursprung och ursprung och produceras av välrenommerade tillverkare och varumärken.
Under tiden har egenproducerat mononatriumglutamat vanligtvis ingen märkning, går inte igenom en strikt inspektionslinje, så det tas inte bort från föroreningar. När de kommer in i kroppen kommer dessa föroreningar att deponeras i levern, njurarna och matsmältningssystemet, vilket orsakar en belastning på organen. Med tiden kommer de att ackumuleras till njursten , eller orsaka hepatit, levertoxicitet.
Mer MSG, mindre salt
MSG innehåller ⅓ av natriumet i salt, så det har också en mild salt smak. När du använder MSG i rätter bör du därför minska på saltet. Detta är nyckeln till att effektivt minska risken för hjärt-kärlsjukdom . Bara genom att lägga till MSG kan du skära upp till 40 % av natriumet i maten och ändå behålla den utsökta smaken.
Om du använder MSG bör du minska mängden salt i skålen
Krydda med MSG när temperaturen och tiden är rätt
MSG kommer verkligen att skada människokroppen när den omvandlas vid 300 grader Celsius. Även om tillagningstemperaturer sällan når denna temperatur, bör du för säkerhets skull ändå stänga av spisen först. lägg till MSG.
Tvärtom gör den låga temperaturen att MSG inte är helt upplöst, vilket påverkar smaken när man njuter av maten. Därför måste du lösa upp MSG istället för att blanda det direkt med sallader och sallader.
Använd MSG när du lagar mat med tillräcklig dos
Hemmafruar måste tänka på att MSG bara är en krydda som hjälper till att stimulera användarens smaklökar, men som inte innehåller några näringsämnen. Dessutom medför överanvändning av MSG också oförutsägbara skador på människors hälsa, såsom MSG-förgiftning . Helst bör en person som väger cirka 50-60 kg bara äta cirka 6 g MSG per dag.
När du ser någon onormal reaktion på grund av att du använder MSG, bör du ta bort denna produkt från din kost omedelbart. Undvik samtidigt att dela MSG med högproteinprodukter som: Fjäderfä, ost, ägg och konserver.
Kort sagt, ät mycket MSG är det minnesförlust ? Svaret är nej. Även om det inte är skadligt för människokroppen, bör du också använda det rationellt, laga inte MSG med hög temperatur och använd MSG för att säkerställa kvalitet för din familjs måltider!
Är det fett att äta skaldjur? Vilka typer av skaldjur orsakar inte viktökning?
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Gör det dig tjock?
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Komplettera hudens näringsämnen med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Var försiktig med drycker för personer med diabetes
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan du äta grönsaker? Stor användning av grönsaker för gravida kvinnor
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Hälsofördelar med kokosmjölk
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Hur många kalorier är det i brunt riskex? Fördelar med att äta brunt riskex
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott, minska risken för benskörhet
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Hur många kalorier i te? Hur man lagar stuvat te för att förbereda Tet-semestern
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.