Ögontrötthet är en enkel premiss som leder till många brytningsfel som närsynthet, astigmatism, långsynthet, nattblindhet etc. Så för att förebygga och stödja behandlingen av ögontrötthet, vad ska vi göra?
För den som har egenskaperna hos sina jobb utsätts de ofta för elektroniska apparater som surfplattor, telefoner, bärbara datorer etc, det är lätt att uppleva ansträngda ögon. Även om denna ögonsjukdom inte finns på den farliga listan, kommer den att störa dagliga aktiviteter, vilket påverkar kvaliteten på arbete och liv. Hur kan man förebygga och stödja effektiv smärtbehandling? Låt oss ta en titt på några av metoderna som nämns i artikeln.
Bär glasögon som blockerar blått ljus
De flesta av huvudorsaken till trötta ögon beror på påverkan av blått ljus från elektroniska enheter som telefoner, surfplattor, bärbara datorer, ... som sänds ut. Enligt vetenskapliga studier har det blå ljuset som sänds ut av dessa enheter en hög energinivå efter solens UV-strålar. När den exponeras på kort avstånd under lång tid kommer strålningsenergin från blått ljus att skada syncellerna, vilket leder till trötthet i ögonen.
Enligt statistik som sammanställts av Världshälsoorganisationen (WHO) kommer den grupp användare som ofta använder telefoner, surfplattor, tv-apparater, bärbara datorer etc. mer än 4 timmar/dag att ha en ökad risk att drabbas av hälsoproblem Synsproblem var 90 % högre än gruppen som använde mindre elektronisk utrustning. Om du använder en dator under lång tid kommer ögonen att anpassa sig kontinuerligt och arbeta överbelastning, vilket gör att ögonen lätt blir trötta, ömma, torra och blekna.
Bär glasögon med anti-blått ljus för att minimera påverkan av skadliga blåa ljusstrålar på ögonen och låt användbart turkost ljus passera igenom.
En metod för att förebygga ögontrötthet och smärta är att begränsa användningen av elektroniska apparater till högst 4 timmar om dagen. Detta är dock helt omöjligt för människor vars arbetskaraktär kräver datoranvändning hela dagen som kontorsanställda, revisorer, aktieinvesterare,....
I det här fallet kan de bära blå ljusblockerande glasögon. Dessa glasögon blockerar skadliga blåljusstrålar och låter samtidigt användbara turkosa strålar passera, vilket säkerställer god ögonvård.
Använd konstgjorda ögondroppar
Förutom den grupp människor vars arbetskaraktär utsätts för elektroniska apparater regelbundet, är andra personer som äldre, personer som just har genomgått Lasik-operation för att behandla brytningsfel, personer med problem med hornhinnan och tårkörteln på hög nivå. risk för ansträngda ögon och torra ögon. Både för att förebygga och stödja behandlingen av ansträngda ögon kan de använda substitut för naturliga tårar. Dessa produkter kallas konstgjorda tårar.
I sammansättningen av konstgjorda tårar finns det många aktiva ingredienser som är bra för ögonen, hjälper till att reglera fukt för ögonen, smörjer och skyddar ytan på ögongloben när tårfilmen rubbas, vilket gör att mängden naturliga tårar faller. minska dock. I synnerhet har vissa produkter för konstgjorda tårar också effekten att stödja hornhinneepitelcellerna att läka snabbt efter operation på ögonglobens yta.
Omega-3 tillskott för ögonen
Enligt resultaten av en europeisk studie 2008, hade frivilliga som deltog i en prövning som kompletterade Omega-3 via den dagliga menyn minst en gång i veckan en 50 % minskning av förekomsten av degenerativa sjukdomar . macular , jämfört med gruppen av patienter som berikades med Omega-3 mindre än 1 måltid/vecka.
Dessutom hjälper Omega-3 också till att minska inflammation inuti näthinnan. Svullnaden kommer att störa produktionen av tårar, vilket gör att oljeskiktet i synen avdunstar snabbt, den osmorda hornhinnan blir lätt att torka och ömma.
Lägg till mat som är rik på Omega-3 eller komplettera med fiskolja för att förebygga och stödja behandlingen av ansträngda ögon.
Därför är det ytterst nödvändigt att komplettera med Omega-3 för ögon för att förebygga och stödja behandlingen av ansträngda ögon. Vissa livsmedel rika på Omega-3 som makrill, lax, tonfisk, ... Du kan öka fiskolja genom daglig mat, eller använda funktionell mat som ger Omega-3. Dessa produkter är säkra för alla ämnen, inklusive barn, gravida eller ammande kvinnor, äldre,...
Applicera MegRhythm Lavender Eye Mask
Ett enkelt och effektivt sätt att övervinna påfrestningar på ögonen är att applicera en ångmask för ögonen. Behaglig värme i kombination med mild lavendeldoft hjälper dig att få stunder av fullständig avkoppling. Dina ögon kommer att vara helt avslappnade, vilket snabbt förbättrar trötthet och smärta omedelbart. Den varma temperaturen från produkten stimulerar också blodcirkulationen i huden runt ögonen, vilket minskar svullnader och mörka ringar bra. Du kan hitta lavendeldoftande MegRhythm-ångmasker på aFamilyToday Blog-kedjan i hela landet.
MegRhythm Lavender Eye Steam Mask lugnar och smälter bort trötthet runt ögonområdet.
Ovan finns några förslag på produkter som hjälper till att förebygga och stödja behandlingen av ansträngda ögon . Produkterna som nämns i artikeln är lätta att hitta och köpa på marknaden. Förhoppningsvis kommer det användbara innehållet som tillhandahålls hjälpa dig att få mer kunskap i att ta hand om ditt "fönster mot själen".
När vi har ögonproblem köper vi ofta ögondroppar att använda. Men på marknaden för ögondroppar finns det många typer, hur vet man om ögondroppar behandlar sjukdom eller ögondroppar rena ögonbakterier? Att förstå mer om ögondroppar hjälper dig att vara mer försiktig när du använder dem.
Den senaste tiden har du ofta ont i ögonen, torra ögon, kan inte längre se tydligt orden på böcker, telefoner, bärbara datorer, ... Dessa kan vara varningssignaler om att du inte har tagit hand om dina ögon ordentligt. Här är några enkla ögonvårdstips som du kan hänvisa till.
Ögontrötthet är en enkel premiss som leder till många brytningsfel som närsynthet, astigmatism, långsynthet, nattblindhet etc. Så för att förebygga och stödja behandlingen av ögontrötthet, vad ska vi göra?
När ögonen väl måste anpassa sig mycket kommer de att vara trötta och inte se klart längre. Därför är det viktigt att veta hur man övervinner tillståndet i ögonen som reglerar mycket och orsakar trötthet.
Huvudvärk och ögonvärk är vanligt hos personer som ofta arbetar vid datorer eller använder telefoner mycket. Följande sätt att lindra ögonsmärta kommer att förbättras snabbt.
I den nuvarande eran av teknisk utveckling är det absolut nödvändigt att vi regelbundet kommer i kontakt med elektriska apparater. Men vanan att titta mycket på elektroniska enheters skärmar är en av orsakerna till ögontrötthet och synförlust. Här är sätt att slappna av dina ögon effektivt hemma.
Ögon är de mest sårbara och känsliga organen i kroppen. Så vet du hur man skyddar "själens fönster" ordentligt? Låt oss gå igenom metoderna för att hålla ögonen ljusa som anges i artikeln.
Enligt statistik de senaste åren ökar människor med ögonsjukdomar, ögonfel nämns ofta som astigmatism, närsynthet, långsynthet, ... på grund av många orsaker såsom genetik, miljöfaktorer, livsstilsfaktorer och förekommer i alla åldrar från gammalt. för ung. Bland dem förekommer astigmatism också i spädbarnsåldern på grund av arv från föräldrar till barn.
Vissa dåliga dagliga vanor i livet och arbetet, om oavsiktligt, kommer att få ögonen att förlora synen, trötta och torra. Att ha kunskap om ögonvård hjälper dig därför att hålla och skydda dina ögon friska.
Ögonen är fönstret till själen, ett av kroppens viktigaste organ. Men de är ofta "förföljda" av elementet. Lär dig därför omedelbart de saker som är skadliga för ögonen nedan för att omedelbart förebygga och övervinna.
Williams syndrom är ett syndrom som orsakas av en onormal kromosom, patienten har alla 23 kromosompar, men det 7:e kromosomparet saknar ett gensegment som orsakar tillväxt- och utvecklingsstörningar. För att bättre förstå Williams syndrom, dess orsaker, symtom och behandling, se följande artikel i aFamilyToday-bloggen!
Även om HP-bakterier är farliga kan de elimineras med en vetenskaplig diet. Vad ska man äta för att döda HP-bakterier? HP positiv ska välja vilken mat?
Malaria och dengue är båda infektionssjukdomar som i hög grad påverkar hälsa och liv. Se hur du skiljer mellan malaria och denguefeber för enkel identifiering.
Pannefia 40 minskar mängden syra som magen producerar. Pannefia 40 används för att förebygga och behandla magsår och för att behandla vissa mag- och matstrupsproblem (som sura uppstötningar) genom att minska mängden syra som din magsäck producerar.
För närvarande har hiv-prevalensen ökat markant. Ofta kan personer med hiv inte ha några symtom under de första åren, men de kan fortfarande överföra hiv till andra. Så hur länge varar hiv? Patientens livslängd beror på många andra faktorer, särskilt manifestationen av hälsa.
Episiotomi är ett medicinskt ingrepp som de flesta förstföderskor måste genomgå. Huruvida den andra normala förlossningen har en episiotomi är en fråga för många kvinnor.
Blodsockermätare har gradvis blivit en medicinsk apparat som ofta används i familjer. Därför är frågan som många människor är intresserade av att lära sig hur man använder och underhåller blodsockermätaren för att säkerställa noggrannheten i mätresultaten samt förlänga maskinens livslängd.
Om du ständigt känner dig trött, har muskelspasmer och är överdrivet sugen på socker, har du med största sannolikhet brist på magnesium B6. Du måste vara uppmärksam på symtomen på magnesium B6-brist eftersom det kan orsaka allvarligare sjukdomar eftersom detta ämne är involverat i många processer i kroppen.
Perillablad är en populär ört inom traditionell kinesisk medicin, som hjälper till att bekämpa inflammation och goda bakterier. Därför är behandlingen av vårtor med perillablad vald av många människor.
Slutstadiet struma är när en elakartad tumör växer och sprider sig till många andra organ än sköldkörteln. Detta är också den tid då anhöriga och patienter kommer att börja känna sig rädda och inte veta hur mycket längre deras älskade kan leva.
