Hur man identifierar tunna eller täta spermier som du måste vara uppmärksam på

Spädda eller täta spermier är det mest uppenbara tecknet som återspeglar den manliga kroppens reproduktiva hälsa. Numera har många problem med spermier som är för tunna eller för täta. Så hur vet man hur man identifierar tunna eller fasta spermier?

Onormala tillstånd av spermier som för tunna eller för tjocka är alla varningstecken på en mans spermiekvalitetsproblem. Följande artikel kommer att täcka hur man identifierar utspädda eller täta spermier samt effektiva metoder för att förbättra spermiekvaliteten. Bjuder in läsarna att spåra.

Vad är utspädd sperma, kondenserad sperma?

Spermier som är för tunna eller för täta är ett varningstecken på ett problem med spermiekvaliteten

Späd spermier

Lågt spermieantal, även känt som lågt spermieantal, är vanligt hos män. Detta är ett tillstånd av försämrad kvalitet, vanligtvis ejakulerar en frisk person med en spermavolym på cirka 2-5 ml och en spermiedensitet på 60-80 miljoner per 1 ml. Om sperman är mindre än 2 ml och det totala antalet spermier är mindre än 20 miljoner per 1 ml sperma, anses det vara svaga spermier.

Kondenserade spermier

Under normala omständigheter är manliga spermier vid utlösning mjölkvita och trögflytande, efter cirka 5-7 minuter kommer de att smälta och bli vita som vatten. Kondenserad sperma är fenomenet med spermier som inte blir flytande efter utlösning men fortfarande är i ett trögflytande tillstånd, med små korn som riskorn, om de är fasta, sedan klumpar sig till en massa, slät som pulver. Detta är ett ganska farligt fenomen och är en av orsakerna till manlig infertilitet , män måste vara mycket försiktiga.

Hur vet man om spermier är tunna eller tjocka?

Om hur man identifierar fasta eller utspädda spermier kan män lita på blotta ögat för att bedöma. Dessutom kan män också lita på antalet spermier per ejakulat. Hos en normal person är varje utgång från 2ml till 5ml. Personer med utspädd sperma kommer att ha mindre.

Om hur man identifierar tunna eller tjocka spermier utifrån blotta ögat

Egenskaper för normala spermier

• Vit mjölk.
• Karakteristisk lukt.
• Har medelviskositet, klibbighet.
• Det blir flytande när det släpps ut i atmosfären efter bara 15-30 minuter.

Egenskaper hos utspädda spermier

• Sperman är tunn, flytande som vatten, inte klibbig, har en karakteristisk konsistens.
• Inte konsistensen av normal sperma
• Har en transparent färg och flyter direkt efter utlösning.
• Har en obehaglig fiskig lukt.

Egenskaper hos fasta spermier

• Kondenserade spermier blir inte flytande utan är tjocka.
• Mycket hög vidhäftning.
• Spermier är lika små som ett riskorn och hårda som gelé.
• Ejakulation får inte flyta efter mer än 30 minuter.

Påverkar utspädda eller koncentrerade spermier fertiliteten?

Även om spermier som är för tunna eller för täta kan påverka relationen mellan föräldrar och barn, är det också en potentiell orsak till manlig infertilitet. Kondenserade spermier kan bromsa lyseringstiden, vilket gör det svårare för spermier att komma in i livmodern. Normalt lever spermier inte länge i slidan på grund av den sura miljön i slidan. Utspädda spermier gör det mindre sannolikt att friska spermier kommer att kombineras med ett ägg för att befrukta den.

Dessutom finns det tecken på att spermier är för tunna eller för täta, såsom:

• Obalans av hormoner.
• Inflammatoriska sjukdomar: orkit , prostatit, vaskulit, ...

Dessa är sjukdomar som kan orsaka manlig infertilitet.

Åtgärder för att förbättra spermiekvaliteten

Män bör etablera och upprätthålla en hälsosam kost

Bygg och upprätthåll en hälsosam kost

Män bör upprätta och upprätthålla en hälsosam kost genom att:

• Lägg till fler färska grönsaker och frukter för att öka vitaminer och mineraler : bananer, blåbär, broccoli, nötter, ...
• Lägg till livsmedel som är bra för spermiekvalitet och manlig fysiologi: ostron, lax, räkor och krabba, etc.
• Livsmedel som är rika på oemga-3 vitamin C, ägg, avokado, yoghurt, broccoli, sparris, granatäpplen, paprika, etc. har effekten att stödja behandlingen av tjock sperma och förbättra antalet spermier och kvaliteten.

Håll en hälsosam vikt

Enligt forskningsresultat kan högt kroppsmassaindex (BMI) minska spermiers rörlighet. Det stör också produktionen av friska spermier och minskar antalet spermier. För att hålla en rimlig vikt bör du öka motionen och kosttillskott under ledning av experter.

Fysisk träning

• Ökad fysisk aktivitet och måttlig träning kan hjälpa till att öka nivåerna av dessa näringsämnen och öka enzymerna. Därigenom hjälper kroppen att bekämpa oxidation och eliminera fria radikaler. Samtidigt har det en skyddande effekt på spermier, vilket förhindrar spermiebildning.
• Dessutom kan regelbunden fysisk aktivitet också hjälpa män att behålla vikten, få muskler, öka den fysiska uthålligheten, förebygga sjukdomar och öka styrkan. bästa motståndet.

Begränsa stress

• Tryck och stress på jobbet och i livet under lång tid orsakar också många dåliga effekter på produktionen av hormoner som är nödvändiga för spermieproduktionen. Det gör också spermier tunnare eller onormalt tjocka.
• Överdriven ångest, sorg och stress kan minska en mans sexuella funktion.

Därför behöver män ägna mycket tid åt att vila sin kropp, inte arbeta för hårt, och samtidigt kontrollera stressen genom enkla åtgärder som att lyssna på musik, läsa böcker, ha kul med familjen etc. vänner, meditera, träna yoga.

Förhoppningsvis kan sättet att identifiera utspädda eller täta spermier som delas i ovanstående innehåll hjälpa dig att upptäcka dina reproduktiva hälsoproblem tidigt. När du märker några onormala tecken, gå till läkaren omedelbart för en effektiv diagnos och behandling.