Det finns inget definitivt botemedel mot Alzheimers sjukdom. För att förhindra att sjukdomen fortskrider är det nödvändigt att notera några tips för att göra det lättare för patienter att behandla sjukdomen.
Alzheimers är en farlig neurologisk sjukdom som orsakar allvarlig minnesstörning, som ofta förekommer hos äldre... Men för närvarande har forskare ännu inte fastställt orsaken till sjukdomen. Så hur kan man förebygga och förbättra effektiv patologi? Följande artikel hjälper dig att hitta svaret.
Regelbunden hjärnaktivitet
Att spela schack hjälper hjärnan att tränas effektivt.
Om du ständigt arbetar under stress, långvarig stress, utan att träna din hjärna, kommer din kropp att hamna i ett tillstånd av depression, förlust av koncentration etc. Därför kan kognitiva stärkande aktiviteter vara användbara för att förebygga Alzheimers tidigt. Du bör spendera cirka 15-20 minuter om dagen med att spela schack, läsa en bok, spela ett nytt musikinstrument, lära dig ett främmande språk, vända rubiken...
Träna regelbundet
Regelbunden träning 30 minuter om dagen och minst 5 dagar i veckan minskar risken för Alzheimers sjukdom med upp till 50 %. Men att träna varje dag är inte möjligt för alla av många anledningar. För att bygga upp en vanlig träningsrutin bör du därför använda följande tips: Ändra din träningsplats inomhus till utomhus, se träning som ett "spel" för underhållning, ta en lugn promenad medan du njuter av utsikten. ...
Social kommunikation
Läkarna observerade patienter med Alzheimers sjukdom och upptäckte att denna sjukdom stör sociala aktiviteter. Ett vanligt tecken är att det är svårt att kommunicera, vilket gör dem rädda för att interagera med andra. För att förbättra patientens förmåga att kommunicera är det nödvändigt att:
- Engagera patienten i samtal.
- Var mer uppmärksam och påminn personer med Alzheimers sjukdom.
- Kommunicera mycket med kroppsspråk.
- Ha mycket tålamod, håll volymen måttlig när du pratar och upprepa inte för att undvika att distrahera patienten.
Vetenskaplig näring
En näringsrik kost hjälper till att effektivt förebygga Alzheimers.
När kroppen går in i åldrandeprocessen ökar hotet för Alzheimers sjukdom. Även om orsaken till sjukdomen är okänd, rekommenderar forskare att ha en vetenskaplig diet. Måltiden ska vara full av nödvändiga näringsämnen, missbruka inte stimulantia, ät mer mat som är bra för hjärnan som lax, nötter, gröna grönsaker osv.
Få tillräckligt med sömn
Sömnstörningar ökar risken för Alzheimers sjukdom. För mycket sömn kan vara orsaken till och tidiga symtom på Alzheimers demens. Att sova 8 timmar om dagen och ha djup sömn är därför ett effektivt förebyggande av sjukdomar. Försök att skapa dig en fast tid för sömn: Gå och lägg dig och vakna samtidigt.
Dessutom, för att göra det lättare att somna, bör du undvika att använda te eller kaffe före läggdags, stänga av elektroniska apparater och göra lättare träning före läggdags.
Stresskontroll
När kroppen är stressad/stressad kommer den att producera mycket fria radikaler. Dessa fria radikaler kommer kontinuerligt att attackera och orsaka många negativa effekter på kroppen såsom hud, nervsystem, andningsorgan, kardiovaskulära system, etc.
Lägg till fler hjärnskydd
Plasmalogen som finns i Mind Energy hjälper till att förebygga och förbättra Alzheimers.
För att förebygga och förbättra Alzheimers sjukdom är den nuvarande trenden tidig upptäckt och god kontroll av riskerna, så det finns hopp om att minska eller fördröja uppkomsten av svårare sjukdomar.
Äldre människor och Alzheimers patienter har ofta tydliga tecken på minnesförlust. För personer med stressigt mentalt arbete, eller stress, försämras dessutom minnet. Därför kommer tillsatsen av Plasmalogen att stödja för att skydda hjärnan, minska risken för minnesnedgång samt bromsa utvecklingen av sjukdomen. Mycket lämplig för personer som arbetar under stress och personer som behandlas för Alzheimers.
Speciellt hjälper Plasmalogen i japanska pilgrimsmussla att producera nya hjärnceller, begränsa ansamlingen av slaggprodukter i hjärnan (på grund av stress, stress), begränsa neurit och stödja stabiliteten i hjärnans funktioner. Plasmalogen minskar trycket på hjärnan genom att hjälpa till att bygga ett skyddande membran för att bekämpa "bovarna" från de yttre och inre miljöerna som orsakar hjärncellsdegeneration.
Mind Energy med Plasmalogen från japanska kammusslor hjälper till att ge näring och skydda hjärnceller, förhindra minnesförsämring och minska effekten av Alzheimers sjukdom mer effektivt.