Hur man botar magsmärtor för att lindra smärta snabbt

Det finns många effektiva sätt att behandla magsmärtor som att behandla magsmärtor med folkmedicin eller med västerländsk medicin,... Sätten att bota magsmärtor, snabbt minska smärta i artikeln nedan är lätta att följa, hjälp Du får snabb smärtlindring .

Magsmärtor gör dig obekväm och påverkar ditt dagliga liv och arbete? Sedan bör du tillämpa metoderna för att behandla magsmärtor nedan för att snabbt minska smärtan, begränsa smärtan från att återkomma senare. 

Hur man botar magsmärtor snabbt stoppa smärtan

Magsmärtor är smärta som vanligtvis uppstår i övre delen av buken precis vid epigastriet. Enligt undersökningen är magsmärtor en av de vanligaste smärtorna och påverkar allvarligt patienternas aktiviteter. Så, finns det något effektivt sätt att bota magsmärtor, snabbt lindra obehaglig smärta? Metoderna nedan hjälper dig att skingra känslan av buksmärtor effektivt. 

Mild magmassage

Ett av sätten att bota magsmärtor som är effektivt direkt du bör prova är massage, bukmassage. Användningen av måttlig kraft på buken och korrekt massage är en fysioterapimetod som används av många läkare, vilket ger hög effektivitet, minskar snabbt smärta, skapar en bekväm och behaglig känsla för patienten. 

Massera försiktigt buken med värme för att effektivt lindra buksmärtor

Du bör börja med att gnugga ihop händerna tills de känns varma, du kan använda mer het olja för att öka effekten. När dina händer är varma, applicera försiktigt handflatorna på buken där smärtan är, gnugga den medurs, från insidan till utsidan, uppifrån och ned. Utför bukmassage i 2-3 minuter, du kommer att märka att smärtan avtar och buken är också mer bekväm. 

Hur man snabbt botar magsmärtor - Drick mycket vatten

Du hör inte fel, detta botemedel mot magsmärtor fungerar verkligen. För personer med matsmältningsproblem kan att dricka tillräckligt med vatten begränsa mycket obehag. Medicinska experter rekommenderar också alltid att patienter med magsmärtor behöver dricka tillräckligt med vatten under dagen, bör inte vänta tills de känner sig törstiga att dricka. 

Att dricka tillräckligt med vatten kommer att hjälpa matsmältningsaktiviteten att bli mer stabil och därigenom begränsa smärtan av magspasmer. Dessutom, att dricka mycket vatten bidrar också till att minska risken för halsbränna, uppblåsthet, matsmältningsbesvär , ... Du bör dricka tillräckligt med 2,5 - 3 liter vatten / dag och bibehålla denna vana regelbundet. 

Bota magsmärtor med en varm kompress

Om magsmärtan är mild och inte åtföljs av några ovanliga tecken, kan du applicera botemedlet mot magsmärtor genom att applicera en varm kompress på buken. Värmen kommer att hjälpa blodkärlen att vidgas, öka blodcirkulationen effektivt och minska de smärtsamma sammandragningarna i magen. Värmen stöder också matsmältningsprocessen att ske smidigare och undviker irriterande återkommande magsmärtor. När smärta uppstår bör du applicera en varm kompress i 10-20 minuter eller tills smärtan är under kontroll. 

Undvik svårsmält mat

Ett långsiktigt effektivt botemedel mot magsmärtor som du bör prova är att begränsa din tolerans för mat som orsakar matsmältningsbesvär. Mat som kan orsaka matsmältningsbesvär, flatulens, långsam matsmältning som fet mat, mycket sur mat, mat rik på konserveringsmedel, vete, varm kryddig mat, etc. kan göra magsmärta värre. 

Därför, för att bota magsmärtor snabbt och effektivt, förhindra obehaglig smärta, bör patienter prioritera livsmedel som är lättsmälta , näringsrika och bearbetade så enkelt som möjligt. 

Att begränsa att äta varm och kryddig mat är ett långsiktigt botemedel mot magsmärtor

Använd ingefära

Sättet att behandla magsmärtor med färsk ingefära har använts av många människor och är känt för att vara ganska effektivt för att stödja smärtlindring och förhindra att sjukdomen blir allvarligare. Ingefära innehåller många värdefulla eteriska oljor, som är varma, kryddiga och väldigt bra för magen. 

När magsmärtor återkommer kan du använda krossad ingefära blandat med varmt te för att dricka direkt eller använda krossad ingefära för att applicera på buken, båda ger ganska bra smärtlindring. En viktig anmärkning när du använder ingefära för att behandla magsmärtor är att du inte ska använda för mycket, måste balansera mängden ingefära som används för att undvika att orsaka biverkningar som uppblåsthet, halsbränna och magbesvär .

Kostmetod för att lindra magsmärtor

Ovanstående medel mot magsmärtor är ofta effektiva omedelbart men botar inte sjukdomen helt. Därför behöver patienterna åka till sjukhuset för undersökning, testning och hälsokontroll, ta medicin enligt läkarens ordination, och samtidigt, i kombination med en lämplig kost, stöder också effektiv sjukdomsbehandling. 

Flera studier från nutritionister visar att rätt kost faktiskt kan förbättra magsmärtor. En av de mest effektiva dieterna är BRAT. BRAT är en välgörande diet för personer med matsmältningsproblem, sjukdomar som matsmältningsbesvär, diarré, illamående, illamående på morgonen, ... och speciellt magsmärtor. 

Så vad är BRAT-dieten? BRAT-dieten består av mat som är salt- och kryddfri och har låg fiberhalt, vilket gör dem lättare att smälta än vanlig mat. Huvudrätterna som används i denna diet är vanligtvis gröt, rostat bröd, potatis, kokta morötter, salta kex, kyckling, yoghurt, äpplen, ...

Observera vid behandling av magsmärtor

Under behandlingsprocessen, när man tillämpar hur man behandlar magsmärtor, bör patienter notera några saker enligt följande:

• Mat bör tillagas mjuk för att göra den lättare att smälta. 
• Patienter med magsmärtor bör inte äta rå eller dåligt tillagad mat, det är bäst att laga maten helt. 
• Ät långsamt, ät långsamt, tugga långsamt för att smälta maten smidigare.
• Begränsa att äta ris med soppa eftersom det kan göra att du tuggar mindre.
• Patientens ande är bekväm, glad, undviker ångest och stress . 
• Var inte uppe sent, få tillräckligt med sömn och vila mer. 
• Besök regelbundet regelbundet för att utvärdera behandlingens effektivitet och hantera uppkommande hälsoproblem.
• Drick mycket vatten, minst 2 liter vatten per dag.
• Ät mycket gröna grönsaker och frukter för att komplettera kroppens vitaminer.
• Undvik att äta mycket sura frukter som apelsiner, citroner, stjärnfrukt etc.

Sura frukter kommer att göra magsmärtor värre

Ovan finns alla sätt att bota magsmärtor snabbt och effektivt, för att begränsa obehaglig smärta för patienter som Blog aFamilyToday vill dela med läsarna. Efter att ha tillämpat ovanstående metoder, om din magsmärta inte är lindrad, bör du gå till närmaste sjukhus eller medicinsk anläggning för medicinsk hjälp.