Folktips för att behandla morgonillamående kan tillämpas

Morgonillamående gör gravida kvinnor tvångsmässiga när de äter, vilket påverkar processen att komplettera näringsämnen för fostret under utveckling, så det är nödvändigt att minimera illamående på morgonen så att gravida kvinnor kan äta bäst. Folkmedicin mot illamående på morgonen kan hjälpa mödrar att minska illamåendet på morgonen på enkla sätt. 

Här är några folkliga tips för att behandla morgonillamående under graviditeten som gravida kvinnor kan använda. 

Morgonillamående hos gravida kvinnor

Morgonillamående är ett tillstånd där en gravid kvinna känner sig illamående i de tidiga stadierna av graviditeten. Morgonillamående kommer att göra att mamman tappar aptiten, trötthet, obehag, ... Detta tillstånd kommer vanligtvis att pågå under de första 3 månaderna av graviditeten. När de stöter på denna situation kan gravida kvinnor använda vissa folkmetoder för att lindra illamående. 

Folktips för att behandla morgonillamående kan tillämpas

Använd ingefära för att behandla morgonillamående

Ett folkmedel mot illamående på morgonen som används av många gravida kvinnor idag är att använda ingefära. Ingefära hjälper till att förhindra kräkningar, minska mängden syra i magen och stärka matsmältningssystemet. Några sätt att behandla morgonillamående är följande: 

  • Direkt användning: Skär 1-2 tunna bitar av ingefära, lägg i munnen för att tugga och svälja eller så kan du dricka mer vatten för att göra det lättare att svälja. 
  • Kombinera ingefära med honung: Förbered några ingefärarötter, tvätta, riv färsk ingefära och extrahera vattnet, blanda sedan med varmt vatten och honung att dricka. För att detta tillstånd ska förbättras snabbt bör gravida kvinnor dricka det varje morgon. 
  • Drick ingefärste: Tillsätt ingefära i vattnet i cirka 10 minuter för att blanda ingefäran med vattnet. Filtrera sedan vattnet och tillsätt några matskedar honung att dricka till det. Kombinationen av ingefära och honung kommer att hjälpa till att värma magen och gravida kvinnor kommer att vara mindre på morgonen. Gravida kvinnor bör dricka 1-2 koppar ingefärste på morgonen för att snabbt bli av med illamående på morgonen. Dessutom kan gravida kvinnor använda färdigt ingefärste istället för färsk ingefära.
  • Tugga på ingefära godis: Ingefära godis hjälper till att eliminera obehagliga lukter som gör dig illamående. 

Även om ingefära har effekten att hjälpa till att minska illamående på morgonen, men ingefära är varmt, bör mammor inte använda för mycket. Den måttliga användningen av ingefära kommer att hjälpa mödrar mindre illamående och inte påverka mor och barn. 

Ingefära hjälper till att förhindra kräkningar, minska mängden syra i magen

Folktips för att bota illamående på morgonen med citron

Citronsaft kan eliminera obehagliga lukter som får gravida kvinnor att känna sig illamående, så det hjälper också till att lindra illamående på morgonen. C-vitamin i citron är också mycket bra för mamma och barn. Några sätt att använda citron för att behandla morgonillamående under graviditeten är följande:

  • Metod 1: Blanda citronsaft med vatten och honung varje morgon för att lindra illamående.
  • Metod 2: Förutom att använda citronsaft direkt, kan du använda eteriska oljor från citron. Gravida kvinnor kan använda eterisk citronolja för att applicera på en näsduk, nära näsan för att minska illamående. 
  • Metod 3: Använd ett citronskal eller en citron för att lukta när du känner dig illamående.

Finns det ingen citron kan gravida använda apelsiner och grapefrukt istället. De har en lätt, behaglig, lättdoftad doft som kan skingra lukter som gör gravida kvinnor obekväma. 

Drick vatten enligt tidsramen

Att tillsätta vatten för att minska illamående på morgonen är en enkel men effektiv folkmedicin mot illamående på morgonen. För att bota illamående tack vare vatten måste gravida kvinnor dricka vatten ordentligt. 

När man dricker vatten bör gravida kvinnor dricka på morgonen och ta små klunkar, undvika tryck på magen. Bör inte dricka mycket vatten på samma gång, bör dela upp tidsramen för att ordentligt fylla på vatten och förbättra illamående på morgonen. 

Folktips för att behandla morgonillamående kan tillämpas

Att tillsätta vatten för att lindra illamående på morgonen är ett enkelt men effektivt sätt

Folktips för att bota illamående på morgonen med tamarind

Tack vare den sötsyrliga smaken av tamarind är den mycket effektiv för att behandla morgonillamående för gravida kvinnor. Tamarind ger en nödvändig mängd vitaminer för mammans och barnets kropp, så gravida mödrar kan äta tamarind eller några produkter från tamarind för att övervinna illamående på morgonen under graviditeten

Tillsätt kalium från bananer

När kroppen hos gravida kvinnor saknar kalium är också en ganska vanlig orsak till illamående på morgonen. Bananer innehåller mycket kalium som behövs för kroppen, den sötsyrliga smaken av bananer hjälper till att minska anorexi. Mödrar kan äta bananer i mellanmål för att förbättra morgonillamående under graviditeten. Dessutom kan du lägga till vissa livsmedel  för att minska illamående på morgonen för gravida kvinnor.

Observera för gravida kvinnor med illamående på morgonen

  • Tillskott av mikronäringsämnen för gravida kvinnor: När mammans kropp saknar näringsämnen kommer det att göra mamman lätt trött, yr och illamående på morgonen blir värre. Under graviditeten bör gravida kvinnor komplettera med järn, DHA, kalcium, ... för att hålla kroppen frisk. Lämplig tidpunkt för mödrar att ta järn och folsyra är 1-3 månaders graviditet. Om den gravida mamman ännu inte har kompletterat under denna period, är det nödvändigt att komplettera omedelbart så att fostret har tillräckligt med näring för att utvecklas. 
  • Delade måltider: Långvarig illamående på morgonen gör att mammor känner anorexi, så att dela upp måltider i många små måltider hjälper till att minska trycket när de äter och gravida mammor har tillräckligt med näringsämnen för barnets utveckling. 
  • Välj mjuk, lättsmält mat: Hjälper gravida kvinnor att smälta bättre, mindre obehagligt när de kräks på grund av illamående på morgonen. 
  • Undvik att äta vissa livsmedel som fet, lagad mat, skaldjur,... för att undvika illamående. 
  • Stärkande motstånd, skonsam träning är också ett sätt att minska illamående på morgonen. 

Stärka motståndet, skonsam träning för att minska illamående på morgonen

Ovan finns 5 folkliga tips för att behandla illamående på morgonen samt några anteckningar när mamman har illamående på morgonen. Förhoppningsvis med ovanstående artikel kan gravida kvinnor välja en folklig metod för att tillämpa och minska illamående på morgonen framgångsrikt.


Leave a Comment

Vad är en normal fosterpuls?

Vad är en normal fosterpuls?

aFamilyToday Health - Vad är den normala fostrets hjärtfrekvens? Lär dig mer om normal och onormal fetal hjärtfrekvens och vad dessa indikatorer innebär för graviditeten.

Förlust av livmoderslempropp och saker som gravida kvinnor bör notera (del 1)

Förlust av livmoderslempropp och saker som gravida kvinnor bör notera (del 1)

Viktiga saker att notera om livmoderslemproppen och förlossningens tecken. Det påverkar gravida kvinnor.

7 saker som par bör diskutera innan de skaffar barn

7 saker som par bör diskutera innan de skaffar barn

Barn är ett av de stora problemen i familjelivet. Därför bör du och din partner inte hoppa över diskussioner innan du skaffar barn för att ha en tydlig psykologisk överenskommelse.

Gravida kvinnor som gör knäböj hemma kommer att hjälpa till att stödja förlossningen

Gravida kvinnor som gör knäböj hemma kommer att hjälpa till att stödja förlossningen

Att göra knäböj hemma under graviditeten är inte bara en form av träning, utan ger också goda fördelar för förlossningen och förlossningen.

Verktyg för att stödja gravida kvinnor under förlossningen

Verktyg för att stödja gravida kvinnor under förlossningen

aFamilyToday Health - Vissa gravida kvinnor måste förlita sig på stöd från födelsehjälpmedel som pincett och koppning för att säkerställa att barnet föds säkert.

Normal förlossning efter kejsarsnitt: Fördelar och tillhörande risker

Normal förlossning efter kejsarsnitt: Fördelar och tillhörande risker

Vaginal födelse efter kejsarsnitt (VABC) ger många hälsofördelar inte bara för mamman utan även för barnet i livmodern.

Vecka 24

Vecka 24

Fostrets utveckling förändras med varje steg. aFamilyToday Health delar med dig av vad du behöver veta om graviditetsvecka 24.

Sovställning under graviditeten: liggande, rygg eller sida?

Sovställning under graviditeten: liggande, rygg eller sida?

aFamilyToday Health - Följande aktier hjälper dig att ha den säkraste och mest bekväma sovställningen under graviditeten

Gravid snarkning är ett oroande symptom?

Gravid snarkning är ett oroande symptom?

Snarkning under graviditeten är ofta obehagligt för din man som ligger bredvid dig, men det kan också komma från en orsak som är skadlig för säkerheten under graviditeten. Gravida kvinnor snarkar, ta reda på orsaken och övervinn denna situation.

9 saker som ingen säger till dig när du föder barn

9 saker som ingen säger till dig när du föder barn

Släktingar berättar ofta inte dessa saker för dig eftersom de inte vill skrämma dig. Och här är 9 saker som ingen säger till dig när du föder barn.

När ska en mamma göra en episiotomi under förlossningen?

När ska en mamma göra en episiotomi under förlossningen?

aFamilyToday Health - Episiotomi kan hjälpa till att förebygga obstetriska komplikationer efter förlossningen. Du måste dock förstå detta innan du gör det.

8 skäl att inte ingripa tidigt förlossningsarbete

8 skäl att inte ingripa tidigt förlossningsarbete

Du tänker låta din läkare ingripa i tidiga förlossningar eftersom du har en viktig plan att följa. Men innan du gör detta bör du överväga noga eftersom detta kan påverka hälsan för både dig och ditt barn.

Påverkar astma min förmåga att bli gravid?

Påverkar astma min förmåga att bli gravid?

Hur påverkar astma din förmåga att bli gravid? Lär dig nu hur du kan förbättra dina chanser att bli gravid om du är astmatiker.

Vilken är den bästa åldern för att föda ett barn?

Vilken är den bästa åldern för att föda ett barn?

aFamilyToday Health - Många kvinnor vill bli mamma men vet fortfarande inte vad som är den lämpligaste åldern för att föda barn.

Saker att veta om långsam fosterpuls

Saker att veta om långsam fosterpuls

aFamilyToday Health - Fosterhjärtat bildas i livmodern. Så långsam fosterpuls under förlossningen är onormalt?

Ansträngning under förlossningen ökar risken för perineal revor med 700 %

Ansträngning under förlossningen ökar risken för perineal revor med 700 %

Ungefär 9 av 10 kvinnor sliter sönder sin perineum under förlossningen. Skadans omfattning kommer att variera, men kan i värsta fall vara permanent nervskada eller urininkontinens.

Hjälper bröstvårtstimulering gravida kvinnor att gå in i förlossningen?

Hjälper bröstvårtstimulering gravida kvinnor att gå in i förlossningen?

Nippelstimulering är handlingen att gnugga och massera bröstområdet för att framkalla sammandragningar och främja förlossningen hos gravida kvinnor.

Har du hört talas om häckningsinstinkten under graviditeten?

Har du hört talas om häckningsinstinkten under graviditeten?

Häckningsinstinkten är ett ganska intressant fenomen. När den dyker upp kommer den att uppmana den gravida mamman att göra allt för att förbereda sig för sitt barn.

Gravida kvinnor bör planera att föda för att bäst förbereda sig för arbetsdagen

Gravida kvinnor bör planera att föda för att bäst förbereda sig för arbetsdagen

Under graviditeten är det många saker att ta hand om. Där planering av förlossning av gravida mödrar är mycket nödvändig. Hur ställa in? Ta en titt!

Mätning av fostrets hjärtfrekvens under förlossningen

Mätning av fostrets hjärtfrekvens under förlossningen

Fostrets hjärta övervakas regelbundet av läkaren under förlossningen för att upptäcka farliga problem och ha snabba behandlingsplaner.

Vad äter du när du har en förstorad mjälte?

Vad äter du när du har en förstorad mjälte?

Mjälte är ett viktigt organ i kroppen. En hälsosam mjälte beror mycket på din dagliga kost. Lär dig om mat och livsstilsval för en friskare mjälte.

Vad är spermieklumpning? Är det farligt att klumpa ihop sig spermier?

Vad är spermieklumpning? Är det farligt att klumpa ihop sig spermier?

Vad är geléliknande spermier? Detta är ett fenomen som oroar många män, eftersom det kan leda till infertilitet. Är det verkligen så farligt att klumpa ihop sig spermier?

Är det okej att ha bruna flytningar innan mens?

Är det okej att ha bruna flytningar innan mens?

Bruna flytningar före menstruation kommer från många orsaker såsom bäckeninflammation, polycystisk äggstockssjukdom eller ett tecken på framgångsrik befruktning.

Är hypertyreos hos kvinnor farligt?

Är hypertyreos hos kvinnor farligt?

Sköldkörteln är en viktig endokrin körtel, och hypertyreos är en sjukdom relaterad till sköldkörteln. Läs mer om hypertyreos hos kvinnor, orsaker, symtom och behandlingar.

Vad gör att urinen har en obehaglig lukt?

Vad gör att urinen har en obehaglig lukt?

Urin som luktar ruttna ägg är ett vanligt fenomen som kan vara ett tecken på en underliggande sjukdom. Det är viktigt att förstå de möjliga orsakerna och agera vid behov.

Ska jag opereras om jag har en struma som gör det svårt att andas?

Ska jag opereras om jag har en struma som gör det svårt att andas?

Struma som orsakar andningssvårigheter kan kräva operation. Lär dig om typer av struma, symtom och behandlingsalternativ.

Fahrs syndrom: Orsaker, symtom, diagnos och behandlingsmetoder

Fahrs syndrom: Orsaker, symtom, diagnos och behandlingsmetoder

Fahrs syndrom är ett sällsynt syndrom, med en incidens på 1 av 1 000 000 som förekommer hos personer i åldern 40 till 60 år. Detta syndrom är en typ av neurodegenerativt tillstånd som kännetecknas av neurologiska och neuropsykiatriska fynd. Så vad är Fahrs syndrom?

Akut mastoidit: Tecken och komplikationer att se upp för

Akut mastoidit: Tecken och komplikationer att se upp för

Akut mastoid otitis media är en inflammation i mastoidcellerna med akut otitis media, som kan förvärras eller dödas på grund av intrakraniella komplikationer.

Vad du behöver veta om bältros

Vad du behöver veta om bältros

Bältros är förmodligen inte längre ett konstigt namn för varje person eftersom andelen människor som lider av denna sjukdom är ganska hög idag. Lär dig mer om orsaker, symtom och behandling av bältros.

Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?

Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?

Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.