Gastrit är en alarmerande situation idag. Frågan om vad man ska äta med gastrit är ett vanligt bekymmer för de flesta patienter. Magsmärtor, inflammation
Gastrit är en alarmerande situation idag. Frågan om vad man ska äta med gastrit är ett vanligt bekymmer för de flesta patienter.
Magsmärtor, magsår är en mycket vanlig sjukdom i mag-tarmkanalen. Om den inte behandlas tidigt och på rätt sätt kan det leda till cancer. I den aktualiseras matfrågan. Det avgör i hög grad patientens förmåga att behandla och återhämta sig. Här är svaret på gastrit, vilken är den bästa maten att äta?
Mat som hjälper till att skydda magslemhinnan
Gröt, soppa är det perfekta svaret för patienter som undrar vad de ska äta med gastrit
Personer med gastrit bör äta ägg, mejeriprodukter (förutom yoghurt), kakor, honung, varmt te, ... eftersom dessa livsmedel har effekten att buffra slemhinnan och minska magirritation. . Dessutom föredras mjuka livsmedel också av läkare för patienter. Inklusive livsmedel som soppor, gröt, flingor, brunt rismjöl,...detta är mycket lättsmälta livsmedel, har bra slemhinneskydd och magskydd.
Livsmedel som hjälper till att läka sår
Räkor är rika på kalcium, protein och zink för att snabbt läka sår på magväggen
Räkor, fisk, kål är rika på kalcium, protein och speciellt zink. Dessa essentiella ämnen stimulerar matsmältningen och läker snabbt sår på magsäcken. Därför är en rik meny med många räkor, fisk, kål och gröna grönsaker förstahandsvalet för personer med smärta eller magsår.
Livsmedel som minskar syrasekretionen
Ris, klibbigt ris, bröd, kokt potatis, kött, fisk (ångad, kokt, bräserad) ... är de livsmedel som rekommenderas för personer med gastrit eftersom de bidrar till att begränsa syrasekretionen.
Livsmedel rik på vitamin A, B, D, K, folsyra, kalcium, järn, zink, magnesium
Personer med gastrit bör äta mat rik på vitamin A, B, D, K, folsyra, kalcium, järn, zink och magnesium.
Personer med kroniska magsmärtor har ofta brist på vitaminer och mineraler på grund av sin dåliga matsmältning och absorptionsförmåga än genomsnittspersonen. Därför uppmuntrar läkare patienter att äta mat rik på vitamin A, B, D, K, folsyra, kalcium, järn, zink och magnesium. Dessa ämnen finns i fullkorn, röda och mörkgröna frukter och grönsaker.
Dessutom, för att minska "arbete"-processen i magen, rekommenderas det att personer med magsmärtor ska bearbeta den i en liten, mjuk form. Särskilt bör patienter vara uppmärksamma på att tugga maten noggrant för att öka mängden salivsekretion, minska syra i magen.
Dessutom, istället för att äta mätt på en gång, bör patienterna dela upp sig i många måltider med ett mellanrum på 2-3 timmar om dagen. För när du äter för mycket kommer magen att behöva arbeta hårdare, vilket leder till överskott av syrautsöndring. Avslöja några rätter som är både hälsosamma och inte för mättande, såsom: lotusfrögröt, durra getköttsgröt, sam grönsaksgröt, fläskmagsoppa med peppar, kycklingägg, pumpa och så vidare. pumpasoppa...
Att veta vad man ska äta för gastrit för att upprätthålla en rimlig kost kommer att bidra till att förebygga och behandla sjukdomen. Dessutom bör personer med gastrit undvika långvarig stress, inte missbruka västerländsk medicin, och kombinera med måttlig träning för att förbättra funktionen av matsmältningssystemet, förbättra tillståndet i matsmältningssystemet snart.
Nguyet Hang