Epigastrisk smärta ska äta och vad ska man avstå för att snabbt lindra smärta och återhämta sig från sjukdomen?

Epigastrisk smärta vad man ska äta och vad man ska avstå är ett problem för många människor med en önskan att vända smärtan och återhämta sig från sjukdomen.

Epigastrisk smärta vad man ska äta och vad man ska avstå är en fråga för många människor med en önskan om att kunna minimera förekomsten av smärta, förbättra sjukdomstillståndet genom kosten och stödja behandlingsprocessen.sjukdom på bästa sätt.

Vad är epigastrisk smärta?

Epigastrisk smärta är en obehaglig smärta i buken ovanför naveln och under bröstbenet.

Detta symptom kommer ofta från en dålig kost och kan också vara ett tecken på magproblem och andra allvarliga tillstånd, såsom magsår, magblödningar, gallsten och gallsten , pankreatit.

De vanligaste manifestationerna av epigastrisk smärta är dov smärta i epigastrium, på grund av magbesvär när man äter fet mat, använder stimulantia, kolsyrade drycker, äter för fullt,... Dessutom epigastrisk smärta Gastrit är ett symptom på magsjukdomar som kommer att uppstå i följande fall:

• Epigastrisk smärta när man äter för mätt eller för hungrig eller dricker alkoholhaltiga drycker.
• Uppblåsthet, särskilt rapningar på natten, orsakas av stillastående mat, vilket skapar gaser som sätter press på magslemhinnan.
• Sura uppstötningar orsakas av en överproduktion av magsyra eller en försvagad matstrupe.
• Anorexi, snabb viktminskning på grund av uppblåsthet, matsmältningsbesvär , kroppsutmattning.

Epigastrisk smärta är en obehaglig smärta i buken ovanför naveln och under bröstbenet

Vilken roll spelar kosten i detta tillstånd?

Efter att maten har krossats i munnen flyttas den till magen för att förbereda matsmältningen. Därför är mat nära relaterat till magens hälsa, speciellt hela kroppens hälsa. Nutritionists tror att matkällor hjälper till att ge energi för fysisk aktivitet och komplettera näringsämnen för att upprätthålla livet.

Men inte alla livsmedelsgrupper är bra för kroppen. Vanan att äta mat som är skadlig för kroppen ger inte bara de nödvändiga näringsämnena, utan utsätter också kroppen för risk för gastroesofageal refluxsjukdom, magsår, epigastrisk smärta och andra sjukdomar. mag-tarmkanalen, och kan åtföljas av symtom som matsmältningsbesvär, flatulens, illamående, kräkningar, rapningar, halsbränna, etc.

Dessutom kan fall av magsjukdom utan en vetenskaplig och hälsosam kost orsaka frekventa återkommande sjukdomssymtom, ökad smärta och möjliga komplikationer. Därför, vad man ska äta och vad man ska avstå från epigastrisk smärta är något som varje patient bör vara uppmärksam på.

Epigastrisk smärta ska äta vad?

Beroende på orsaken till och symtomen på sjukdomen kan vi bestämma rätt matgrupp för personer med epigastrisk smärta.

Livsmedelsgrupper som har effekten att neutralisera syror

För att minska symtomen och förbättra sjukdomen bör du lägga till dessa livsmedel i din kost: Färska grönsaker, honung, gurkmeja, morötter, kål, etc. Dessutom bör du öka användningen av livsmedel med stärkelsehaltiga produkter som ris, majs, potatis etc. .

Hos patienter med epigastrisk smärta som är relaterad till magproblem är förhöjda nivåer av magsyra ansvariga för smärtan. Att neutralisera mängden syra genom att tillsätta dessa livsmedel kommer därför att vara ett effektivt smärtstillande medel.

Lättsmält matgrupp

Epigastrisk smärta är ett typiskt symptom på sjukdomar relaterade till magen, för att undvika matsmältningsbesvär och minska trycket på magen bör patienterna äta mjuk mat. Inte nog med det, mjuka, lättsmälta livsmedel stödjer också matsmältningsprocessen för att minska överskottssyra i magen.

Beroende på ditt tillstånd, välj rätt mat, du bör lägga till några mjuka livsmedel som:

• Rätterna stuvas eller sjudas, med ris och pho istället för annan mat.
• Om epigastrisk smärta åtföljs av en brännande känsla, bör prioritet ges till sallad, zucchini, svamp. Dessutom bör du regelbundet dricka färsk fruktsmoothies, sockerrörsjuice, tapiokajuice för att hålla din kropp frisk och hjälpa till vid behandling av epigastrisk smärta.
• Vid smärta på grund av stress och trötthet bör du använda mat som lotusrot, spenat, jordnötter, ...

Matgrupp för att rensa värme och ge näring till kroppen

Livsmedel som har effekten att rensa bort värme, kyla och stödja matsmältningen som pumpa, blomkål, yoghurt, juice, etc. För smala personer är det lämpligt att lägga till cool mat som: Gröna bönor, lotusfrö,...

Om du äter och sover dåligt kan du prova rätter som stuvad mage med lotusfrön, röda äpplen, stuvad bensoppa med varma grönsaker, pumpa stuvad med jordnötter, lotusrot stuvad med fläskben etc. ska äta mycket plommon, koriander, gurkmeja, basilika, drick citronsaft, mandarinskal, ...

Att komplettera med livsmedelsgrupper som neutraliserar syror hjälper till att snabbt förbättra epigastrisk smärta

Vad ska epigastrisk smärta avstå från?

För att smärtan inte ofta ska återkomma måste patienten bestämma vad epigastrisk smärta ska avstå från. Livsmedel som personer med epigastrisk smärta bör undvika mat som stimulerar magsyrasekretionen.

Som tidigare nämnts kan epigastrisk smärta orsakas av överdriven utsöndring av magsaft. Därför, om du fortsätter att använda livsmedel som ökar utsöndringen av magsyra, kommer sjukdomen att bli mer och mer allvarlig, frekvensen av smärtan blir mer och mer tät, till exempel:

• Bearbetade, svårsmälta livsmedel som korv, korv, torkad bläckfisk, skinka, etc.
• Fet mat.
• Citrusfrukter.
• Alkohol, stimulantia.

Kaffe, starkt te, tobak, alkohol och andra stimulantia är livsmedel som personer med epigastrisk smärta inte bör använda om de inte vill drabbas av frekvent smärta. Medicinsk forskning har visat att stimulantia har effekten att hämma produktionen av skyddande slemhinnor, stimulera regleringen av magsyra, inflammation, vilket gör att patienter ofta får en brännande känsla i området, bröst- och övre buksmärtor.

Inte bara det, de är också orsaken till matsmältningsbesvär . Förutom stimulantia bör patienter också undvika kryddig mat, stekt mat som är svårsmält för att förbättra deras tillstånd.

Patienter bör begränsa användningen av alkohol för att snabbt förbättra epigastrisk smärta

Livsstil för personer med epigastrisk smärta

För att kunna förbättra epigastrisk smärta och förhindra återfall. Patienter bör notera följande:

• Låt inte magen vara för hungrig eller äta för mätt eftersom detta kan sätta press på magen och öka magsekretionen vilket orsakar reflux, halsbränna och epigastrisk smärta. Du kan dela upp måltiderna i 6-8 måltider om dagen för att hjälpa magen att fungera bättre och neutralisera syran i magen.
• Välj rena matkällor för att säkerställa matens kvalitet och säkerhet. Under bearbetningen är det nödvändigt att förbereda noggrant och skära i små bitar för att begränsa toleransen för fet mat. Ät ångade, bräserade, kokta rätter för bättre matsmältning.
• Ligg inte ner eller träna kraftigt efter måltider.
• Undvik känslor av spänning och stress. Långvarig stress kan göra gastritsymptom värre.
• Följ specialistens och läkarens behandlingsplan. Håll dig definitivt borta från mat som inte är bra för magen, eftersom de inte bara direkt påverkar sjukdomens tillstånd, utan också minskar effekten av läkemedlet.

Hoppas att ovanstående delning har hjälpt dig att svara på frågan om vad du ska äta och vad du ska undvika . Bygg samtidigt en vetenskaplig och mest lämplig diet för att eliminera obehaget av epigastrisk smärta.