Avslöjar effektiva sätt att övervinna fet hud

Fet hud är ett tillstånd där det finns för mycket talg på huden. Detta är ett oljigt ämne som skyddar och återfuktar huden. Däremot kan överproduktion av talg orsaka tilltäppta porer eller akne. Därför är hudvård extremt viktigt för att övervinna fet hud.

Fet hud är den främsta orsaken till akne. Inte nog med det, fet hy får dig också att känna dig självmedveten i daglig kommunikation. Även om vården av fet hud också har sina egna svårigheter och problem, finns det fortfarande effektiva sätt att övervinna fet hud. Låt oss lära oss med Blog aFamilyToday och hur du kan övervinna fet hud genom artikeln nedan.

Orsaker till fet hud

Fet hud är en vanlig hudtyp, på grund av den överdrivna produktionen av olja vidgas porerna, vilket gör huden fet, ful och de är också den främsta orsaken till akne. .

Fet hud gör vårt ansikte alltid glänsande och fet

Dessutom kan en ökning av oljeutsöndringen av talgkörtlarna orsakas av ett antal orsaker såsom:

• Hormoner: Hormonella förändringar på grund av puberteten, graviditet, klimakteriet, p-piller,...
• Stress: Ökade nivåer av kortisol i kroppen under stressiga förhållanden kommer att stimulera talgkörtlarna att producera mer olja.
• Väder: Fuktigt, varmt eller mycket torrt väder stimulerar överproduktion av talg.
• Diet: Vissa livsmedel med hög glykemisk halt som socker, läsk, raffinerat mjöl och bearbetade livsmedel leder alla till insulinresistens och ökar utsöndringen av hudolja.
• Rengör huden: Att inte rengöra huden ordentligt stimulerar att mer olja produceras.
• Genetik: Att ärva en viss gen kan få din hud att se fetare ut.

Avslöjar effektiva sätt att övervinna fet hud

Tvätta ansiktet med ansiktstvätt

Det mest effektiva sättet att övervinna fet hud är att rengöra ansiktet med en rengöring varje dag på morgonen och på kvällen. Du måste dock välja en skonsam rengöring för huden, undvika produkter med höga rengörande egenskaper som kommer att irritera och få huden att producera mer olja.

Att tvätta ansiktet med varmt vatten är dessutom ganska bra för fet hud. Du ska bara tvätta ansiktet försiktigt, tvätta sedan ansiktet med rent vatten och använd en mjuk handduk för att torka av huden.

Tvätta ansiktet noggrant varje dag för att ta bort överflödig olja på huden

Återfuktande för huden

Det finns många personer med fet hy som ofta begränsar användningen av fuktkrämer eftersom de tror att återfuktning av huden bara får oljan att synas mer. Men dermatologer säger att även om din hud är fet måste den fortfarande återfuktas tillräckligt.

Du bör välja en oljefri fuktkräm för att begränsa uppkomsten av fet hud. Produkter som innehåller hyaluronsyra och produkter utvunna ur naturen med goda sammandragande och antibakteriella egenskaper är produkterna du bör prioritera. 

Solskyddsmedel för fet hud

Vissa traditionella solskyddsmedel kan orsaka vissa hudproblem för personer med fet hud eftersom de ofta täpper till porerna. Därför bör du själv välja en oljefri solkräm för att skydda din hud från solen.

Välj oljefria solskyddsprodukter

Bygg upp en hälsosam kost

Personer med fet hud är ofta benägna att få finnar. Därför kan en rimlig kost hjälpa dig att bli av med akne effektivt . Du bör äta en mängd olika grönsaker och frukter, och kombinera med regelbunden motion för att förbättra fet hud.

Dessutom bör du även tillsätta rätt fetter för kroppen såsom fiskolja, som är rik på omega 3-fettsyror, som kan minska akne på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper. Men mejeriprodukter, sockerhaltiga livsmedel och kolhydrater som bröd, pasta, etc. kan göra akne värre. Därför bör du undvika att äta dessa stimulerande livsmedel.

Exfoliera döda hudceller ordentligt

Du kan använda pulver som riskli eller havre som exfolierar och ger näring till fet hud. Du bör undvika att använda grovkorniga produkter för att begränsa repor på huden. Ingredienser som mjölksyra, glykolsyra eller salicylsyra hjälper till att ta bort döda hudceller och hålla dina porer rena. 

Begränsa smink

För dig med fet hy bör du begränsa användningen av smink i ansiktet för länge, detta kommer att förvärra den feta hudtillståndet. Därför bör du noggrant välja kosmetika som passar din feta hud. Dessutom måste du ta bort smink noggrant efter att ha applicerat smink, om att lämna kosmetika i ansiktet kan vara en faktor som orsakar akne för huden.

För mycket smink kommer att göra att överflödig olja och akne dyker upp kontinuerligt

De skadliga effekterna av fet hud som du bör vara medveten om

Utvidgade porer

Människor med fet hud har ofta stora porer . Anledningen är att oljekörtlarna arbetar med hög produktivitet, producerar för mycket olja i porerna och orsakar porvidgningen. Detta är lätt synligt för blotta ögat och är jämförbart med annan frisk hud.

Acne problem 

För mycket olja kan orsaka tilltäppta porer, vilket gör att hudytan täcks av olja och inte torkar alls. Detta gör det lättare för bakterier att fästa och komma in i huden genom porerna, vilket orsakar inflammation och finnar. De vanligaste typerna av akne för fet hud är inflammatorisk akne, pormaskar och akne.

Fet hud är den främsta orsaken till akne

Artikeln på Blog aFamilyToday introducerade läsarna till enkla sätt att fixa fet hud hemma. Även om fet hud gör att porerna lätt täpps igen för att orsaka akne, men detta är en typ av hud som bromsar åldrandet, behåller fukten bra, är mindre benägen att få fräknar,... Så länge du vet hur man tar hand om och kontrollera överflödig olja, din hud blir mjuk, slät och frisk.