5 sätt att effektivt övervinna post-covid med tinnitus

Post-covid lider av tinnitus, hörselnedsättning, och även vissa människor har ytterligare symtom på huvudvärk, sömnlöshet, andnöd... Så vad är orsaken till detta tillstånd? Hur hantera? I den här artikeln kommer jag att avslöja för dig 5 sätt att övervinna tinnitus och hörselnedsättning mest effektivt.

Efter Covid-19-pandemin upplever många personer post-Covid-19 symtom på tinnitus i ett eller båda öronen, åtföljd av intensiv yrsel... Post-covid öronsjukdom är inte en särskilt farlig sjukdom, men den orsakar en påverkan. dagligt liv och kommunikation.

Vad orsakar tinnitus efter covid?

Tinnitus, även om det inte är livshotande, gör att patienter förlorar hörseln när de lyssnar, vilket påverkar livskvaliteten. Det finns många studier som har visat att orsaken till tinnitus hos patienter efter F0 orsakas av SARS-Cov-2-viruset som skadar blodkärl i nervsystemet och öronen. 

Efter covid påverkar tinnitus hörseln och livskvaliteten

Människor som är infekterade med Covid-19 i kroppen kommer att producera inflammatoriska faktorer som skadar de halvcirkelformade kanalerna och snäckan. Personer med en historia av öronsjukdomar upplever att sjukdomen blir värre efter att ha återhämtat sig från covid. Specifikt, enligt en studie publicerad i Frontiers in Public Health - en specialisttidskrift i Storbritannien, mår 40 % av personer som har haft tinnitus mycket sämre efter covid 19.

En av de andra orsakerna som leder till tinnitus efter covid är psykologiskt påverkad. Med största sannolikhet har patienten ofta varit stressad, stressad, till och med deprimerad under lång tid, behövt isoleras och behandlas för att undvika korsinfektion. Dessutom är behandlingen av covid med vissa infusions- och injektionsläkemedel också mycket lätt att orsaka cochleatoxicitet. 

Är tinnitus farligt efter covid?

Som nämnts, post-covid med tinnitus, mild hörselnedsättning kommer absolut inte att vara livshotande. Men för dem som redan har en historia av underliggande sjukdom eller andra öronskador, kommer post-covid säkerligen att förvärra sjukdomen. Om den inte behandlas tidigt kommer hälsan definitivt att försämras avsevärt. 

Milda symtom på tinnitus är inte livshotande

Enligt medicinska experter är tinnitus och hörselskador bland de 50 vanligaste symtomen efter COVID-19. Vid hörselnedsättning kommer patienten att känna sig obekväm, låg självkänsla. Detta är "barriären" för kommunikation och informationsöverföring mellan människor på en daglig basis. 

De skadliga effekterna av tinnitus efter att ha återhämtat sig från F0 gör också patienten trött, lättstressad och känslomässig. Ångestsyndrom, huvudvärk, frekvent sömnlöshet ... gör också sjukdomen värre. 

5 effektiva sätt att övervinna post-covid med tinnitus

Om du har tinnitus efter covid, var försiktig, ta inte lätt på sjukdomen utan behöver tidig behandling. Här är 5 sätt att övervinna post-covid med tinnitus, specifikt enligt följande: 

Begränsa exponeringen för alltför höga ljud

Detta är ett av sätten att övervinna den post-covid tinnitus som patienter bör vara uppmärksamma på. Exponering för höga ljud och ljud under många timmar kommer att förvärra sjukdomen. 

Om du måste arbeta eller bo i en miljö med mycket höga ljud, använd bomullsull eller öronproppar att bära. Detta sätt kommer att hjälpa till att begränsa höga ljud som påverkar symtomen på tinnitus, hörselnedsättning. 

Kosttillskott bra för hörseln

När kroppen förses med tillräckligt med viktiga vitaminer och mineraler kommer organen som öron, njurar, ögon, ... att vara friska. Därför, för att övervinna denna situation kan du komplettera bra näring för öronen. Som följer: 

• Matgrupp rik på vitamin A, C, E och magnesium såsom: Bananer, broccoli, morötter, mandel, korsblommiga grönsaker ...
• Mat rik på kalium : Potatis, russin, yoghurt, bananer, avokado... 
• Livsmedel rik på omega 3 såsom: valnötter, baljväxter, chiafrön, linfrön, fisk (tonfisk, lax, hälleflundra, pilgrimsmusslor), olivolja, squash, ...
• Mat rik på folsyra som sparris, spenat, linser, bönor, broccoli, ägg, avokado...

Bör komplettera tillräckligt med näring för att kroppen ska undvika tinnitus

Träna bra övningar för öronen

Regelbunden träning hjälper till att cirkulera blod, helt öka blodet till organen i kroppen, inklusive hörselnerven. Om du har tinnitus, hörselnedsättning efter covid, utövar yoga, meditation, jogging, andningsövningar, cykling... Obs, du ska inte utöva överdriven sport eller intensiv träning, kontinuerligt ... kommer att göra sjukdomen värre och värre.

Använd inte stimulantia

Att kontinuerligt använda stimulantia som alkohol, öl, kaffe, ... kommer att skada snäckan. Detta gör att blodcirkulationen störs, tinnitus är också svårare att behandla. Istället bör du behålla vanan att dricka från 1,5 liter till 2 liter vatten per dag. Eller kan komplettera kroppen med vitaminer och mineraler från grönsaksjuicer, vilket kommer att vara väldigt bra för kroppen. 

Använd inte stimulantia som kan skada snäckan

Undersökning av örat med endoskopisk metod

För fall av svår, ihållande tinnitus åtföljd av tecken på vätskeretention, är det lämpligt att besöka närmaste sjukvårdsinrättning och sjukhus. Här kommer läkare att utföra en endoskopi och sedan göra en slutsats om sjukdomens tillstånd. Läkaren kan ordinera patienten att använda antivirala läkemedel. Helst bör patienten genomgå regelbundna hälsokontroller minst var sjätte månad för att övervaka och omedelbart upptäcka onormala tecken på sjukdom. 

För att förbättra din hälsa, förbättra din hörsel, måste du komplettera din kropp med adekvat näring. Samtidigt är daglig träning väldigt viktig. Förhoppningsvis med den här artikeln har läsarna bättre förstå orsakerna såväl som sätt att övervinna situationen efter covid med tinnitus. Önskar att du alltid har den bästa hälsan!