4 gyllene regler för mödrar att göra upp dieter för undernärda barn

När det gäller kosten för undernärda barn måste mödrar uppmärksamma vissa principer för att både säkerställa tillräcklig tillgång på mikronäringsämnen för sina barn och inte få dem att känna anorexi eller lata att äta.

När det gäller kosten för undernärda barn måste mödrar uppmärksamma vissa principer för att både säkerställa tillräcklig tillgång på mikronäringsämnen för sina barn och inte få dem att känna anorexi eller lata att äta.

1. Förstärkt med näringsämnen

När barnet är 6 månader, förutom amning, kan mamman helt och hållet ge barnet fast föda från och med nu, men sluta inte amma. Barns avvänjningsmat måste ge tillräckligt med näringsämnen, så olika som möjligt. Mödrar kan ändra menyn för sina barn att rotera från dag till dag, för att undvika att barnet äter samma rätt hela tiden men inte säkerställer tillräcklig näring. Beroende på barnets ålder väljer mamman bearbetningsmetod och näringsämnena i maten därefter. En typisk regel som mödrar bör komma ihåg är att när du lagar mat till barn måste du vara uppmärksam på att hacka, äta så att barnet inte kvävs, laga mat mjukt och krydda för att passa barnets smak.

När barnet är 6 månader gammalt, förutom amning, kan mamman helt och hållet ge barnet fast föda från och med nu

Förutom avvänjningsmat bör mammor också öka grönsaker och frukt i kosten för undernärda barn, både kompletterande näringsämnen och begränsa mag-tarmsjukdomar.

2. Tillsätt den nödvändiga mängden fett i rätten

Att lägga till fett i barnmåltider kan ge dubbelt så mycket energi som stärkelse och protein. Mödrar kan lägga en matsked olja eller fett i varje kopp gröt, mjöl eller ris från undernärda barn . Eftersom fett också är ett lösningsmedel som hjälper spädbarn att absorbera fettlösliga vitaminer som E, D i kroppen.

3. Förbättra mellanmålen

Du bör komma ihåg att mellanmål bör påbörjas cirka 2 timmar före huvudmåltiden

I kosten för undernärda barn bör mammor komma ihåg att mellanmål bör påbörjas cirka 2 timmar före huvudmåltiden. Detta kan också vara en tid för ditt barn att kompensera för en liten måltid tidigare. Barn bör äta 5-6 måltider om dagen istället för bara 3 måltider. När man äter små måltider som denna känner barn inte att de måste äta mycket vid varje måltid eller försöker tvinga dem att äta. Observera att mamman ska komma ihåg att inte övermata barnet innan hon sover.

Tiden mellan lunch och middag är ganska lång och efter en dag av lärande och lek är han redan hungrig när han kommer hem. Ett mellanmål på eftermiddagen är ett bra sätt att kompensera för förlorad energi

4. Du bör ge ditt barn fast gröt istället för tunn gröt

Gröt kommer att ge känslan av att barnet äter mer men har en väldigt låg energinivå eftersom den innehåller mycket vatten. Därför, istället för att laga tunn gröt, kan mammor laga gröt till sina barn och byta ingredienser varje dag för att ge en  varierad kost för undernärda barn .

Gröt kommer att ge barnet en känsla av att de äter mer men har väldigt låga energinivåer

Varje måltid är inte en kamp. Stämningen är rolig att äta och låt barnen äta mer efter förmåga. Tvinga dem inte att äta alla när de är uttråkade för att tvinga dem att äta gör dem bara rädda för att äta och kräkas, vilket så småningom kommer att leda till anorexi.

Förutom att vara uppmärksam på kosten för undernärda barn bör du också ge ditt barn en regelbunden hälsokontroll för att upptäcka problem vid rätt tidpunkt.