För att förbättra effektiviteten av hudvård efter akne behöver du kombinera många steg från att skydda huden på utsidan till att ge näring till huden från djupet inifrån. Låt oss lära oss standardproceduren för att hjälpa ansiktshud att återhämta sig snabbt efter aknebehandling.
Hudvård efter akne är extremt viktigt, eftersom de kommer att hjälpa celler i huden att återhämta sig, bibehålla fukt, bromsa åldrandeprocessen och skydda huden. Låt oss ta en titt på 5 gyllene regler du behöver känna till för att få bästa resultat när du tar hand om din hud.
1. Ha rätt hudvårdsprogram
Hudvård efter akne är ett extremt viktigt steg i hudens återhämtning
Steg 1: Ta bort smink först med makeup remover för att rengöra lagret av smuts, överflödig olja och döda celler som samlats i porerna. Detta är ett obligatoriskt steg oavsett om du bär smink eller inte, för hela dagen har ditt ansikte samlat på sig mycket smuts.
Steg 2: Efter att du tagit bort smink tvättar du den med rent vatten. Använd sedan en rengöring för att djuprengöra resterna på huden, vilket gör huden frisk och fräsch.
Steg 3: Varje vecka bör du exfoliera din aknehud två gånger i veckan för att hjälpa till att rensa huden och förhindra utvecklingen av akne. För hudvård efter akne bör du använda exfolianter som innehåller godartade ingredienser som salicylsyra, glykolsyra, mjölksyra , bör inte innehålla skrubbpartiklar eftersom det kan orsaka allvarligare hudskador.
Steg 4: Använd ansiktsvatten för att försiktigt applicera på huden för att balansera pH, kontrollera mängden olja på en stabil nivå och lugna aknehudområdena.
Steg 5: Lägg några droppar serum i ansiktet, klappa och massera jämnt för att näringsämnena ska tränga in i. Du bör använda anti-akne serum för bästa resultat.
Steg 6: Detta är också det sista och oumbärliga steget i hudvårdsregimen efter akne. Att använda en fuktighetskräm för aknehud kommer att ge näringsämnen för att lindra skadan, ge vatten och mineraler för huden att återhämta sig snabbt efter akne.
Utöver det kan du även applicera en mask för att ge mer näring till huden, men var noga med att välja en aknemask, inte en fukt- eller blekande mask eftersom det kan orsaka överbelastning av huden.
2. Välj rätt kosmetika för hudvård efter akne
Förutom korrekt hudvård varje dag är det oerhört viktigt att välja rätt hudvårdsprodukter efter akne. Du bör vara uppmärksam på följande viktiga kriterier:
3. Upprätta ett rimligt boende och ätande
Ät mat som är bra för din hud och begränsar fet mat
Lägg till den gudomliga aknematen som mat som innehåller höga halter av vitamin A och E, omega 3-fettsyror för att ge antioxidanter och därigenom blekna ärren som orsakas av akne.
Ät mycket grönsaker och frukt och drick mycket vatten för att ge mycket fibrer och mineraler, hjälpa till att bekämpa inflammation, antioxidant, ge kollagen för att regenerera nya hudceller.
Förutom en vetenskaplig kost bör du sova och leva ordentligt. Sov 8 timmar om dagen så att cirkulationssystemet hinner vila för att ladda för en ny dag. Särskilt stress har en mycket dålig effekt på huden, så du bör begränsa stressen, slappna av i sinnet genom att träna, sporta, odla grönsaker, läsa böcker när du har ledig tid.
4. Skydda huden ordentligt från yttre ämnen
Använd solskyddsmedel för aknebenägen hud varje dag
Använd ett solskyddsmedel för aknebenägen hud varje dag för att minimera effekterna av elektronisk strålning och solljus.
När du går ut bör du försiktigt täcka upp, bära solskyddande kläder, bära en bredbrättad hatt, solglasögon och en mask för att skydda huden mot UV-strålar, förorenad rök från omgivningen.
Undvik direkt exponering för solen efter klockan 10.00 till 14.00, eftersom det är då solens strålar innehåller mest UVA- och UVB-strålar, vilket lätt kan orsaka hudskador efter akne.
Begränsa exponeringen för miljöer som innehåller skadliga kemikalier, cigarettrök eftersom de kan skada kollagen och elastin i din hud, vilket gör att huden snabbt mörknar och åldras i förtid.
5. Ändra dåliga vanor som kan påverka hudens hälsa
Poppa inte finnar godtyckligt hemma, särskilt för hand
Våra naglar innehåller en hel del bakterier, när klämning kan inte ta bort all akne, men också skada huden, vilket skapar förutsättningar för bakterier att attackera, orsaka inflammation, även skapa annan akne.
Berör ofta ditt ansikte med händerna
På samma sätt, om du ofta rör vid ansiktet med händerna, kommer det att göra akne finnar sträva, vilket gör hudvård efter akne ännu svårare.
Undvik att tvätta ansiktet med varmt vatten eftersom det kommer att ta bort hudens naturliga oljor
Först kan du klappa lite varmt vatten på huden för att expandera huden bättre, fortsätt sedan med att tvätta ansiktet för att ta bort smuts. Tvätta sedan ansiktet, massera med kallt vatten för att kyla huden och krympa porerna.
Ovan är principerna för akne hudvård du behöver känna till för att ha rätt hudvård, för att hjälpa dig att få en frisk och ungdomlig hud.
Upptäck den senaste forskningen om <strong>gurkmejaallergi</strong>: från symtomsidentifiering till säker hembehandling. Lär dig hur du undviker vanliga misstag och optimerar din hudvård.
Under graviditeten kommer gravida kvinnor att möta många hudproblem. Att ta hand om gravid hud är dock inte så svårt om du vet hur du tar hand om din hud ordentligt.
Även om hur man rengör underlivet för pojkar inte är lika komplicerat som för flickor, måste du också göra det rätt så att ditt barn inte får en infektion.
När man går in i puberteten, orsakar hormonella förändringar i kroppen att ditt barns hud verkar akne. På den tiden, om föräldrar inte vägleder sina barn att ta hand om dem ordentligt...
För att göra en effektiv hudplan mot åldrande måste du börja med hälsosamma hudvårdsvanor som: tvätta bort damm, applicera fuktkräm, ...
Kosmetika som används under graviditet bör användas med försiktighet. För det finns vissa ingredienser som är skadliga för fostret som gravida kvinnor måste undvika.
När de är gravida med ett barn behöver gravida kvinnor inte bara vara försiktiga med sin kost, utan också se till att tillsätta tillräckligt med vatten. Så hur mycket vatten räcker?
Huden på bebisar och bebisar är ofta känsligare än huden på vuxna.Metoder från aFamilyToday Health hjälper dig att effektivt behandla bebisens torra hud hemma.
aFamilyToday Health - Föräldrar känner sig ofta oroliga under det första badet för sin baby. Följande delar hjälper föräldrar att bada sin bebis för första gången.
aFamilyToday Health - Under graviditeten, gravida mödrar ofta " konfrontation" med hudproblem som finnar, bristningar... Följande andelar hjälper gravida kvinnor att få frisk hud.
Mammor har ofta kycklinghalssprickor när de ammar. Följande enkla tips från aFamilyToday Health-experter hjälper dig att inte oroa dig för sprucken kycklinghals längre!
Att öka hudens immunitet är föga bekymmer eftersom många fortfarande tror att det bara är att stärka kroppens immunförsvar är viktigt.
Nyföddas naglar är ganska små, så det kan vara svårt för dig att klippa ditt barns naglar. Men om de inte klipps blir naglarna långa, och barnet kommer lätt att repa sig, vilket orsakar repor på huden.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
