8 enkla sätt att öka spermiernas rörlighet
Få människor vet att bara att ändra några få livsstilsvanor effektivt kan förbättra spermiers rörlighet.
För närvarande möter många män situationen med utspädda spermier. Och huruvida den utspädda spermien är fysiologiskt svag, hur man kan förbättra denna situation är frågor som många män ställer. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att ta reda på innehållet kring det här problemet i artikeln nedan.
Minskad spermiekvalitet påverkar i hög grad såväl sexlivet som parets fertilitetsplan. Nuförtiden har många män lågt spermieantal. Så är utspädda spermier svaga fysiologiska? Följ följande artikel för att få svar på denna fråga samt relaterad intressant information.
Tecken på utspädda spermier
Män kommer att ejakulera sperma varje gång de har sex eller onanerar. Sperma innehåller spermier och vätska för att säkerställa spermiernas överlevnad. Normalt kommer sperma ut i form av en något tjock, slemmig vätska, med en mjölkvit färg och en karakteristisk lukt. Varje gång en man ejakulerar, finns det cirka 15 miljoner spermier i varje 1 ml sperma.
Spädda spermier är ett tillstånd där spermierna inte har någon konsistens, är vit till färgen och kan till och med vara tunn som vatten. Vid denna tidpunkt är antalet spermier i sperma mycket lågt, andelen kvalitetsspermier är också mycket låg, vilket gör det svårt för män att bli gravida och få barn.
Utspädda spermier har ingen konsistens, är vit till färgen och kan till och med vara tunn som vatten
De karakteristiska tecknen på utspädda spermier är ofta mycket uppenbara, även du kan känna igen med blotta ögat enligt följande:
Dessutom, för att noggrant kontrollera statusen och nivån av utspädda spermier, måste män åka till sjukhuset för en spermaanalys. Om testresultaten visar att spermieantalet i 1 ml sperma är mindre än 15 miljoner, spermiernas rörlighet är mindre än 35 % och spermiedödligheten är mer än 25 %, diagnostiseras hanen utspädda spermier.
Orsaker till lågt spermieantal
Det finns många orsaker till lågt spermieantal, såsom:
Så är utspädda spermier svaga, låt oss ta reda på svaret direkt i följande innehåll.
Utspädda spermier är fysiologiskt svaga?
Utspädda spermier påverkar fertiliteten hos män
Svaga spermier är inget problem som många par undrar över. Faktum är att många experter säger att tillståndet för utspädda spermier återspeglar kvaliteten på spermier. Detta tillstånd kan signalera lågt spermieantal och påverka fertiliteten hos män.
Spermiekvaliteten i utspädd sperma är ofta sämre än i normal sperma hos friska individer. Detta påverkar förmågan att få barn hos män med lågt spermieantal, vilket till och med orsakar infertilitet hos män.
Huruvida tillståndet för svaga spermier inte besvaras av experter genom följande relation: Om sperman som kommer ut ur kroppen späds ut men kvaliteten på spermierna är fortfarande garanterad att kunna bli gravid, kommer mannen fortfarande att kunna bli gravid förmåga att få barn. Befruktningsfrekvensen är dock fortfarande lägre än hos män med normal, frisk sperma.
När spermier späds ut och kvaliteten på sperma i sperman inte garanteras, såsom lågt spermieantal, svaga spermier eller lätt död, kommer män att ha många svårigheter när de vill skaffa barn. Vid denna tidpunkt är den manliga spermien svag och svår att nå ägget.
Därför påverkar lågt spermieantal spermiekvaliteten, och det återspeglar också lågt spermieantal .
Hur förbättrar man utspädda spermier?
Tillståndet för utspädda spermier kan förbättras genom att ändra mäns dagliga levnadsvanor och rimlig och vetenskaplig näring. Några av följande vårdåtgärder kan förbättra och förbättra spermiekvaliteten.
Lägg upp en vetenskaplig diet
En vetenskaplig, rimlig och näringsrik kost är en effektiv åtgärd för att förbättra spermiekvaliteten. Män behöver aktivt komplettera med näringsämnen som är bra för reproduktiv hälsa som zink, protein, vitaminer och mineraler. Livsmedel som är rika på dessa näringsämnen är skaldjur, fisk, nötter, frukt och grönsaker.
Näringsrik kost förbättrar spermiekvaliteten
Tillsammans med att komplettera med bra näringsämnen för kroppen behöver män också hålla sig borta från sojabaserad mat, mat med mycket socker och ohälsosamma fetter. I synnerhet får män absolut inte använda tobak, alkohol, öl eller stimulantia.
Ändra din livsstil vetenskapligt
Män behöver bygga en vetenskaplig livsstil genom att träna dagligen för att förbättra kroppens hälsa i allmänhet och reproduktiv hälsa i synnerhet. Dessutom behöver män också ändra sitt positiva tänkande, undvika stress, spänningar och långvarig press i liv och arbete.
Tillsammans med dessa behöver män ha sex regelbundet. Att ha hälsosamt och säkert sex spelar en viktig roll för att förbättra spermiekvaliteten.
Gå på regelbundna gynekologiska kontroller
Män behöver göra en gynekologisk undersökning samt en periodisk allmän hälsoundersökning för att upptäcka nedsatt spermiefunktion och kvalitet samt andra manliga sjukdomar.
I synnerhet, om en man upptäcker tecken på utspädd sperma eller följande tecken, bör han omedelbart gå till sjukhuset för undersökning, diagnos och behandling:
Svaga spermier är inte längre beroende av olika faktorer som spermiestatus och mäns hälsa. Därför måste män vara proaktiva i att övervaka sin egen reproduktiva hälsa för att få lämplig behandling, och därigenom öka möjligheten att få ett naturligt barn.
Få människor vet att bara att ändra några få livsstilsvanor effektivt kan förbättra spermiers rörlighet.
Önskan om att få en son "följer släkten" Detta är vad varje familj vill ha. Så vet du hemligheten med att få en pojke?
För att förbättra fertiliteten kan män, förutom att välja en hälsosam livsstil, också leta efter läkemedel av spermiekvalitet.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck faktorer som påverkar benläkningstid samt effektiva metoder för snabbare återhämtning. Expertguide med senaste SEO-optimiserade råd för bästa resultat.
Upptäck 7 vetenskapligt validerade övningar för axelartros som förbättrar rörlighet och minskar smärta. Inkluderar praktiska lösningar med steg-för-steg-guider och expertråd.
Upptäck den senaste SpO2-mättekniken och dess avgörande roll för att övervaka syremättnad vid Covid-19, hjärtsvikt och lungödem. Lär dig korrekt mätmetod med moderna enheter.
Upptäck de senaste metoderna för att diagnostisera och behandla letargi. Lär dig om nya terapier, medicinska framsteg och effektiva livsstilsanpassningar för att motverka kronisk trötthet.