Ослободите свој живот од токсина као део Палео живота

Када почнете да живите Палео начином живота, ваш зелени живот ће почети да се развија природно. Живети зеленим или нетоксичним начином живота, слично као пећински људи, не захтева од вас да се одрекнете свих ствари које волите, већ једноставно прилагодите своје изборе.

Морате да промените своју парадигму у ону која разуме да како бисте били што здравији, морате да смањите токсине важним делом свог животног стила.

Промените своју хемијску културу Палео начином живота

Многи људи ходају около болесни и фрустрирани јер не могу да добију одговоре зашто су хронично уморни и болесни. Са тестовима крви и прегледима који откривају нормалне резултате, неко може учинити да се осећа изгубљено. Овај необјашњиви умор може бити резултат токсина у систему (токсично оптерећење).

Тржиште сваке године види све више хране и производа без токсина. Како се свест повећава, тако ће се повећавати и избори. Питање је да се образујете о томе где можете да смањите свакодневно окружење токсина и да направите различите изборе који одговарају вашим потребама. Када своју парадигму пребаците на веллнесс, постајете све бољи како напредујете, а доношење бољих избора постаје флуидно након што то радите неко време.

Елиминишите токсине на својој кожи када живите Палео

Размислите о овоме: Ваша кожа је ваш највећи орган. Да, ваша кожа је заправо орган и све што ставите на кожу има директан пут у ваш крвоток.

Можете направити избор без токсина са овим уобичајеним производима:

• Шминка и хидратантне креме

• Парфеми

• Антиперспиранти

• Лак за нокте

• пасте за зубе

• Шампони

• Хемијско чишћење

Још један сјајан ресурс за многе производе које стављате на кожу је Радна група за животну средину (ЕВГ). Његова веб локација Скин Дееп је препуна добрих налаза.

Уклоните токсине из свог дома када живите Палео

Токсини у вашем дому укључују све загађиваче који се налазе у вашем свакодневном окружењу. Ево неких уобичајених токсина и шта учинити са њима:

• Решења за чишћење: Добра вест је да су многа нетоксична средства за чишћење широко доступна, тако да не морате да користите неуротоксичне хемикалије за чишћење куће. Пробајте потпуно природно средство за чишћење или користите неке старомодне састојке, попут боракса, соде бикарбоне, сирћета, сапуна и воде.

• Ваздух у затвореном простору: Да бисте смањили токсине из ваздуха у затвореном простору, можете добити мало доброг свежег ваздуха и/или купити добар пречистач ваздуха.

• Теписи, теписи и намештај: Можете смањити токсине у тепиху или ћилимима тако што ћете их прозрачити напољу неколико дана пре него што их ставите у свој дом. Такође, уместо тепиха од зида до зида, одлучите се за простирке да бисте смањили токсине. Увек тражите природна влакна, попут мешавине вуне и памука, и уверите се да нема подлогу од латекса.

Избегавајте ЕМФ, невидљиво загађење, када живите Палео

Где год има струје, ту су и ЕМФ (електромагнетна поља). Када је нешто укључено, али се не користи, генерише електрична поља или нискофреквентне електромагнетне таласе. Генерисани ЕМФ су сковани као невидљиво загађење које се зове електросмог . Насупрот томе, магнетна поља су када електрична енергија заправо пролази кроз жице.

Радна група БиоИницијатива објавила је опширан извештај 2007. године, наводећи више од 2.000 студија које детаљно описују токсичне ефекте ЕМФ-а. Овај извештај показује да хронична изложеност може довести до многих болести опасних по живот.

Да бисте смањили излагање ЕМФ-у, покушајте следеће:

• Уклоните се: Најбољи начин да смањите ЕМФ је да се уклоните што даље од извора. Будите свесни и учините све што можете да извршите прилагођавања. Покушајте да се уверите да је ваш кревет што даље од извора ЕМФ-а. Најбоље је да немате пуно жица или електричних уређаја око главе осам сати сваке ноћи.

• Једите праву храну: своју исхрану можете учинити и одличним ЕМФ штитом. Када је унутрашње окружење вашег тела здраво, то је одлична тврђава против последица изложености ЕМФ-у. Храна као што су говедина храњена травом, боровнице, шпаргле, цимет, артичоке, бели лук, маслиново уље, дивљи лосос и ораси су суперхрана за ваше ћелије.

• Користите гаус метар: Ако желите да тестирате своју кућу на излагање ЕМФ-у, можете купити гаус метар за око 150 до 200 долара. То је мали уређај који стаје у џеп који мери јачину магнетног поља. Можете да извршите мерења код куће или на послу и видите да ли су неке области изложеније од других. Можете видети колико далеко морате да будете удаљени од телевизора или других електричних уређаја.

• Имајте дан без електронике: Покушајте да будете без електронике један дан једном недељно. Овог дана обавестите своју породицу и пријатеље да ћете се затворити. Затворите рачунар, искључите мобилни телефон и урадите све што можете да искључите каблове за тај дан.

Без обзира на ваш поглед на ЕМФ, наши преци нису били изложени свом вештачком осветљењу и уређајима које данас имамо. Користите здрав разум и покушајте да ограничите своју употребу најбоље што можете.