Овај рецепт за салату је разноврстан, тако да можете користити било које зеље које изгледа најсвежије (и које год зеље волите). Пробајте и различито сецкано поврће, у зависности од сезоне или шта имате у фрижидеру.
Време припреме: око 20 минута
Принос: 6 порција
6 шољица мешане зелене салате, као што је римска салата, црвени лист, Бостон или мешано пролећно зеленило
1 црвени лук
2 шаргарепе
1 ребро целера
1 црвени или зелени купус (опционо)
1 1/2 кашике црвеног или белог винског сирћета
1/2 кашичице сушеног босиљка или оригана
Со и бибер
1/4 шоље маслиновог уља
1 Исперите листове зелене салате у великом лонцу хладне воде или у судоперу.
Промените воду неколико пута, исперите док не остане песак и зеље се темељно очисти.
Преберите листове, уклањајући чврсте стабљике.
Завртите зеље у машину за салату или га положите на папирне пешкире и осушите.
Зеленило можете опрати и осушити до један дан пре сервирања и чувати га у пластичним кесама у фрижидеру.
Исеците зеље на комаде величине залогаја и ставите у чинију за салату.
Црни лук крупно исецкати.
Одсеците врхове и крајеве шаргарепе, а затим их огулите и изрендајте.
Самељите целер.
Нарендајте купус, ако желите да га укључите.
Додајте 1/3 шоље лука, шаргарепе, целера и, по жељи, 1/2 шоље купуса.
Ставите сирће у малу посуду.
Додајте босиљак или оригано, со и бибер по укусу.
Мутите уз постепено додавање уља.
Прелијте салату дресингом и сипајте да се равномерно премаже.
По порцији: калорије 107 (од ф до 82); Масти 9г (засићене 1г); Холестерол 0мг; Натријум 1 33мг; Угљени хидрати 6г (Дијетална влакна 2г); Протеини 1г.