Цоле сав је основна намирница на сваком пикнику или вечери, иако су неке помало досадне када се праве од млечних производа. Зашто не бисте додали укус својој салати и изненадили све, а да притом не садржи млечне производе? Свеж ђумбир, пиринчано сирће и пахуљице црвене паприке дају овој посластици препуном хранљивих материја додатну снагу. Ова салата ће се чувати у фрижидеру пет до седам дана.
Време припреме: 10 минута
Време хлађења: Најмање 2 сата
Принос: 6 порција
4 шоље ситно исецканог купуса (комбинације зеленог и црвеног или љубичастог купуса су лепе ако их можете пронаћи.)
2 шаргарепе, ситно исецкане
4 ротквице, млевене
1/2 шоље сецканог слатког лука
1/2 шоље сецкане зелене паприке
2 чена белог лука, млевено
1/4 шоље пиринчаног сирћета
1 кашика лимуновог сока
2 кашичице сусамовог уља
1 кашичица ољуштеног и наренданог свежег ђумбира
1 кашичица семена сусама
1/2 кашичице пахуљица црвене паприке
1/4 кашичице соли
Комбинујте све састојке у великој посуди и добро промешајте. Охладите најмање 2 сата пре сервирања. Поново баците пре сервирања.
По порцији: калорије 52 (17 из масти); Масти 2г (засићене 0г); Холестерол 0мг; Натријум 121мг; Угљени хидрати 8г (Дијетална влакна 3г); Протеини 2г.