Млечни састојци које традиционално користите – увек изнова – за кување и печење обављају одређене функције у рецептима. Сир додаје масу и повезује састојке заједно. Млеко може учинити храну смеђом и такође јој додаје влагу. Стога би вас могло изненадити да схватите колико се ових функција може дуплирати са другим састојцима који нису млечни.
Велике су шансе да када замените немлечне састојке састојцима на бази млека у традиционалним рецептима, нећете увек приметити разлику у укусу, текстури или изгледу хране. То је посебно тачно када користите млеко без млека уместо крављег млека.
Међутим, понекад и даље можете приметити неке суптилне разлике у храни када мењате рецепте. Те разлике зависе од састојака коришћених у оригиналном рецепту и колико се квалитет заменских састојака подудара са оригиналним.
На пример, коришћење бадемовог млека или сојиног млека уместо крављег може дати смутију или пудингу нешто другачији укус од исте хране направљене од крављег млека. А коришћење топљеног, пиринчаног сира у стилу чедара уместо пуномасног млечног чедар сира на тањиру начоса може дати другачију текстуру и изглед готовом производу. Сир од пиринча се можда неће растопити потпуно као млечни сир, или може имати мало другачију конзистенцију. Другачије није нужно боље или горе. Само је другачије. Различито може бити добро.
Када почнете да живите без млечних производа, очекујте да ћете експериментисати са рецептима док не схватите које замене вам одговарају, а које не. Наићи ћете на неколико глупости на путу, али ћете такође открити неке нове фаворите.
Док експериментишете са променама својих омиљених традиционалних рецепата и испробавате нове, водите белешке о томе шта функционише, а шта не. У том тренутку ћете можда мислити да ћете се сетити промена, али велике су шансе да ћете заборавити када поново будете правили рецепт касније. Ваше белешке такође могу бити од помоћи неком другом ко би се могао окушати у вашем рецепту.
Запишите белешке себи оловком на маргинама страница кувара или на картицама са рецептима. Забележите на оригиналном рецепту замене које сте направили и колико сте сваког састојка користили. Укључите запажања о изгледу, мирису и конзистенцији док га кувате.
Када завршите са јелом, запишите какав је укус и направите белешке о идејама за могућа побољшања или мања прилагођавања која ћете можда желети да испробате следећи пут. Када поново поправите рецепт и извршите прилагођавање, обришите и ажурирајте своје претходне белешке; размишљајте о својим рецептима као радовима у току.