Одрезак на роштиљу може бити један од најлепших летњих луксуза, све док шницлу кувате на прави начин! Сув, жилав одрезак је разочаравајући, па немојте прекувати. Средње или средње печено даје мекши одрезак од добро печеног. Такође можете додати укус добром маринадом. Погледајте овај рецепт за Тхе Перфецт Стеак.
Тхе Перфецт Стеак
Преп аратион време : 5 минута плус маринирање Време
Време кувања : 8-20 минута
Принос: 4 порције
2 одреска са Т-боне, портерхоусе или горњим бутовима, дебљине око 1 инча
1/2 шоље сувог црвеног вина (пробајте Мерлот или Схираз)
1 кашика Ворцестерсхире соса
1 велики чен белог лука, млевен (око 1 кашичица)
1 кашичица млевеног кима
1/4 кашичице црног бибера
Уље за решетку за роштиљ
1 кашичица соли
Ставите одреске у велику пластичну врећу која се може поново затворити. Додајте вино, ворчестер сос, бели лук, ким и црни бибер у кесу, затворите и маринирајте у фрижидеру око 30 минута, окрећући једном након око 15 минута.
Науљите решетку за роштиљ и припремите средњу ватру у роштиљу на угаљ или гас.
Извадите одреске из кесе и баците маринаду. Ставите одреске на роштиљ.
Пеците око 8 минута за ретко, 15 минута за средње или 20 минута за добро печено, окрећући месо једном хватаљкама на пола кувања. Зачините сољу и одмах послужите.
По порцији : калорије 273 (од масти 137); Масти 15 г (засићене 5 г); Холестерол 77мг; Натријум 675мг; Угљени хидрати 0г (дијетална влакна 0г); Протеини 30г.