Када сте последњи пут загризли парче заиста доброг француског хлеба са лаганим, меким, прозрачним средиштем и хрскавом корицом? Ако не толеришете глутен, вероватно је прошло неко време.
Овај хлеб је савршен за прављење француског тоста, пудинга за хлеб и мешавине за пуњење јер је средина порозна. Ако желите, поспите семенке сусама на тесто пре печења.
Алати: електрични миксер
Време припреме: 15 минута
Време дизања: 40 минута
Време кувања: 40 минута
Принос: 2 багета (10 кришки по векни)
3/4 шоље кукурузног шкроба
1/4 шоље сирковог брашна
1 1/3 шоље мешавине брашна без глутена (померите се према доле за рецепт)
2 кашике лаганог оброка од ланеног семена
1 кашичица соли
1/2 кашичице белог лука у праху
1 кашичица љуспица сувог лука
2 кашике гранулираног шећера
1 1/2 кашичице активног сувог квасца
1 кашичица јабуковог сирћета
1 кашика меда
2 1/2 кашике маслиновог уља
1 јаје, на собној температури
2 беланца, собне температуре
3/4 шоље топле воде (110 степени)
Нелепљиви спреј за кување
Загрејте рерну на 200 степени. Када рерна достигне ту температуру, искључите је.
Ставите кукурузни скроб, брашно од сирка, мешавину брашна без глутена, брашно од ланеног семена, со, бели лук у праху, љуспице лука, шећер и квасац у велику посуду за мешање. Помешајте састојке заједно са пјењачом.
Умешајте сирће, мед, уље, јаје и беланца.
Последње умешајте топлу воду.
Укључите миксер и полако повећавајте брзину до највише. Мутите састојке 4 минута.
Попрскајте спреј за кување на велики лим за печење.
Поделити тесто на пола. Ставите половину теста на једну страну плеха. Тесто ће бити веома лепљиво.
Влажним рукама формирајте тесто у дугачку, танку векну дугачку око 11 инча и широку 2 1/2 инча.
Поновите корак 8 са преосталим тестом, стављајући га на другу страну плеха.
Покријте векне листом воштаног папира који је попрскан спрејом за кување.
Ставите плех у рерну и оставите да се тесто диже 40 минута.
Уклоните лим за печење из рерне. Загрејте рерну на 350 степени.
Ако желите хрскаву кору, умешајте 1/2 кашичице соли у 1/4 шоље воде и премажите је на векне. За тврду кору, векне поново премажите овом смесом на пола печења.
Пеците векне на 350 степени 40 минута, или док не порумене и не буду печене.
По комаду: Калорије: 94; Укупно масти: 2г; Засићене масти: 0 г; Холестерол: 11 мг; Натријум: 126 мг; Угљени хидрати: 17 г; Влакна: 1 г; Шећер: 2 г; Протеини: 2 г.
Мешавина брашна без глутена
Време припреме: 5 минута
Принос: 5 шољица
2 1/2 шоље пиринчаног брашна
1 шоља кромпировог скробног брашна
1 шоља брашна од тапиоке
1/4 шоље гарбанзо брашна
1/4 шоље кукурузног шкроба
2 1/2 кашике ксантан гуме
1. Просејте све састојке у велику чинију.
2. Умутите састојке заједно.
3. Кашиком ставите мешавину у самозаптивну врећу за замрзавање и замрзните док не буде потребно.
По 1/4 шоље: Калорије: 138; Укупно масти: 0г; Засићене масти: 0 г; Холестерол: 0мг; Натријум: 1 мг; Угљени хидрати: 32 г; Влакна: 2 г; Шећер: 0 г; Протеини: 1 г.