Па како направити добру листу намирница? Па, прво што вам треба је оловка и папир. Не озбиљно. Да бисте имали ефикасну листу, морате је или записати или креирати на свом телефону или рачунару (постоје чак и посебне апликације за то) — који год начин вам највише одговара.
Прво, помаже да се утврди у коју категорију купаца природно спадате:
Организатор: Ова особа воли да буде у току и зна шта може да очекује. Методично пролазите кроз сваку од категорија хране (житарице, протеини, поврће, воће, уља и масти и суперхрана) сваке недеље и записујете шта вам је потребно. Чак и ако мислите да вам ништа не треба, свеједно пролазите кроз процес да бисте били сигурни да ништа није пропуштено.
Ово је добар приступ за почетнике који се хране биљним намирницама, јер можете да замислите која храна је у којој категорији, а такође вам помаже да се крећете у продавници на ефикасан начин.
Купац по рецепту: То значи да изаберете неколико рецепата које желите да направите за недељу и направите листу посебно на основу њих. Дакле, у суштини, само купујете оно што ваши рецепти захтевају.
Купац у лету: Ово описује некога ко жели да ризикује, шета около и зграби ствари онако како их види. Вероватно је ово неко креативан који може да ради са било којим намирницама које има при руци.
Водитељ листе: Ова особа држи листу ствари које му понестане, можда на свом пулту или фрижидеру. Он то стално гледа и додаје. Ако спадате у ову категорију, обично имате менталну представу о томе шта треба да добијете и шта већ имате, и можда ћете само морати да направите додатну мини листу „додатака“.
Вероватно сте за почетак добро опскрбљени због редовних путовања у продавницу и само вам требају ствари као што су производи или специјалитети.
Након што одредите какав сте тип купца, формулишите своју листу намирница. Запишите шта вам треба, а затим идите у продавницу.
Ако не направите листу, то вас може поставити за не баш добре резултате. Када не направите листу, можете купити насумичне, нежељене артикле који, између осталог, троше ваше време и новац. Узмите у обзир ове три последице ако не направите добру листу:
Прекупујете на артиклима које већ имате. Важно је направити инвентар ствари код куће; у супротном, можете завршити са намирницама које им је доста истекао.
Купујете нездраве или нежељене састојке, као импулсна куповина најновијег уређаја или тренди одеће. Можда мислите да то желите, али то баш и није у вашим плановима за ову недељу - опет, само узалуд бачен новац.
Не добијате оно што желите или било шта уопште. Без одговарајућег плана, можда ћете бити преоптерећени у продавници и бити превише уплашени да бисте уопште било шта купили, што ће резултирати изгубљеним путовањем и празном врећом за куповину.
Немојте ручати на свом усамљеном – позовите пријатеља и кувајте за двоје. Импресионићете друге својим знањем студентског кувара и нећете моћи да пронађете ову укусну пасту у локалним пекарима. Ово је чиста домаћа магија. Поделите неке трачеве, потражите помоћ око есеја или испланирајте вечерашње ескападе. […]
Када описују вино, трговци вином, ресторани и ваши пријатељи енофили користиће специфичан језик да вам кажу о његовим карактеристикама. Познавање ових речи помоћи ће вам да разумете вино које описују: Арома или букет: Мирис вина — букет се посебно односи на арому старијих вина Тело: Привидна тежина […]
Након што сте потрошили време да направите укусан поклон из своје кухиње, предузмите неке мере предострожности за паковање пре него што га пошаљете. Имајте на уму да никада не можете имати превише заштите када пакујете своје поклоне за храну: први слој омота треба да буде око саме хране. Уверите се да је затворен ради свежине, […]
У Ирској, Уједињеном Краљевству и већини западне и централне Европе, паб култура је још увек нетакнута. Многи пабови и таверне су необична, тиха места где можете удобно да уживате у пићу са локалним народом, који познаје скоро све (Норм!). Жене и деца су традиционално део дневне гомиле. Чешће […]
Овај једноставан за припрему роштиљ од сочне исецкане говедине умочене у дубоки сос за роштиљ обогаћен пивом треба да буде набијен на велике лепиње од киселог теста и сервиран уз вашу најбољу салату од купуса. Време припреме: око 35 минута Време кувања: око 3-1/2 сата Принос: 8-10 порција 1 флаша од 12 унци Цреам Але 3 шоље воде помешане са 1 кашиком кошер соли […]
Уједињено Краљевство је светско упориште пива. Слично америчкој пиварској индустрији, шачица великих, националних пивара доминира тржиштем, али неколико стотина пивара, микро и регионалних пивара производи занимљивије и укусније интерпретације традиционалних стилова за страствене потрошаче, посебно пиво у бачви (непастеризовано). , нефилтрирано, природно газирано, ручно пумпано […]
Једна од финијих тачака уживања у пиву која се пречесто занемарује је правилна температура сервирања. Служење пива на одговарајућој температури може захтевати мало додатног труда или планирања, али су награде значајне. Испијање пива на одговарајућој температури омогућава вам да заиста окусите пиво. Квалитетно пиво не би требало да се служи хладније од […]
Када ви или члан породице имате проблем са глутеном, морате знати како да прегледате етикете састојака хране да бисте пронашли скривени глутен. Можда ћете чак и сами звати произвођаче да провере састојке у њиховој храни. Неки скривени извори глутена укључују протеине направљене од спелте, камута, тритикалеа, фарроа и дурум-а. Све ово […]
Лагана рука са пецивом, која је неопходна за прављење кора за питу и пецива на бази пшенице, није проблем са рецептима без глутена. Коре за питу и пецива без глутена су аутоматски мекане. Трик је да их учините љускавим. Прављење љускаве и лагане коре за питу или меког пецива може захтевати мало вежбе! Када правите пшеницу […]
Торта са глазуром је неопходна за многе прославе. Људи који морају да избегавају глутен могу помислити да од сада могу да уживају само у сладоледним колачима. Не тако! Шта би био рођендан без торте, раскошно обложене и препуне свећа? Прављење колача и глазура је дефинитивно уметност и […]
