Хранљиве материје доступне у биљној храни могу драстично побољшати ваше здравље, без обзира од које болести болујете или покушавате да спречите. Биљке су природни лекови! У случају да вам је потребно више убедљивости, ево неких других хроничних стања која имају користи од биљне исхране.
Аутоимуна болест је стање у којем имуни систем особе напада сам себе. Ова класа болести укључује много различитих поремећаја који изазивају различите симптоме. Неке уобичајене аутоимуне болести укључују:
Грејвсова болест: Хипертиреоидно стање које узрокује повећање штитне жлезде до двоструке величине
Реуматоидни артритис: упални поремећај који утиче на ткива, органе и зглобове
Витилиго: Стање које узрокује депигментацију коже
Мултипла склероза: Запаљенско обољење где су оштећени изолациони омотачи нервних ћелија у мозгу и кичменој мождини
За особе са аутоимуним болестима, биљна храна може помоћи да се симптоми минимизирају, повећа енергија, спречи развој других болести и заустави даље напредовање болести. Познато је да месо и млечни производи негативно утичу на људе који живе са аутоимуним болестима јер могу да погоршају стање, тако да једноставно уклањање такве хране из исхране и прелазак на биљну храну може бити од велике помоћи.
Гихт се карактерише изненадним, јаким нападима бола, црвенилом и осетљивошћу у зглобовима, често у зглобу у дну ножног прста. Гојазност, нестабилан шећер у крви и — да — исхрана заснована на месу могу повећати ризик од развоја гихта. Да бисте се борили против тога, једите свеже поврће, интегралне житарице, орашасте плодове, семенке и здраве масти.
Биљна исхрана помаже у контроли шећера у крви, помажући вам да спречите гихт. Пошто се заситите целом храном, имате мање жудње за и мање зависности од рафинисаних житарица и шећера и прерађене хране.
Када лечите гихт, ограничите потрошњу сушеног пасуља и сочива. Ови производи садрже много пурина, који могу повећати нивое мокраћне киселине у телу. Ово је велики проблем јер гихт настаје услед накупљања мокраћне киселине.
Верује се да глијалне ћелије, које пружају подршку и заштиту неуронима у вашем мозгу и парасимпатичком нервном систему, помажу у уклањању остатака и токсина из мозга који могу допринети Алцхајмеровој болести. На пример, акумулација алуминијума у телу је повезана са развојем Алцхајмерове болести.
Многе биљне намирнице, посебно оне које су богате антиоксидансима, као што су зелени чај и тамне бобице, могу помоћи у заштити глијалних ћелија од оштећења. Када су глијалне ћелије оштећене, оне губе способност да правилно функционишу, што може утицати на функцију мозга.
Поред тога, повећан унос влакана у биљној исхрани помаже да се тело ослободи токсина путем елиминације отпада. Повећана потрошња хелатора тешких метала (храна која помаже у уклањању токсина из тела, као што су цилантро, першун и хлорела) такође помаже у уклањању алуминијума из тела.
Немојте ручати на свом усамљеном – позовите пријатеља и кувајте за двоје. Импресионићете друге својим знањем студентског кувара и нећете моћи да пронађете ову укусну пасту у локалним пекарима. Ово је чиста домаћа магија. Поделите неке трачеве, потражите помоћ око есеја или испланирајте вечерашње ескападе. […]
Када описују вино, трговци вином, ресторани и ваши пријатељи енофили користиће специфичан језик да вам кажу о његовим карактеристикама. Познавање ових речи помоћи ће вам да разумете вино које описују: Арома или букет: Мирис вина — букет се посебно односи на арому старијих вина Тело: Привидна тежина […]
Након што сте потрошили време да направите укусан поклон из своје кухиње, предузмите неке мере предострожности за паковање пре него што га пошаљете. Имајте на уму да никада не можете имати превише заштите када пакујете своје поклоне за храну: први слој омота треба да буде око саме хране. Уверите се да је затворен ради свежине, […]
У Ирској, Уједињеном Краљевству и већини западне и централне Европе, паб култура је још увек нетакнута. Многи пабови и таверне су необична, тиха места где можете удобно да уживате у пићу са локалним народом, који познаје скоро све (Норм!). Жене и деца су традиционално део дневне гомиле. Чешће […]
Овај једноставан за припрему роштиљ од сочне исецкане говедине умочене у дубоки сос за роштиљ обогаћен пивом треба да буде набијен на велике лепиње од киселог теста и сервиран уз вашу најбољу салату од купуса. Време припреме: око 35 минута Време кувања: око 3-1/2 сата Принос: 8-10 порција 1 флаша од 12 унци Цреам Але 3 шоље воде помешане са 1 кашиком кошер соли […]
Уједињено Краљевство је светско упориште пива. Слично америчкој пиварској индустрији, шачица великих, националних пивара доминира тржиштем, али неколико стотина пивара, микро и регионалних пивара производи занимљивије и укусније интерпретације традиционалних стилова за страствене потрошаче, посебно пиво у бачви (непастеризовано). , нефилтрирано, природно газирано, ручно пумпано […]
Једна од финијих тачака уживања у пиву која се пречесто занемарује је правилна температура сервирања. Служење пива на одговарајућој температури може захтевати мало додатног труда или планирања, али су награде значајне. Испијање пива на одговарајућој температури омогућава вам да заиста окусите пиво. Квалитетно пиво не би требало да се служи хладније од […]
Када ви или члан породице имате проблем са глутеном, морате знати како да прегледате етикете састојака хране да бисте пронашли скривени глутен. Можда ћете чак и сами звати произвођаче да провере састојке у њиховој храни. Неки скривени извори глутена укључују протеине направљене од спелте, камута, тритикалеа, фарроа и дурум-а. Све ово […]
Лагана рука са пецивом, која је неопходна за прављење кора за питу и пецива на бази пшенице, није проблем са рецептима без глутена. Коре за питу и пецива без глутена су аутоматски мекане. Трик је да их учините љускавим. Прављење љускаве и лагане коре за питу или меког пецива може захтевати мало вежбе! Када правите пшеницу […]
Торта са глазуром је неопходна за многе прославе. Људи који морају да избегавају глутен могу помислити да од сада могу да уживају само у сладоледним колачима. Не тако! Шта би био рођендан без торте, раскошно обложене и препуне свећа? Прављење колача и глазура је дефинитивно уметност и […]
