Колико шећера је добро за децу?
аФамилиТодаи Хеалтх – Родитељи треба да знају да ће конзумирање прекомерне количине шећера узроковати да њихова деца пате од многих опасних болести.
Невероватни ефекти воћа кивија за мајку и бебу
Осим природно укусног укуса, плод кивија има много предности за труднице.
Жене често жуде за храном током трудноће, а већина мајки често жуди за слаткишима попут слаткиша. Међутим, превише слаткиша може довести до нежељених проблема попут дијабетеса , трудноће, дебљања. У међувремену, здравствени стручњаци охрабрују мајке да једу храну благог укуса попут воћа уместо слатких бомбона.
Киви је једно од оних воћа са хранљивим материјама које су посебно корисне за бебе и мајке. Ово је укусно воће пријатног укуса. Не садржи холестерол, има врло мало шећера и масти.
Како је киви добар за здравље трудница?
Киви је једно од најхранљивијих воћа. Количина витамина Ц присутна у кивију двоструко је богатија од лимуна исте тежине. Осим тога, воће кивија је извор влакана за ефикасну исхрану; витамин Е, угљени хидрати, енергија и други минерали.
Ево неких предности које киви доноси женама током трудноће:
Обезбеђује фолат (важан микронутријент током трудноће)
Плод кивија садржи фолат који је најважнији нутријент за формирање ћелија. Фолна киселина је супстанца која је саставни део здравља и развоја фетуса. Стимулише и одржава производњу ћелија, посебно током трудноће. Фолна киселина обезбеђује развој виталних органа.
Фетусу је потребна довољна количина фолата да спречи урођене дефекте као што је спина бифида и стање у коме се кичмена мождина не развија у потпуности. Фолна киселина такође помаже у спречавању побачаја. Фолна киселина у плоду кивија није добра само за труднице , већ је веома корисна и за жене које покушавају да имају децу.
Обезбеђује витамин Ц
Киви је одличан извор витамина Ц за мајке. Киви садржи 140% витамина Ц, велика количина витамина Ц у кивију помаже мајци и фетусу да се савршено развијају. Киви помаже у формирању неуротрансмитера који су важни за функцију мозга. Витамин Ц у плоду кивија такође смањује знаке затезања коже након порођаја.
Побољшати варење
Као што знате, констипација и хемороиди су сасвим нормалне болести током трудноће. Киви је један од најбољих пребиотика. Пребиотици садрже ензиме и дијететска влакна, као и фенолна једињења. Ови хранљиви састојци хране пробиотске бактерије у дигестивном систему. Једење воћа кивија помаже у спречавању затвора, дијареје, гастритиса, едема и болова у стомаку.
Природни додатак шећера
Киви садржи природне шећере који помажу у контроли апетита трудница. Са ниским гликемијским индексом, плод кивија не доводи до повећања инсулина. Регулисање шећера у крви је веома важно јер је дијабетес уобичајена болест за мајке током трудноће.
Побољшати имуни систем
Плод кивија садржи одличан антиоксиданс, који помаже у заштити РНК и ДНК здравог фетуса. Бори се против слободних радикала у вашем телу и помаже у превенцији многих болести. Такође штити ћелије од оксидације.
Хормонска равнотежа
Хормонске флуктуације су веома честа појава током трудноће. У минуту превише емотивности, трудница може пасти у стање екстремног стреса, депресије, умора и то није добро за трудну мајку. У оваквим временима, "панацеја" воћа кивија може помоћи трудницама да избришу те емоције.
Један киви решава многе проблеме мајки, зар не! Па зашто не пробаш један одмах?
Откривамо како одабрати сигурну пластику за здравље целе породице
аФамилиТодаи Хеалтх - Научите неке важне информације за одабир безбедних пластичних предмета за децу и целу породицу
Тешко је поверовати, али истинито: теретана за бебе
Фитнес није само за одрасле, потребан је чак и бебама. Гимнастика за бебе ће им помоћи да развију моторичке способности, а то је флексибилност екстремитета. Ово је такође начин да негујете љубав ваше бебе према откривању и кретању.
Да ли већ знате како да лечите шиндре код куће за своју бебу?
аФамилиТодаи Хеалтх - шиндре или шиндре су веома опасна болест ако се не лече благовремено. Шта родитељи треба да ураде да безбедно лече своју децу код куће?
Да ли је бели хлеб добар за здравље бебе?
аФамилиТодаи Хеалтх - Бели хлеб има мало есенцијалних хранљивих материја и може имати штетне последице по здравље деце.
Разликујте поремећај хиперактивности дефицита пажње (АДД) и поремећај хиперактивности дефицита пажње (АДХД)
аФамилиТодаи Хеалтх - Ваше дете се у последње време понаша необично. Како да знам да ли моја беба има поремећај пажње са хиперактивношћу или поремећај пажње?
Како решити проблеме са варењем хране код деце
Новорођенчад може имати много проблема са варењем хране, па често доживљавају неке симптоме као што су повраћање, подригивање или штуцање.
Да ли је безбедно за децу да узимају панадол?
аФамилиТодаи Хеалтх - Већина родитеља је дала својој деци панадол. Дакле, како се уверити да ваше дете безбедно користи лекове?
Родитељи би требало да знају како да правилно извуку иверје за своју децу како не би изазвали лоше последице
У свакодневним активностима, због радозналости и хиперактивности, бебу понекад боду трње и трње. Родитељи треба да знају како да правилно покупе иверје за своју децу.
Витамин Д може да излечи екцем код деце
аФамилиТодаи Хеалтх - Студије показују да витамин Д има способност да значајно смањи необичне симптоме екцема код деце.
Шта знају да раде деца од 3 до 4 године?
Здравље аФамилиТодаи - Беба од 3 до 4 године означава важну прекретницу у развоју, Беба је одрасла у многим областима, родитељи то проверавају!
Употреба спанаћа за децу је невероватна
Да ли знате употребу спанаћа за децу? Тајна мајки које одгајају здраву децу са мање болести је захваљујући овом зеленом поврћу.
Шта родитељи треба да раде када њихово дете има синуситис?
Синуситис се данас сматра прилично уобичајеном болешћу и може се јавити у било ком узрасту, укључујући и децу. Шта родитељи треба да ураде да би спречили болест за своју децу?
Шта родитељи треба да ураде да побољшају пробавни систем своје бебе?
аФамилиТодаи Хеалтх – Систем за варење код деце је још увек у фази развоја, тако да родитељи морају да направе разумну исхрану како би помогли својој деци да апсорбују довољно хранљивих материја.
Одлична употреба чаја од брескве за децу
Чај од брескве је веома популаран напитак код нас, познат по многим добрим користима за организам. Међутим, да ли је то добро за децу?
Да ли је спавање са родитељима добро или лоше?
аФамилиТодаи Хеалтх – Многе породице имају навику да пуштају своју децу да спавају са родитељима. Да ли ово заиста помаже здрављу и будућности ваше бебе?
Које је најбоље доба за рађање бебе?
аФамилиТодаи Хеалтх - Многе жене желе да постану мајке, али још увек не знају које је године најприкладније за порођај.
Можете ли се породити природним путем након царског реза?
аФамилиТодаи Хеалтх - Да ли је ваше прво рођење било царским резом? Не знаш да ли можеш да се породиш по други пут? Хајде да сазнамо са аФамилиТодаи Хеалтх.
Реците вам како да масирате бебу да добро спава
аФамилиТодаи Хеалтх - Студија је показала да масажа доноси велике користи. Дакле, које су предности и како је прави начин масаже ваше бебе?
Како спречити компликације када труднице имају температуру
аФамилиТодаи Хеалтх - Здравље трудница је увек на првом месту. Чињеница да труднице имају температуру тера многе људе да се запитају и брину како да спрече вирусну грозницу.
3. недеља
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
седмица 7
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
10. недеља
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Недеља 21
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Откријте развој фетуса у 16. недељи
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Недеља 24
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Недеља 41
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
Недеља 37
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Шта знате о томе како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи?
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
Да ли труднице треба да узимају витаминске суплементе?
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.