Начини да се погоди пол фетуса према народном искуству
У фолклору постоје веома занимљиви начини да се погоди пол фетуса које можете применити да бисте погодили пол бебе у материци.
Значај гвожђа за труднице
Женама је потребно више гвожђа током трудноће да би подржале доток крви у бебу и припремиле се за порођај.
Да ли сте знали да 9% жена у репродуктивном добу недостаје гвожђе? Ако потребе за гвожђем за труднице нису минимално задовољене, посебно у прва два месеца, може ли се повећати ризик од превременог порођаја и ниске порођајне тежине?
Зашто је гвожђе важно током трудноће?
Чак и ако нисте трудни, вашем телу је и даље потребно гвожђе за одржавање функција као што су:
Формира хемоглобин, протеин који се налази у црвеним крвним зрнцима који преноси кисеоник;
Гвожђе је важна компонента миоглобина – протеина који снабдева кисеоником мишиће и колаген, који помаже у изградњи костију, хрскавице и других везивних ткива;
Потребан за производњу многих есенцијалних ензима и помаже у јачању имунолошког система.
Зашто је трудницама потребно много гвожђа током трудноће?
1. Више производње хемоглобина
Током трудноће, ваше тело производи 50% више крви него обично, због чега је потребно да производите више хемоглобина. Због тога је потребно допунити гвожђе.
2. Недостатак гвожђа пре трудноће
Многе жене имају недостатак гвожђа пре него што затрудне. Недостатак гвожђа чини да се лако осећате уморно, тако да морате да додате гвожђе како бисте помогли свом телу да остане здраво.
3. Потражња за гвожђем се повећава
Како ваша беба расте, потреба за суплементима гвожђа ће се такође повећати, посебно током средњег и касног стадијума трудноће.
4. Бори се против компликација у трудноћи
Недостатак гвожђа током трудноће може довести до бројних компликација као што су превремени порођај , мала порођајна тежина, смрт новорођенчади, итд. Труднице све ово могу избећи адекватним уносом гвожђа.
Да ли труднице уносе потребну количину гвожђа?
Тело користи више гвожђа током трудноће за производњу крви. Такође помаже у транспорту кисеоника из плућа у друге делове тела. Дакле, ако не добијете довољно гвожђа, осећаћете се уморно.
Да бисте знали да ли добијате довољно гвожђа, морате знати колико вам је потребно.
Колико гвожђа конзумирате током трудноће?
Трудницама је потребно укупно 800 милиграма (мг) гвожђа током трудноће. У којој је фетусу и постељици потребно 300 мг, а хемоглобин потребан за мајку је 500 мг.
Тело користи веома велику количину гвожђа током средине трудноће. Због тога ће се потребе за гвожђем повећати са 0,8 мг дневно у раним фазама на 6-7 мг у каснијим фазама.
Генерално, трудницама је потребно 2-4,8 милиграма гвожђа дневно. То значи да количина хране коју једете треба да садржи између 20-48 мг гвожђа.
Препоручује се суплементација са 30 мг гвожђа дневно током трудноће.
Где је гвожђе?
Тхе Ирон храна богата укључују животиња јетру (говедина, свињетина), жуманца, интегралне житарице, семенке бундеве, соја, сочиво, семенке сусама, спанаћ, говедину ...
Алтернативно, можете узимати суплементе гвожђа орално, али морате следити упутства свог лекара. Један од суплемената гвожђа за труднице данас је Ферровит® , Цхела Ферр Форте , Хаемо Витал, Ферлин® .
Мала напомена за вас, ако током суплементације гвожђем одједном видите да вам столица постаје тамна, не брините превише. То је само нормална и безопасна нуспојава.
Како сами проверити знаке рака дојке код трудница
Самопреглед дојке је далеко један од најважнијих и најважнијих корака у превенцији и раном откривању рака дојке. Међутим, самопреглед дојки може бити тежи ако сте трудни или дојите.
Како спречити компликације када труднице имају температуру
аФамилиТодаи Хеалтх - Здравље трудница је увек на првом месту. Чињеница да труднице имају температуру тера многе људе да се запитају и брину како да спрече вирусну грозницу.
Како ће труднице проћи кроз 3 фазе порођаја?
Приликом порођаја, труднице ће проћи кроз 3 фазе порођаја. Наоружане знањем о ове 3 фазе, труднице се могу психички припремити за успешан порођај.
Мајка има недостатак млека / мало млека: узроци и решења
Да не би недостајало млека за дојење, да млечни канали нису зачепљени и да би се обезбедила хигијена бебе, мајке треба да разумеју следеће...
Може ли секс током трудноће изазвати превремени порођај?
Већина здравих трудница може наставити да има секс све док не почну порођај. Међутим, у неким случајевима, мораћете да кажете не „сексу“ у одређеној фази трудноће
На шта треба обратити пажњу када узимате лек против прехладе током дојења?
Да ли је безбедно узимати лек против прехладе током дојења? Које друге лекове против прехладе можете узети без узимања лекова?
6 савета који ће помоћи трудницама да увек буду срећне
Расположење трудне мајке у великој мери утиче на здравље развоја фетуса. 6 савета аФамилиТодаи Хеалтх дели у чланку како би помогли трудницама да увек буду срећне!
Лечење бола мајчиног побачаја
аФамилиТодаи Хеалтх - Побачај је нешто што трудница не жели да се деси током трудноће. Ако је то случај, покушајте са следећим саветима да останете јаки.
5 тајни о методи природног рођења
аФамилиТодаи Хеалтх - Дочек новог анђела је увек најбољи тренутак за вас и вашу породицу. 5 тајни о природним методама порођаја које мајке треба да знају.
Значај гвожђа за труднице
Женама је потребно више гвожђа током трудноће да би подржале снабдевање бебе крвљу и припремиле се за порођај.
Заједно рођење: како родитељи брину о својој деци?
аФамилиТодаи Хеалтх - Порођај и трудноћа је неописива радост за мајку. Међутим, након годину дана порођаја, како родитељи брину о својој деци?
Имати кућног љубимца током трудноће: Више штете него користи
аФамилиТодаи Хеалтх – Пажљиво васпитање кућних љубимаца током трудноће помоћи ће трудницама да спрече заразне болести и помоћи да се фетус развије здраво.
Синдром трансфузије близанаца (ТТТС): Ретко и веома озбиљно
Једнојајчани близанци који живе у истој постељици имају сродну крв унутар плаценте. Синдром трансфузије од близанаца до близанаца (ТМСТ) настаје када се превише крви размени са једне стране, што доводи до абнормалног протока између близанаца.
Да ли треба да нацртате кану или да се тетовирате док сте трудни?
аФамилиТодаи Хеалтх - Да би сачували успомене, људи често снимају, сликају, снимају аудио или се тетовирају. Међутим, да ли је безбедно тетовирати или цртати кану док сте трудни?
4 једноставне намирнице које ће обогатити мајчино млеко
аФамилиТодаи Хеалтх - Следеће 4 једноставне намирнице које је лако пронаћи биће „панацеја“ помажу у обогаћивању мајчиног млека како би се донео свеобухватан развој беба.
Улога ФСХ (фоликулостимулирајућег) хормона у женској плодности
ФСХ хормон је такође познат као фоликле стимулишући хормон са улогом подршке плодности код жена и трудница.
Помагање мајкама да се психички и физички опораве након мртворођења
аФамилиТодаи Хеалтх - Пре болова мртворођених, које емоције ће мајке често доживљавати и шта треба учинити да се ментално и физички брзо опораве? Да бисте могли да се опоравите након мртворођеног детета, немојте прескочити овај чланак.
Добра храна за труднице при одласку на посао не треба пропустити
аФамилиТодаи Хеалтх ће увести добру храну за труднице које и даље могу да једу здраво док раде и имају све потребне хранљиве материје за фетус.
Грозница током трудноће: Узроци и начини за смањење температуре код трудница
Грозница током трудноће је стање са којим ће се труднице врло вероватно сусрести јер је ваш имуни систем током овог периода ослабљен, не тако јак као раније.
3. недеља
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
седмица 7
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
10. недеља
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Недеља 21
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Откријте развој фетуса у 16. недељи
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Недеља 24
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Недеља 41
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
Недеља 37
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Шта знате о томе како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи?
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
Да ли труднице треба да узимају витаминске суплементе?
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.