Шта треба да знате о грицкању код деце?
Умерено грицкање је веома важно за подршку 3 главна оброка ваше бебе. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да научите о предностима, као и о томе како свом детету дати праву ужину.
5 намирница за јачање имунитета за децу
Уместо да деци дају чипс или бомбоне као ужину, родитељи им дозвољавају да једу храну која повећава отпорност деце.
Храна има огроман утицај на здравље. Дакле, ако желите да помогнете свом детету да се избори са лакшим болестима када се време промени или да га очувате здравим, требало би да додате храну која помаже у јачању имунолошког система вашег детета. Које су то намирнице? Молимо погледајте следећи чланак.
5 намирница за јачање имунитета за децу
1. Јогурт
Јогурт садржи корисне бактерије које се називају пробиотици. Да ли сте знали да ове бактерије живе у цревима и побољшавају способност варења хране. Поред тога, ове корисне бактерије су веома важне у помагању телу у борби против болести. Једно истраживање је показало да ако су деца редовно добијала јогурт, била је 19% мања вероватноћа да ће добити прехладу и инфекције уха и грла него општа популација.
2. Ораси
Ораси садрже здраве омега-3 масне киселине и користе вашој беби на много начина. Стручњаци верују да омега-3 помажу телу у борби против болести. Поред тога, једна мала студија је открила да су омега-3 у стању да смање број случајева респираторних инфекција код деце. Стога, додајте орахе у јогурт или житарице у свакодневној исхрани вашег детета.
3. Воће и поврће
Да би се ојачао имуни систем детета, стручњаци сугеришу да родитељи треба да подстичу своју децу да једу храну богату витамином Ц, као што су агруми, јагоде, паприке, броколи, итд. Слатки кромпир... Све су то намирнице које нису само хранљиве. али и веома укусна, стимулишући чуло укуса ако родитељи имају разуман метод обраде. Осим тога, требало би да знате и колико је суплемента витамина Ц довољно да бисте избегли штетне ефекте на бебу.
4. Немасно месо
Млевено немасно месо је ужина? Можда звучи чудно, али то апсолутно можете учинити. Хранљиви састојци попут протеина и цинка који се налазе у немасном месу помажу у јачању имунолошког система, помажући телу да се бори против болести. Немасно месо можете прерадити у вату и послужити уз хлеб. Беба неће моћи да одбије.
5. кефир
Кефир је млечно ферментисана храна, богата ензимима и корисним бактеријама, помаже у балансирању дигестивног система и обнављању функција са знацима слабости. Чак и кефир садржи више хранљивих материја од јогурта.
Имајте на уму када деци дајете храну да повећате њихову отпорност
Поред тога што знате шта да храните своје дете, требало би да разумете и да превише јести није нужно добро. Јабука доноси многе здравствене предности вашој беби. То не значи да ваша беба мора да једе 3-4 јабуке сваки дан. Конзумирање превише супстанци одједном не само да не јача имуни систем, већ и губи јер деци обезбеђује само одређену количину, али недостају друге неопходне супстанце.
10 савета који ће вам помоћи да избегнете невоље када путујете авионом са малом децом
Ако користите ваздушни превоз, треба да имате на уму савете када путујете авионом са малом децом како би цела породица имала угодне тренутке.
Добра храна са угљеним хидратима коју треба да једете током трудноће
Храна која садржи добре угљене хидрате, ако се једе током трудноће, побољшаће здравље мајке и помоћи беби да се добро развија током трудноће.
13 грицкалица за малишане које свака мајка треба да зна
13 здравих грицкалица аФамилиТодаи Хеалтх стручњака за малу децу. Родитељи, побрините се да ваша беба увек буде здрава!
5 намирница за јачање имунитета за децу
Уместо да деци дају чипс или бомбоне као ужину, родитељи им дозвољавају да једу храну која повећава отпорност деце.
9 грицкалица за бебе које треба да припремите на путовању
Родитељи би на путовањима требало да беби припреме и неколико ужина поред млека како дете не би било досадно, а да и даље упија довољно хранљивих материја.
Знаци да ваша беба има алергију на кравље млеко
аФамилиТодаи Хеалтх - Алергија на кравље млеко је најосетљивија алергија за малу децу. Препознајте следеће знаке који ће помоћи вашој беби да одрасте здраво.
12 недеља
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имате на уму када ваша беба напуни 12 недеља да бисте могли да бринете о својој беби на најбољи начин!
22 недеље
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 22. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
28 недеља
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 28. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Додајте калцијум у исхрану ваше бебе
Ако је ниво калцијума у крви пренизак, тело ће узети калцијум из костију како би надокнадио недостатак. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте разумели потребе деце за калцијумом и извор овог суплемента богатог хранљивим материјама.
Деца повраћају или повраћају: који је феномен опаснији?
аФамилиТодаи Хеалтх – Када се брину о новорођенчету, многи родитељи ће бити забринути да разликују да ли беба повраћа или повраћа. Следеће акције помажу родитељима да их разликују?
4 начина да помогнете свом детету да превазиђе ноћне море: Јесте ли покушали?
аФамилиТодаи Хеалтх - Хајде да сазнамо зашто деца имају ноћне море и научимо 4 лака начина да им помогнемо да превазиђу лоше ствари.
Тровање храном код деце: ствари које мајке не би требало да игноришу
аФамилиТодаи Хеалтх - Тровање храном је брига многих мајки када бирају храну за своју децу. Како лечити и спречити тровање храном код деце?
4 супер лака савета за успављивање бебе на време одмах од рођења
аФамилиТодаи Хеалтх - Практиковање храњења и спавања на време олакшава живот родитељима и деци. Научите ова 4 једноставна савета сада!
Да ли вашем детету треба неспуштена операција тестиса?
Родитељи често размишљају о неспуштеној операцији тестиса за своју децу чим се открију проблеми, али то није увек неопходно.