Dysmenorea - obsesie žien počas menštruácie
Znalosť potrebných informácií o dysmenoree vám pomôže jemne prejsť menštruačným obdobím a včas odhaliť nebezpečné gynekologické ochorenia u žien.
Podrobný návod, ako jednoducho a bezpečne používať menštruačné kalíšky
Dnes sa mnohé ženy rozhodli používať menštruačné kalíšky ako náhradu tampónov počas menštruačného cyklu. Stále však existuje veľa neznámych prípadov použitia, ktoré to sťažujú. Ako používať menštruačný kalíšok sa podrobne dozviete v článku nižšie!
Menštruačné kalíšky sú tu už dlho, ešte pred vynájdením tampónov. V poslednej dobe sa však stala populárnou a zvolilo si ju mnoho žien na starostlivosť o menštruačný cyklus vďaka jej pohodlnosti. Ale stále existujú ženy, ktoré sú stále zmätené, ako používať menštruačný kalíšok? Nasledujúci článok vás prevedie podrobným a správnym používaním menštruačného kalíšku pre vašu referenciu!
Čo je to menštruačný kalíšok?
Menštruačný kalíšok je kalíšok vyrobený z vysoko kvalitného lekárskeho silikónu. Výrobok má špeciálny dizajn, ktorý je schopný prispôsobiť sa ženskej vagíne. Používaním menštruačného kalíšku počas menštruácie je možné menštruačnú krv skôr zbierať ako absorbovať. Okraje menštruačného kalíška boli navyše navrhnuté tak, aby sa prispôsobili vagíne a zabránili tak rozliatiu počas menštruačných dní.
Menštruačný kalíšok je kalíšok, ktorý sa hodí do ženskej vagíny
Po určitom čase dňa vyberte menštruačný kalíšok, potom vylejte krv, umyte kalíšok mydlom a vodou a potom ho vložte späť alebo odložte na ďalší cyklus. Celý proces je bezbolestný a vďaka silikónovému materiálu je možné ho opakovane použiť každý mesiac až po dobu 1 roka. Zavedenie menštruačného kalíšku do života žien tak prinieslo nový krok vpred.
Výhody a nevýhody menštruačných kalíškov
Vynikajúcou výhodou používania menštruačného kalíšku je jeho opakované použitie, čím sa z dlhodobého hľadiska ušetrí značné množstvo peňazí bez toho, aby ste si museli požičiavať kamarátkin tampón, ak si ho neprinesiete. Namiesto toho používatelia stačí opláchnuť, umyť a môžu ho znova použiť. A predsa, doba bezpečného používania pri nosení menštruačného kalíška môže trvať až 12 hodín. Hoci ženy si predsa len môžu menštruačný kalíšok vymeniť skôr. Na rozdiel od tampónov sa menštruačné kalíšky môžu stať neviditeľnými a často nič necítiť, ak sú správne vložené.
Tento menštruačný kalíšok je opakovane použiteľný, čo šetrí peniaze
Nevýhodou používania menštruačného kalíšku je, že vyžaduje, aby užívateľka vedela, ako ho používať. Tento nástroj môže byť ťažké správne vložiť, najmä pre tých, ktorí ho nikdy predtým nepoužili. Manipulácia s menštruačným kalíškom do vagíny musí vychádzať z vášho chápania vašej anatomickej stavby, niekedy to trvá niekoľko cyklov. Okrem toho môže nesprávna inštalácia spôsobiť únik. Okrem toho je používanie menštruačného kalíška niekedy komplikované, nemožno ho hneď po použití vyhodiť ako pri použití tampónu, užívatelia ho musia správne vyčistiť a uskladniť, aby ho mohli dlhodobo používať.
Ako správne používať menštruačný kalíšok?
Aplikovať môžete podľa toho, ako používať jednoduchý beucup menštruačný kalíšok v článku nižšie:
Krok 1: Zložte ho
Najprv sa musíte zhlboka nadýchnuť a zostať uvoľnená, potom menštruačný kalíšok zložiť. Najjednoduchší spôsob pre začiatočníkov je vytvoriť C-záhyb, ktorý sploští pohár, upne ho v strede a zloží do tvaru C.
Ako správne používať menštruačný kalíšok?
Krok 2: Vložte pohár
Potom vložte zložený kalíšok do vagíny, ako by ste to robili s tampónom. Po uvoľnení ruky sa pohár otvorí. Aby ste sa uistili, že je kalíšok pevne pripevnený k vaginálnej stene, niekoľkokrát zatiahnite za stopku a otáčajte ňou krúživými pohybmi. Keď je menštruačný kalíšok na svojom mieste, žena zvyčajne necíti. Ak sa vám to nezdá, môžete ho vybrať a znova nainštalovať.
Krok 3: Odstráňte pohár
Začnite v podrepe a široko rozkročte nohy. Nájdite základňu kalíška vo vagíne a vytiahnite ho. Tento krok by mal byť opatrný, aby nedošlo k rozliatiu krvi a prilepeniu drôtu na oblečenie.
Menštruačnú tekutinu možno naliať do toalety a opláchnuť pod batériou alebo sprchou a pred opätovnou inštaláciou namydliť, alebo je možné použiť aj utierky, ak nie je k dispozícii umývadlo. Po úplnom odznení menštruácie šálku dôkladne umyte tak, že ju pustíte do hrnca s vriacou vodou aspoň na päť až sedem minút, úplne ju vysušíte a uložíte do na to určenej nádoby až do ďalšieho cyklu. Hoci sa dá užívať dlhodobo, najlepšie je menštruačný kalíšok meniť každý rok.
Poznámky pri používaní menštruačného kalíška
Pri používaní menštruačného kalíšku je potrebné mať na pamäti niekoľko vecí:
- Pri umiestnení menštruačného kalíška musíte nechať svoju myseľ relaxovať. Pretože úzkosť spôsobí napnutie vaginálnych svalov, čo spôsobí nepohodlie a sťaží zavedenie kalíška.
- Odporúča sa vopred určiť vaginálny otvor a polohu krčka maternice, aby sa uľahčilo správne umiestnenie kalíšku a kalíšok nebol zasunutý príliš vysoko.
- Odporúča sa cvičiť pred menštruáciou, ak sa cítite nepríjemne pri dotyku s krvou. V tomto bode však musíte na mazanie použiť vodu.
- Pri vyberaní kalíška sa môže ľahko zraniť a kalíšok nebude dobre podopretý, čo spôsobí prilepenie šnúrky, takže s ňou treba zaobchádzať veľmi jemne.
Dúfajme, že vyššie uvedené pokyny na používanie menštruačného kalíška vám pomôžu cítiť sa pri jeho používaní istejšie. Keď už manipuláciu zvládnete, stačí si užiť výhody, ktoré prináša, žena bude mať pocit, že je to nenahraditeľná súčasť jej života.
Ako viete, kedy prichádza menštruácia?
Menštruácia môže prísť skorá alebo oneskorená do 3 dní, niekedy 7 dní alebo u niektorých dokonca nepravidelne, ale nemusíte sa príliš obávať, pretože to môžeme ľahko rozpoznať podľa nejakého výrazu nižšie.
Prečo by ste mali používať menštruačný kalíšok namiesto tampónov a tampónov?
Menštruačné kalíšky, ktoré nahradili bežné absorpčné tampóny, sa zrodili a sú široko používané v západných krajinách. Aké sú teda výhody menštruačných kalíškov v porovnaní s tampónmi a tampónmi, poďme zistiť.
Podrobný návod, ako jednoducho a bezpečne používať menštruačné kalíšky
Používali ste niekedy menštruačný kalíšok? Neviete ako ho správne používať? Naučme sa používať menštruačný kalíšok prostredníctvom nasledujúceho článku!
Škodlivé účinky nesprávneho používania menštruačného kalíška
Používanie pohára bez úplného pochopenia tohto produktu ovplyvní reprodukčné zdravie. Poďme teda zistiť škodlivé účinky nesprávneho používania menštruačného kalíška, aby sme mali účinnú prevenciu.
Čo je to menštruačný disk? Výhody a nevýhody oproti menštruačným kalíškom
Rovnako ako tampóny alebo menštruačné kalíšky, aj menštruačné kotúče sú určené na nahradenie tampónov. Niektoré ženy však stále nechápu, čo je to menštruačný kotúč? Aký je rozdiel medzi týmto produktom a menštruačným kalíškom a ako disk správne používať?
Čo robiť, keď máte silné menštruačné kŕče
Silné menštruačné bolesti, bolesti tela, nízka horúčka, mdloby, ... sú známe príznaky u žien v dňoch menštruácie. Je tento stav nebezpečný? Ako sa zlepšiť?
Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!