Príručka tehotných žien: čo robiť a čo nerobiť?
Počas tehotenstva existujú určité návyky, ktoré by sa nemali dodržiavať. Okrem toho je v príručke tehotných žien veľa ďalších poznámok, ktoré ste možno nevedeli.
Odhalenie účinnej slnečnej ochrany pokožky len z prírodných zložiek
Ak hľadáte účinný prípravok na ochranu pokožky pred slnečným žiarením z prírodných surovín, potom je tento článok určený práve vám.
Nielen v horúcich letných dňoch, ale aj keď je chladno, zamračené alebo dokonca doma, musíte svoju pokožku chrániť pred slnečným žiarením. Pretože UV lúče môžu stále prenikať mrakmi, oknami, oknami áut atď. Preto bez dobrej ochrany pred slnkom bude pokožka stále ovplyvňovaná slnkom. V tomto článku vám prezradíme niekoľko účinných spôsobov, ako chrániť pokožku pred slnkom len s použitím prírodných surovín.
Prečo potrebujeme ochranu pokožky pred slnkom?
Podľa mnohých vedeckých štúdií je slnečné žiarenie pre pokožku len dobré a pomáha syntetizovať vápnik a vitamín D pred deviatou hodinou ráno. Po uplynutí tejto doby slnko prinesie veľa ultrafialových lúčov, ktoré ovplyvňujú pokožku a spôsobujú poškodenie a stmavnutie pokožky.
Preto musíte pokožku pred týmito účinkami chrániť prostredníctvom opatrení na ochranu pred slnkom. Ak svoju pokožku pred slnkom nebudete starostlivo chrániť, pokožka sa poškodí, zníži sa jej pevnosť a pružnosť a predčasným starnutím budete oveľa starší, než je váš skutočný vek.
Dá sa povedať, že slnečná ochrana pokožky je mimoriadne dôležitým krokom v každodennej rutine starostlivosti o pleť.
Bez starostlivej ochrany pred slnkom sa pokožka poškodí, zníži sa pevnosť a pružnosť a predčasne starne.
Ako najlepšie chrániť pokožku pred slnkom?
Aby ste čo najlepšie ochránili svoju pokožku pred škodlivými účinkami slnka, musíte kombinovať výživu zvnútra aj zvonka. Najmä pri vstupe do veku 30 rokov má štruktúra kože veľa zmien a slabín. Len opaľovací krém nebude stačiť.
To znamená, že okrem nanášania opaľovacieho krému je potrebné pridať aj ďalšie ošetrujúce prípravky, ktoré znižujú aktivitu deštruktívnych enzýmov a zároveň zvyšujú množstvo živín, aby bola pokožka pevnejšia. V opačnom prípade bude účinnosť opaľovacieho krému na pokožke značne znížená alebo úplne neúčinná.
Používajte opaľovací krém s hydratačnými zložkami, ktoré pomôžu hladkej a belšej pokožke.
Ak je pokožka dobre vyživená, základná štruktúra sa pevne spojí, potom aj opaľovací krém nanesený na pokožku podporí jej optimálne využitie. Odtiaľ bude pokožka obmedzovať dehydratáciu, nedostatok vlhkosti, suchú a v lete popraskanú.
Produkt, ktorý má ochranu pred slnečným žiarením a zároveň poskytuje veľa živín, ktoré pomáhajú posilňovať pokožku, je Transino Whitening UV Protector.
Transino Whitening UV Protector je jedinečný produkt, ktorý integruje 4 funkcie v tom istom produkte: bielenie, zvlhčovanie, opaľovací krém a základný náter na make-up.
Produkt obsahuje aktívne zložky s fyzikálnou ochranou pred slnkom, ako je oxid zinočnatý, oxid titaničitý, ktoré sú schopné odrážať UV lúče a zabraňujú tak prenikaniu UV lúčov do pokožky. Odtiaľ pokožku upokojí, zníži podráždenie, začervenanie, spálenie, keď je pokožka priamo vystavená UV žiareniu.
Ako efektívne opaľovať pokožku len z prírody
Okrem natierania sa opaľovacím krémom, starostlivého tienenia, keď idete von, a vyhýbania sa príliš dlhej práci na slnku, môžete na ochranu pokožky pred slnkom využiť aj prírodné zložky.
Paradajka
Paradajky obsahujú veľa lykopénu, vitamín A, vitamín E, vitamín C,... Všetky tieto aktívne zložky sú účinné v boji proti oxidácii pokožky a dobre bránia starnutiu pokožky.
Preto by ste mali do svojho denného jedálneho lístka pridať paradajky, aby ste zvýšili množstvo živín a pomohli tak účinne chrániť pokožku. Alebo môžete paradajky použiť aj ako pleťovú masku, vďaka ktorej bude vaša pleť vyzerať jasnejšie a žiarivejšie.
Paradajky obsahujú veľa lykopénu, vitamín A, vitamín E, vitamín C, ... dobré pre zdravie pokožky.
Mrkva
Mrkva je známa tým, že je bohatým zdrojom vitamínu A, ktorý podporuje zdravé oči. Okrem toho táto hľuza obsahuje aj veľa karotenoidov. Ide o aktívnu zložku s vlastnosťami proti starnutiu, ktorá chráni pokožku pred účinkami ultrafialového žiarenia.
Mrkvu môžete spracovať na šťavu a piť ju každý deň. Tento nápoj pomáha nielen uhasiť smäd, ale dodáva telu vitamín A, karotenoid, vlákninu a základné minerály. Alebo spracujte mrkvu do mnohých jedál, ako je polievková polievka, šalát, mrkvové kimchi, ...
Zelený čaj
Prášok zo zeleného čaju je prírodná hydratačná zložka a má schopnosť zabrániť predčasnému starnutiu pokožky. Nepretržité a pravidelné používanie zeleného čaju pomôže vášmu telu stať sa zdravým, pokožka je silnejšia a žiarivejšia. Tento prírodný materiál má najmä schopnosť odolávať aj škodlivým ultrafialovým lúčom na slnku.
V článku sú účinné spôsoby ochrany pokožky pred prírodnými zložkami, o ktoré sa s vami chceme podeliť. Kombinácia týchto metód s každodennou aplikáciou opaľovacieho krému určite pomôže vašej pokožke byť najlepšie chránená pred slnkom, najmä v horúcich letných dňoch.
Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Opaľovací krém pre tehotné: Ako ho bezpečne používať?
Opaľovací krém pre tehotné ženy je obzvlášť potrebný počas tehotenstva. Počas tohto obdobia tehotenstva je vaša pokožka ľahko ovplyvnená slnkom.
Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!