Majte na pamäti týchto 7 základných a ľahko dodržiavateľných návykov, aby ste si vždy udržali krásnu a zdravú pokožku, ktorú chcete.
Nech už dáte akúkoľvek radu v oblasti krásy, prvá vec, ktorú si musíte vziať k srdcu, je byť vždy trpezlivá. Proces starostlivosti o pleť si vždy vyžaduje veľa času a osobného úsilia.
Genetické faktory výrazne ovplyvňujú krásu pokožky. Každodenné návyky starostlivosti o pleť a životný štýl však majú významný vplyv aj na zdravie vašej pokožky.
1. Chemický peeling 1-2x/týždeň
Používanie dobrého chemického peelingového produktu – tých, ktoré obsahujú zložky kyseliny salicylovej aj glykolovej – má pre vašu pokožku mnoho úžasných výhod. Čím dlhšie ho budete používať, tým viac pocítite jeho účinky na pokožke. Pri suchej pokožke by ste si mali peelingovať len raz týždenne. Ak máte normálnu alebo zmiešanú pleť, frekvenciu chemického peelingu je možné zvýšiť na 2-krát týždenne. Udržiavanie tohto kroku starostlivosti o pleť pomáha pri produkcii kolagénu, vybledne vrany, tmavé škvrny a pomáha pokožke zhrubnúť (nezabudnite, že vaša pokožka sa vekom stáva tenšou).
2. Nestrácajte peniaze za produkty starostlivosti o pleť
Každodenné investovanie do produktov starostlivosti o pleť je spôsob, ako pomôcť vášmu make-upu stať sa krajším. Mali by ste si kúpiť základné kozmetické výrobky, ako je dobrý čistiaci prostriedok na tvár, hydratačný krém vhodný pre povahu a vek vašej pokožky, opaľovací krém s SPF vhodný pre vaše každodenné aktivity. Keď je vaša pleť zdravá a žiariaca, nebudete musieť tráviť veľa času sedením pred kozmetickým stolíkom.
Každodenné investovanie do produktov starostlivosti o pleť je spôsob, ako pomôcť vášmu make-upu stať sa krajším.
3. Používajte produkty starostlivosti o pleť s obsahom vitamínu A
Deriváty vitamínu A – ako sú retinoly a retinoidy – sú už desaťročia jednou z kľúčových zložiek proti starnutiu v produktoch na krásu pleti. Niektoré produkty starostlivosti o pleť s obsahom derivátov vitamínu A by ste mali používať každú noc namiesto dňa. Toto skrášľujúce ošetrenie priamo prispieva k zdravej tvorbe kožných buniek, uvoľňuje póry, urýchľuje bunkovú výmenu, dokonca odstraňuje zafarbenie a vyhladzuje pokožku.
4. Kolagénový doplnok
Po 20. roku života sa produkcia kolagénu v koži znižuje o 1 % ročne. Preto sa starnutím naša pokožka stáva tenšou a krehkejšou. Perorálne kolagénové doplnky môžu pomôcť podporiť prirodzenú produkciu kolagénu v tele. Na trhu sa môžete odvolávať na mnohé formy kolagénového nápoja, pokiaľ sú vyrábané od renomovaných značiek a certifikované na kvalitu od kompetentných orgánov.
5. Starostlivosť o pokožku pod očami
O pokožku pod očami sa treba starať opatrne, inak ľahko stmavne a objavia sa vrásky. Okrem očného krému by ste mali investovať aj do očnej masky a na pobyt vonku pravidelne nosiť klobúk so širokým okrajom a slnečné okuliare.
O pokožku pod očami sa treba starať opatrne, inak ľahko stmavne a objavia sa vrásky.
6. Buďte fyzicky aktívni
Fyzická aktivita je tajomstvom predĺženia mladosti. Po každom tréningu vyzerá vaša pokožka jasnejšie a pevnejšie. Mnohé štúdie dokázali, že intenzívne cvičenie pomáha urýchliť omladzovanie buniek, zvyšuje metabolizmus a spomaľuje proces starnutia.
Fyzická aktivita je tajomstvom predĺženia mladosti.
7. Zmeňte názor na starnutie
Koniec koncov, starnutie je prirodzený proces tela. Môžete nájsť spôsoby, ako zvrátiť starnutie, ale nenechajte sa ním posadnúť. Prijatie zmien veku je spôsob, ako odstrániť psychický tlak a pomôcť si žiť pozitívnejšie.
Aké sú znaky toho, že vaše produkty na bielenie pokožky nie sú bezpečné? Nasledujúci článok vám pomôže rozpoznať príznaky nebezpečných produktov na bielenie pokožky, ktorým sa treba vyhnúť.
Majte na pamäti týchto 7 základných a ľahko dodržiavateľných návykov, aby ste si vždy udržali krásnu a zdravú pokožku, ktorú chcete.
Suchá koža na rukách je spôsobená poškodením epidermis na povrchu kože, čo spôsobuje stratu vody v derme (hlavnej vrstve kože). Aký krém na ruky si teda vybrať?
Robiť príliš veľa hydratačných krokov pre vašu pokožku každý deň vo vás vyvoláva „paniku“?
Okrem cyklu bielenia pokožky by dievčatá mali venovať pozornosť aj obnove poškodenej kože. Len tak je nová pokožka zdravá a pevná zvnútra.
Opaľovací krém hrá veľmi dôležitú úlohu v rutine starostlivosti o pleť. Mnoho ľudí však nevie, v ktorom kroku použiť opaľovací krém.
Multifunkčná kozmetika je vo svete krásy čoraz obľúbenejšia pre svoju pohodlnosť. Existujú však kozmetické prípravky, ktoré sa navzájom nedokážu nahradiť, ako napríklad hydratačné krémy na tvár a telo.
V posledných rokoch sú kľúčom k udržaniu žiarivej a žiarivej krásy telové bieliace krémy, ktoré sú známe ako neoddeliteľné predmety žien.
Python tuk je druh materiálu, ktorý sa bežne používa v každodennom živote. Aký je teda účinok pytónového tuku? Zistite výhody pytónového tuku teraz.
Aby bolo o vašu pokožku postarané a absolútne chránená pred účinkami slnečných lúčov, je opaľovací krém nenahraditeľným produktom. Na dosiahnutie najvyššej účinnosti pri používaní je výber chemického alebo fyzikálneho opaľovacieho krému dôležitou fázou, ktorú nemožno ignorovať.
Malá zmena vo vašej rutine starostlivosti o pleť, keď sa počasie ochladzuje, vám pomôže zostať v tomto sviatočnom období očarujúcejšou a žiarivejšou.
Modriny a jazvy nie sú nepríjemné, ale majú veľký vplyv na estetiku. Zistite, ako efektívne liečiť akné a jazvy!
Ekzém je veľmi časté kožné ochorenie, ktoré spôsobuje svrbenie, začervenanie, suchosť a podráždenie pokožky. Ekzém sa často objavuje pri podráždení pokožky, preto je starostlivosť o pleť veľmi dôležitá. Jednou z najlepších obran je vo zvyku jemne čistiť, zvlhčovať pokožku aspoň dvakrát denne. Ešte dôležitejšie je, že musíte nájsť správne produkty starostlivosti o pleť pre váš stav pokožky.
Proces starnutia sa môže líšiť od človeka k človeku v rôznych časoch a podmienkach, ale ak vidíte starecké škvrny, vrásky, vrany v kútikoch očí, suchú alebo svrbivú pokožku, môže to byť príznak. Starnutie v dôsledku nedostatku kolagénu . Naučme sa, ako prirodzene omladiť pokožku, aby sme túto situáciu prekonali.
Hladká biela pokožka je to, čo chce každé dievča. Ak si však uvedomujete svoju tmavú pokožku, pozrite si tieto bezpečné a účinné telové bieliace krémy.
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!
