Kraby, kraby sú známe ako morské plody bohaté na vápnik, ale tehotné ženy, ktoré konzumujú morské kraby, musia byť veľmi opatrné, ak nechcú čeliť mnohým problémom bakteriálnej infekcie .
Pravdou je, že sushi vyrobené výlučne zo surových morských plodov je jedlo, ktorého by sa tehotné ženy rozhodne nemali dotýkať. Neznamená to však, že sa počas tehotenstva musíte zdržať aj jedenia ustríc alebo krabov. Nasledujúci článok vám pomôže dozvedieť sa viac o poznámkach pri konzumácii jedál vyrobených z krabov, ako aj o výhodách, ktoré prinášajú tehotným ženám.
Kraba môžete úplne jesť, ak je dôkladne vyčistený a uvarený. V žiadnom prípade by ste nemali jesť surové produkty z krabov, ako je sushi alebo sashimi, pretože nie sú tepelne upravené a môžu byť škodlivé pre matku aj plod.
Okrem krabov by si tehotné ženy mali uvedomiť, že by nemali jesť časti alebo vnútornosti slimákov, mušlí a rýb, pretože obsahujú vysoké množstvo ortuti. Najhrozivejšie riziko konzumácie morských plodov počas tehotenstva je, že obsahujú prírodné toxíny, ako sú PBC, ortuť a dioxíny. Ukázalo sa tiež, že mrazené krabie potraviny môžu ľudí kontaminovať tyčinkovitými baktériami.
Tehotné ženy by sa mali poradiť so svojím lekárom skôr, ako chcú jesť toto jedlo, najmä ak majú diagnostikovanú vysokú hladinu cholesterolu. ( 1 )
Tehotné ženy musia byť veľmi opatrné pri výbere krabov:
Vyhnite sa konzumácii surových alebo nedostatočne tepelne upravených krabov; ( 2 ) ( 3 )
Nejedzte nedostatočne tepelne upraveného kraba;
Nejedzte mrazené krabie mäso;
Spracovanie pred jedlom dezinfikujte.
Posilňuje všeobecný vývoj plodu. Krab je bohatým zdrojom omega-3 , bielkovín, vitamínu A a vitamínu D ; jedenie krabov pomáha zlepšiť vývoj vášho dieťaťa;
Zlepšiť imunitný systém. Aminokyseliny a antioxidanty v kraboch pomáhajú zvyšovať vitalitu a imunitný systém počas tehotenstva;
Proti anémii. Obsah železa v kraboch pomáha tehotným ženám vyhnúť sa hemofílii a udržiavať stabilnú hladinu hemoglobínu u novorodencov;
Bohaté na vápnik. Bohatý obsah vápnika napomáha dobrému vývoju kostí a zubov plodu;
Nízky obsah kalórií. To umožňuje tehotným matkám voľne jesť kraby bez strachu z priberania;
Nízky cholesterol. Tehotné ženy by mali zvážiť konzumáciu mierneho množstva v závislosti od hladiny cholesterolu v tele;
Obsahuje folát. Ide o nevyhnutný vitamín, ktorý pomáha predchádzať akýmkoľvek defektom neurálnej trubice.
Tehotné ženy by mali konzumovať asi 168 g krabov dvakrát týždenne. Ak ste sa opýtali svojho lekára, mali by ste potvrdiť, že konzumácia krabieho mäsa je pre vaše telo a stav tela bezpečná. Jesť rôzne druhy rýb a slimákov je dobré pre celkové zdravie, najmä pre tehotné ženy. Jesť asi 230 g morských plodov týždenne sa považuje za primeranú úroveň. Ak chcete mať istotu, môžete sa poradiť so svojím lekárom.
Krab, krab sú morské plody obsahujúce veľa vápnika a železa, mimoriadne dobré pre zdravie matky a vývoj plodu. Je výborným zdrojom bielkovín, vitamínov A a D a esenciálnych omega-3 mastných kyselín. Krab ako aj morské plody sú veľmi dobré pre vývoj mozgu a očí bábätka. Môže dokonca pomôcť v boji proti depresii počas tehotenstva a po pôrode. Tehotné matky musia mať pri výbere a spracovaní jedál z krabov na pamäti niektoré z vyššie uvedených problémov, aby maximalizovali svoju nutričnú úlohu. Okrem toho by matky mali konzumovať aj potraviny, ktoré sú dobré pre tehotenstvo, aby zabezpečili živiny pre matku aj plod.
Dobrý deň Bacs , neposkytujem lekárske poradenstvo, diagnostiku ani liečbu.
Aké sú výhody konzumácie morského kraba pre tehotné ženy a poznámky, ktoré musia tehotné ženy zvážiť pri konzumácii tohto druhu morských plodov, aby sa vyhli nebezpečenstvu pre tehotenstvo.
Vedci dokázali, že strava matky počas tehotenstva ovplyvňuje riziko poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) u narodeného dieťaťa. Poďme sa dozvedieť viac s aFamilyToday Health v tomto článku!
Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.
<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.
Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!
Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.
