Ranné nevoľnosti počas tehotenstva, starosti všetkých tehotných žien

Ranné nevoľnosti sú neodmysliteľnou súčasťou tehotenského procesu mnohých tehotných žien. Ak poznáte nasledujúce tipy, môžete účinne kontrolovať nevoľnosť z rannej nevoľnosti.

Ranné nevoľnosti sú častým znakom tehotenstva u tehotných žien . Toto nie je vážny zdravotný stav, ktorý predstavuje vážne riziko pre zdravie vášho nenarodeného dieťaťa. Ak je však ranná nevoľnosť silná, môže spôsobiť, že nebudete môcť jesť, piť, absorbovať živiny a zvýšiť riziko podvýživy plodu.

Čo je ranná nevoľnosť?

Na začiatku tehotenstva má veľa žien ranné nevoľnosti. Zvyčajne je tento stav neškodný. Ranná nevoľnosť môže byť nepríjemná, ale zvyčajne zmizne v čase, keď ste približne v 12. týždni tehotenstva . Silná ranná nevoľnosť je však mimoriadne nebezpečný príznak. Tento stav často spôsobuje ťažké ranné zvracanie počas tehotenstva.

Rozlišujte medzi bežnou rannou nevoľnosťou a silnou rannou nevoľnosťou

Ranná nevoľnosť a silná ranná nevoľnosť sú rôzne. Majú rôzne komplikácie a vedľajšie účinky, ktoré sú u každej tehotnej ženy iné. Je dôležité rozlišovať medzi týmito dvoma zdravotnými stavmi, aby ste dostali správnu liečbu.

Ranná nevoľnosť je predovšetkým príznakom nevoľnosti, ktorá niekedy sprevádza zvracanie. Tieto dva príznaky zvyčajne vymiznú po 12 až 14 týždňoch. Ťažká ranná nevoľnosť má príznaky, ako je pretrvávajúca nevoľnosť a silné vracanie, ktoré spôsobuje dehydratáciu, ktorá vám bráni zjesť čokoľvek.

Ranná nevoľnosť môže naznačovať niektoré abnormality plodu, ako je triploidia, Downov syndróm , trizómia 21 a fetálny edém. Existujú určité rozdiely medzi bežnou rannou nevoľnosťou a ťažkou rannou nevoľnosťou:

Stav rannej nevoľnosti Ťažká ranná nevoľnosť

Vracanie je mierne, takže
potrava zostáva stále v žalúdku Zvracanie je také silné, že jedlo zo
žalúdka je vypudené

Miera Asi 80 % tehotných žien
má tento stavAsi 1-1,5 % tehotných žien
má tento stav

Trvanie Skracuje od 12-20 týždňov tehotenstva alebo skôrMôže trvať počas tehotenstva

Zmena hmotnosti Žiadne chudnutie Schudnite z 2 na 10 kg

Ako liečiť zmeny životného štýlu a stravy Vyžaduje si lieky alebo hospitalizáciu na sledovanie

Príznaky a príznaky ťažkej rannej nevoľnosti

Ťažká ranná nevoľnosť zvyčajne začína počas prvých 3 mesiacov tehotenstva. Takmer 1-1,5% tehotných žien trpí týmto stavom počas tehotenstva. Niektoré z najčastejších príznakov ťažkej rannej nevoľnosti sú:

Pocit nevoľnosti sa stáva takmer často

Nechutí dobre

Vracanie viac ako 3 alebo 4 krát denne

Dehydratácia a nerovnováha elektrolytov

Pocit točenia hlavy, točenie hlavy

Úzkosť, nadmerný stres

Strata 2 – 10 kg hmotnosti alebo 5 % telesnej hmotnosti v dôsledku nadmerného zvracania.

Okrem toho okamžite navštívte svojho lekára, ak máte spolu s vracaním nasledujúce príznaky:

Veľmi tmavý moč alebo žiadny moč po 8 hodinách;

Nejedzte a nepite 24 hodín;

Extrémna únava, závraty a mdloby pri vstávaní;

Bolesť brucha;

Horúčka 38 stupňov alebo vyššia;

Zvracanie krvi.

Príčiny rannej nevoľnosti počas tehotenstva

Takmer všetky tehotné ženy pociťujú rannú nevoľnosť v rôznej miere. Bežná ranná nevoľnosť a ťažká nevoľnosť súvisiaca s dusením súvisia s hormónmi, ktoré regulujú pohlavné žľazy. Telo produkuje veľké množstvá tohto hormónu rýchlou rýchlosťou a zvyčajne sa zdvojnásobujú každých 48-72 hodín. Ešte dôležitejšie je, že tieto hladiny môžu počas tehotenstva naďalej stúpať.

Komu hrozí ranná nevoľnosť?

Ranné nevoľnosti sú bežným stavom, až štvrtina tehotných žien zažije vracanie a viac ako 80 % žien pociťuje počas tehotenstva nevoľnosť. V prípade ťažkej rannej nevoľnosti však patríte do skupiny s vysokým rizikom tohto problému, ak máte jeden z nasledujúcich faktorov:

Ak máte v anamnéze HG, znamená to, že ste počas predchádzajúceho tehotenstva mali silnú rannú nevoľnosť

Tehotná s dvojčatami alebo viacerčatami

Nadváha alebo dokonca obezita s indexom telesnej hmotnosti (BMI) 30 alebo viac

Prvé tehotenstvo

Trombocytopénia (ochorenie spôsobené proliferáciou buniek v maternici)

Máte v anamnéze kinetózu

Ako diagnostikovať ťažkú ​​rannú nevoľnosť?

Váš lekár sa pozrie na vašu anamnézu a príznaky a skontroluje príznaky ťažkej rannej nevoľnosti. Okrem toho lekár kontroluje aj vzorky krvi a moču na príznaky dehydratácie alebo dodatočné testy, aby sa predišlo gastrointestinálnym problémom. To môže byť príčinou nevoľnosti alebo zvracania.

Váš lekár vám nariadi ultrazvuk, aby zistil, či ste tehotná s dvojčatami alebo máte nádor v maternici.

Ako jednoducho liečiť silnú rannú nevoľnosť pre tehotné ženy

Mali by ste sa vyhýbať akýmkoľvek jedlám a vôňam, ktoré vyvolávajú zvracanie. Okrem toho musíte venovať pozornosť nasledujúcim faktorom:

Odpočívajte, doprajte si dostatok spánku a relaxujte čo najviac. Stres a únava môžu rannú nevoľnosť ešte zhoršiť. Ak je to možné, mali by ste si dať v práci krátku prestávku, aby ste situáciu ešte nezhoršili.

Pravidelne pite vodu, aby ste predišli dehydratácii. Mali by ste piť malé dúšky a často. To s väčšou pravdepodobnosťou pomôže predchádzať zvracaniu ako pitie veľkého množstva vody naraz. Skúste piť vodu medzi jedlami. Ak je pre vás ťažké nevyhádzať všetko, stačí si dať s jedlom pár dúškov vody.

Vyhýbajte sa studeným, kyslým alebo sladkým nápojom.

Jedzte malé jedlá a vyhnite sa vyprázdňovaniu žalúdka, pretože to môže spôsobiť, že sa budete cítiť nevoľnejšie. Musíte zabrániť tomu, aby sa hladina cukru v krvi príliš znížila konzumáciou malých množstiev potravín s nízkym obsahom cukru, vlákniny alebo sacharidov a tukov, ako je chlieb, ryža alebo cestoviny.

Dajte prednosť ľahko konzumovateľným jedlám, ako sú toasty alebo sušienky. Pretože tieto jedlá sú lepšie ako sladké, korenené alebo mastné jedlá. Uprednostňujte určité potraviny s vysokým obsahom bielkovín, ako je mäso, vajcia, orechy alebo mliečne výrobky, ako sú krekry.

Ak nemôžete jesť ranné nevoľnosti, mali by ste telu doplniť jednoduché jedlá, ako sú sušienky. Pred tým, ako vstanete z postele, odpočívajte asi 20 minút a nezabudnite si ráno urobiť čas na prípravu jedla.

Zázvor je považovaný za jednu z metód, ktoré pomáhajú zmierniť nevoľnosť. Čerstvý zázvor môže byť pre niektoré tehotné ženy ťažko použiteľný. Zázvor preto užívajte vo forme produktov ako sú perníčky, zázvorový čaj, prípadne použite zázvorový sirup, kapsuly či tablety.

Aplikácia akupresúry môže tiež znížiť nevoľnosť a zvracanie.

Navyše aromaterapeutickým doplnkom, ako je použitie citrónového esenciálneho oleja, trochu chýbajú dôkazy na zníženie rannej nevoľnosti u tehotných žien. Ak však chcete vyskúšať doplnkovú terapiu, musíte sa poradiť so svojím lekárom.

Mali by tehotné ženy užívať lieky na liečbu ťažkej rannej nevoľnosti?

Pre väčšinu tehotných žien je užívanie liekov poslednou možnosťou, pretože ich užívanie môže mať nepriaznivý vplyv na dieťa.

Ak zmeny životného štýlu a iné podporné terapie nezaberajú, môžete použiť niektoré bezpečné a účinné lieky na tehotenské choroby. Tieto lieky sa zvyčajne vysadia, keď ste medzi 12. a 16. týždňom tehotenstva, keď príznaky rannej nevoľnosti ustúpia.

1. Antihistaminiká alebo H1 blokátory

Lieky, ktoré blokujú chemický histamín vznikajúci pri alergických reakciách, majú antiemetický účinok a pomáhajú znižovať nevoľnosť a zvracanie počas tehotenstva. Keď užívate tento liek, môžete sa cítiť veľmi ospalý, najmä keď ho užívate prvýkrát. Počas užívania tohto lieku je najlepšie vyhnúť sa vedeniu vozidla alebo obsluhe strojov. Dávka závisí od vášho vracania, takže možno budete potrebovať len jednu dávku pred spaním. Ospalosť spôsobená užívaním lieku by sa mala zlepšiť po niekoľkých dňoch užívania lieku.

Je dôležité poznamenať, že tieto lieky by ste mali užívať len vtedy, keď vám ich predpísal lekár. Lieky bežne predpisované tehotným pacientkam sú  prometazín  a  cyklizín .

2. Iné drogy

Ak je vaše vracanie závažné a užili ste antihistaminikum a stále sa to nezlepšuje, váš lekár vám môže predpísať extra prochlórperazín (Stemetil®) alebo  metoklopramid . Prochlorperazín vám pomôže cítiť sa pokojnejšie. Obidva sú bezpečné na použitie počas tehotenstva, ale ak ich užívate, musíte sa vyhnúť vedeniu vozidiel a obsluhe strojov. Je to preto, že liek môže spôsobiť ospalosť. Liek môže mať vedľajšie účinky, ktoré sa vás pravdepodobnejšie prejavia, ak ste mladý, takže metoklopramid nie je vhodný, ak máte menej ako 20 rokov.

Kedy by ste mali navštíviť lekára pre silnú rannú nevoľnosť?

Keď príznaky rannej nevoľnosti ovplyvňujú každodenné aktivity, mali by ste navštíviť lekára na včasnú liečbu. Väčšina lekárov lieči iba ťažké, nekontrolované zvracanie, pretože ak sa nelieči, ovplyvňuje komplikácie tehotenstva. Zatiaľ čo bežné vracanie tehotných žien nie je problém. Príznaky nevoľnosti a vracania počas tehotenstva sú zvyčajne relatívne mierne, takže váš lekár vám môže ponúknuť niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zvládnuť túto rannú nevoľnosť.

Nadmerné vracanie, známe ako ranná nevoľnosť, vás môže dehydrovať a brániť vášmu telu absorbovať živiny, ktoré potrebuje. Včasnou liečbou však môžete túto situáciu rýchlo úplne prekonať. V závažných prípadoch môžu tehotné ženy zostať v nemocnici, aby ich lekári mohli sledovať.

Ak ste mali v predchádzajúcom tehotenstve ranné nevoľnosti a teraz plánujete tehotenstvo, navštívte svojho lekára, aby vám včas začal liečbu. To vám môže pomôcť zabrániť návratu stavu alebo zmierniť jeho príznaky.

Zmiznú po pôrode silné ranné nevoľnosti?

Dobrou správou je, že príznaky rannej nevoľnosti po pôrode ustúpia. Zotavenie z pôrodu však zvyčajne trvá dlhšie, ak máte silné ranné nevoľnosti. Požiadajte svojho lekára o ďalšie rady, ako zmierniť silné ranné nevoľnosti po pôrode. Psychický a emocionálny stres ťažkej rannej nevoľnosti môže ovplyvniť kvalitu vášho života. Podeľte sa o svoje obavy a otázky so svojím lekárom, ktorý vám poradí a poskytne vhodnú liečbu.

Čo ak nemáte silné ranné nevoľnosti?

Niekoľko štúdií ukázalo, že ženy, ktoré potratili, majú menšiu pravdepodobnosť rannej nevoľnosti. V tehotenstve nemáte ranné nevoľnosti, môže to byť spôsobené tým, že sa plod alebo placenta nevyvíja správne, hladina tehotenského hormónu vo vašom tele je veľmi nízka. Preto je menej pravdepodobné, že budete pociťovať nevoľnosť, keď sa tehotenské hormóny veľa neprodukujú.

Dúfame, že prostredníctvom vyššie uvedeného zdieľania ste získali užitočné informácie o ťažkých ranných nevoľnostiach. Ak pociťujete niektorý z týchto príznakov, príliš sa neznepokojujte.