Tehotné ženy s nádchou počas tehotenstva sú často veľmi nepríjemné, niekedy zmätené a obávajú sa, či to bude mať vplyv na plod alebo nie.
Keď ste tehotná, váš imunitný systém sa zmení, aby ochránil vaše vyvíjajúce sa dieťa. Vďaka tomu ste tiež náchylnejší na prechladnutie. Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto probléme, poďme zistiť s aFamilyToday Health prostredníctvom článku nižšie!
Nemôžete sa chrániť pred každým vírusom nachladnutia, ale môžete zvýšiť odolnosť svojho imunitného systému nasledujúcimi spôsobmi:
Mali by ste jesť zdravé potraviny, ako je čerstvé ovocie, zelenina a nerafinované potraviny. Konzumácia rôznych potravín vám poskytne minerály a vitamíny, ktoré majú antioxidačné účinky, čo vám pomôže v boji proti infekcii.
Okrem toho je pre vaše telo veľmi prospešné aj pitie veľkého množstva filtrovanej vody, bylinkového čaju či džúsu. Tieto nápoje pomôžu udržiavať vnútorné prostredie tela v dobrej kondícii a zároveň zvyšujú množstvo vitamínov a minerálov. Mali by ste sa snažiť obmedziť nápoje, ktoré obsahujú kofeín alebo obsahujú veľa cukru.
Ak plánujete počas tehotenstva užívať vitamínový doplnok , najlepšie je porozprávať sa so svojím lekárom, pretože ak jete rôzne zdravé potraviny, vaše telo už pravdepodobne dostáva všetky vitamíny, ktoré potrebujete.
V prípade prechladnutia sa snažte odpočívať, kým sa nebudete cítiť lepšie a obmedzte stres na minimum. Mali by ste robiť nejaké cvičenia, ktoré zlepšujú krvný obeh, aby ste pomohli telu bojovať s infekciami . aFamilyToday Health vždy poskytuje články o tom, ako bezpečne cvičiť počas tehotenstva, o ktorých sa môžete dozvedieť viac.
Mali by ste s týmto zlozvykom skoncovať, pretože fajčenie nielenže narúša fungovanie imunitného systému vo vašom tele, ale je tiež veľmi škodlivé pre nenarodené dieťa. Preto by ste mali okamžite nájsť spôsoby, ako prestať fajčiť!
Tehotné ženy s prechladnutím sa budú cítiť veľmi nepríjemne s nasledujúcimi príznakmi:
Bolesť hrdla
Kašeľ
Upchatý nos
Bolesť hlavy
Mierna horúčka.
Najlepší spôsob, ako liečiť prechladnutie, je nechať telo dostatočne odpočívať, keď je unavené a piť veľa vody, aby bolo telo hydratované. Môžete tiež vyskúšať bezpečné bylinné lieky na zmiernenie príznakov nachladnutia, ako napríklad:
Ak máte upchatý nos, použite horúcu paru. Stačí pridať 2-3 kvapky eukalyptového esenciálneho oleja do misky s horúcou vodou a parou, aby ste uvoľnili preťaženie. Okrem toho si môžete pustiť horúcu sprchu a posedieť si v kúpeľni asi 10 minút je tiež mimoriadne účinná metóda.
Ak chcete vyčistiť upchatý nos v noci alebo keď nemôžete naparovať, inhalujte eukalyptový olej. Môžete tiež skúsiť použiť pastilky, ktoré obsahujú mentol (mätu).
Ak vás bolí hrdlo alebo kašeľ, môžete na pitie zmiešať med a citrón s teplou vodou. Prípadne si môžete kúpiť aj kvapky alebo sirupy proti kašľu, ktoré obsahujú glycerín a med. Krčné pastilky sú tiež veľmi účinné.
Prechladnutie počas tehotenstva zvyčajne neovplyvní dieťa. Prechladnutie je na zozname ľahkých ochorení, ktoré imunitný systém zvláda relatívne ľahko. ( 1 ) ( 2 )
Teplota a infekcia matky však môžu ovplyvniť dieťa. Ak má tehotná žena horúčku alebo iné príznaky infekcie, je dôležité, aby ste sa ihneď porozprávali so svojím lekárom, aby podnikol kroky na zníženie týchto príznakov.
Telo sa v tehotenstve vyrovnáva s prechladnutím podobne, ako s prechladnutím kedykoľvek. Príznaky sú dočasné a nádcha vo väčšine prípadov vymizne do 2 týždňov.
Ak sa u tehotnej ženy objavia príznaky ako horúčka nad 39 °C, vykašliavanie žltého alebo zeleného hlienu alebo príznaky, ktoré pretrvávajú dlhšie ako 2 týždne, mali by ste okamžite ísť do nemocnice.
Dúfam, že s jednoduchými, ale veľmi účinnými metódami sa tehotné ženy ľahko vyliečia a budú sa počas tehotenstva cítiť pohodlnejšie!
aFamilyToday Health nevytvára lekárske rady, diagnózy ani liečby.
Napriek tomu, že sa veľmi snažia obmedziť, stále existujú prípady, keď sú tehotné ženy nútené užívať lieky na liečbu zdravotných problémov. Stále však môžete obmedziť účinky lieku na plod, ak viete, ako ho používať.
Tehotné ženy s nádchou sú často veľmi nepríjemné, niekedy sa obávajú, či nebude postihnutý plod. aFamilyToday Health vám odhalí bezpečné spôsoby liečby prechladnutia.
Jedným z najúčinnejších spôsobov prevencie chrípky u tehotných žien je nájsť spôsoby, ako zvýšiť odolnosť organizmu, najmä odolnosť pokožky.
Nálada tehotnej matky vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie vývoja plodu. 6 tipov aFamilyToday Health zdieľa v článku, aby pomohli tehotným matkám byť vždy šťastné!
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Mnoho ľudí používa bylinky, pretože veria, že sú jedným z najjednoduchších spôsobov otehotnenia. Je to pravda alebo len fáma?
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
Počas tehotenstva majú tehotné ženy často neodolateľnú túžbu. Čo je teda dobré občerstvenie pre tehotné ženy?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
aFamilyToday Health - Vtáčie hniezdo obsahuje množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a dojčenia.
Ak čakáte, že do vašej rodiny príde malá princezná, nemali by ste ignorovať nasledujúce spôsoby, ako porodiť dcérku aFamilyToday Health predstavuje!
aFamilyToday Health – Kiwi je jedným z tých plodov s výživnými látkami, ktoré sú obzvlášť prospešné pre bábätká a matky. Ide o lahodné ovocie s príjemnou chuťou.
