Je nebezpečné veľa močiť alebo unikať moč počas tehotenstva?

Počas 9 mesiacov tehotenstva prejde váš močový systém niekoľkými zásadnými zmenami. Počas tehotenstva hormóny stimulujú vaše obličky, aby expandovali a vytvárali viac moču, čo pomáha vášmu telu rýchlejšie sa zbaviť odpadu. Počas tehotenstva sa však u žien môže v rôznej miere vyskytnúť inkontinencia moču. Niekedy je to prchavé a zriedkavé, no pre niektoré mamičky je to skutočný problém, ktorý ich núti vyhľadať liečbu.

Vzťah tehotenstva a vylučovania

Počas prvého trimestra tehotenstva je pre mnohé ženy časté močenie jedným z príznakov tehotenstva. Hormonálne zmeny v tele, ktoré zvyšujú produkciu moču, spôsobujú, že sa vaša maternica rozširuje a tlačí na váš močový mechúr. Aj keď je plod veľmi malý, tehotná matka potrebuje častejšie močiť. Nemali by ste byť príliš prekvapení, ak k tejto zmene dôjde počas tehotenstva. Vaše telo sa musí zmeniť, keď je dieťa od 3-4,5 kg.

Počas nasledujúcich troch mesiacov sa príznaky ranej menštruácie mierne zmiernia, pretože maternica rastie a stúpa vyššie v bruchu, preč od močového mechúra, takže budete menej často močiť.

Počas posledného mesiaca tehotenstva dieťa zostúpi nižšie v panve v rámci prípravy na pôrod, čo zvyšuje tlak na močový mechúr. V dôsledku toho začnú matky opäť pociťovať potrebu veľa močiť, dokonca sa počas noci niekoľkokrát zobudíte. Ak to príliš narúša váš spánok, skúste po 16:00 obmedziť príjem tekutín (pred tým však vypite 6 až 8 pohárov vody denne). Zároveň by ste sa mali vyhýbať čaju, káve, kole a iným povzbudzujúcim nápojom, pretože vás môžu viac cikať.

Príčiny močenia počas tehotenstva a po ňom

Okrem zmien zvnútra tela počas tehotenstva môže u tehotných žien dôjsť k inkontinencii moču v dôsledku zvýšeného tlaku v bruchu. To vytvára tlak na močový mechúr, zvierač močového mechúra nerobí dobre svoju prácu a spôsobuje inkontinenciu moču. Hyperaktívny močový mechúr je nekontrolovaná kontrakcia močového mechúra. Ženy, ktoré to zažívajú, potrebujú močiť častejšie ako zvyčajne.

Okrem toho môžu byť postihnuté svaly okolo močovej trubice (trubica, ktorá vedie moč z močového mechúra nadol). Tieto svaly pomáhajú zastaviť únik moču, ale môžu sa otvoriť, ak má močový mechúr dostatočne silnú kontrakciu. Sfinkter močového mechúra je ventil umiestnený na dne močového mechúra, ktorý pomáha kontrolovať tok moču. Počas tehotenstva rozširujúca sa maternica zvyšuje tlak na močový mechúr. Tlakom na močový mechúr môže dôjsť k preťaženiu zvierača močového mechúra a perineálnych svalov. Moč môže unikať z močového mechúra, keď existuje dodatočný rezonančný tlak, napríklad keď žena kašle alebo kýcha. Po tehotenstve môžu problémy s inkontinenciou moču pokračovať, pretože pôrod oslabuje svaly panvového dna, čo spôsobuje hyperaktívny močový mechúr. Stiahnutie močového mechúra počas tehotenstva a pôrodu ovplyvňuje nervy, ktoré zásobujú močový mechúr.

Ako liečiť inkontinenciu moču počas tehotenstva?

Užitočné môžu byť niektoré metódy, ktoré pomôžu tehotným ženám pri liečbe inkontinencie moču počas tehotenstva, ako je úprava správania, časovač močenia a tréning močového mechúra. Matky by mali uprednostniť vyskúšanie tejto metódy najskôr doma. Tieto zmeny v dennej rutine nemajú žiadne vážne vedľajšie účinky. Na precvičenie časovača môžete použiť tabuľku alebo denník na zaznamenanie toho, kedy sa pocikáte a kedy vytečiete.

Pri tréningu močového mechúra si predĺžite čas strávený na záchode čakaním o niečo dlhšie, kým pôjdete. Ak chcete začať, môžete si napríklad naplánovať výlet do kúpeľne raz za hodinu. Potom zmeníte rozvrh toalety až každých 90 minút. Nakoniec choďte hore každé 2 hodiny a pokračujte v naťahovaní, kým nedosiahnete značku 3 až 4 hodiny. Ďalším opatrením, ktoré môžete použiť, je pokúsiť sa držať 15 minút hladovky, keď pocítite prvé nutkanie na močenie. Robte to 2 týždne a potom postupne zvyšujte čas na 30 minút a tak ďalej.

Keď vstúpite do sveta tehotných mamičiek, mnohé zmeny v tele vo vás vyvolávajú nepríjemný pocit. S týmito zmenami sa však príliš netrápte. Ak máte inkontinenciu moču, môžete užívať lieky na kontrolu kontrakcií močového mechúra a posilnenie močovej trubice. Niektoré ďalšie lieky tiež fungujú na upokojenie hyperaktívneho močového mechúra. Pre presnú konzultáciu o vašom zdravotnom stave je najlepšie navštíviť svojho lekára.

Mohlo by vás zaujímať:

8 spôsobov, ako obmedziť inkontinenciu moču u tehotných žien

Prečo kašeľ uniká moč?

Je zápach farby škodlivý pre tehotné ženy?

Utrpenie tehotnej matky počas spánku: kŕče