10 zdravotných výhod čaju oolong, ktoré pozná len málo ľudí

Čaj oolong je veľmi populárny a obľúbený v mnohých krajinách vrátane Vietnamu. Pridajte sa k nám a objavte zdravotné výhody čaju Oolong.

Čaj oolong je veľmi populárny a obľúbený v mnohých krajinách vrátane Vietnamu. Pridajte sa k nám a objavte zdravotné výhody čaju Oolong.

Rovnako ako ostatné druhy čajov: zelený čaj, biely čaj, čierny čaj, čaj oolong sú u nás veľmi obľúbené. Oolong patrí medzi tradičné čínske čaje. Hoci sa zelený čaj, čierny čaj a čaj oolong vyrábajú z čajových lístkov, majú odlišné výrobné postupy. Zelený čaj sa vyrába zahrievaním na horúcej panvici a následným rýchlym ochladením, takže si zachová zelenú farbu. Čierny čaj je podobný, ale s pridaním plne oxidovaného procesu varenia. Čo sa týka čaju Oolong, je to kombinácia oboch vyššie uvedených typov, čajové lístky sú horké a potom sa lúhujú, ale len krátko.

Čaj oolong má mnoho zdravotných výhod

Čaj oolong obsahuje veľa antioxidantov a živín, ktoré sú dobré pre zdravie. Pridajte sa k nám a dozviete sa 10 zdravotných výhod čaju Oolong.

Zvyšuje bdelosť

Čaj oolong má veľa kofeínu, takže na ľudského ducha pôsobí upokojujúco. Ľudia, ktorí pijú tento čaj, pocítia účinky takmer okamžite. A nielen to, ak si zachováte návyk piť čaj po dlhú dobu, zlepší sa pamäť a udrží sa bdelosť.

Zlepšite pamäť

Čaj oolong má schopnosť pomôcť zlepšiť pamäť

Štúdia publikovaná v roku 2004 ukázala, že pravidelní pijani čaju oolong majú lepšiu dlhodobú pamäť ako priemerný človek. Niektoré látky v čaji inhibujú aktivitu acetycholínesterázy. Je to enzým schopný narušiť neurotransmitery, ktoré spôsobujú, že ľudia trpia chorobami, ako je Alzheimerova choroba.

Zabráňte vzniku zubného kazu

Šálka ​​čaju Oolong obsahuje fluorid a silné antioxidanty, vďaka ktorým sú zuby silné. Nielen to, čaj má tiež antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú predchádzať zubnému kazu.

Krása pleti

Čaj oolong má veľa živín na skrášlenie pokožky, zníženie zápalu kože a riziko dermatologických ochorení, ako je ekzém. Jedna štúdia ukázala, že čaj oolong aj zelený čaj majú veľmi dobré účinky na pokožku, najmä znižujú alergie. Dokonca aj ľudia, ktorí pijú čaj pravidelne každý deň, už po 1 týždni pocítili účinok. Existujú aj dôkazy, že pitie čaju znižuje riziko rakoviny kože.

Podporuje proces chudnutia

Rovnako ako zelený čaj, aj čaj oolong podporuje metabolizmus, zlepšuje spaľovanie tukov. Chudnutie pitím čaju je navyše bezpečnejšie ako užívanie liekov na chudnutie neznámeho pôvodu.

Predchádzať rakovine

Pitie čaju Oolong každý deň je jednoduchý spôsob, ako predchádzať riziku rakoviny

Čaje vrátane Oolongu obsahujú silné antioxidanty, ktoré chránia telo pred rakovinou. V posledných rokoch vedci zistili, že zdravotné výhody čaju pochádzajú z polyfenolov. Polyfenoly v čaji majú vplyv na zníženie rýchlosti delenia buniek a tvorby voľných radikálov – to je zdroj rakoviny u ľudí. Oolong zabraňuje väčšine rakoviny, ale najúčinnejší je rakovina vaječníkov.

Znížte riziko reumatoidnej artritídy

Čaj oolong pomáha telu zbaviť sa reumatoidnej artritídy. Podľa niektorých štúdií pitie asi 2 šálok tohto čaju denne výrazne znižuje riziko ochorenia v porovnaní s ľuďmi, ktorí ho nikdy nepili.

Stabilizovať cukor v krvi

Pre ľudí s cukrovkou je ich cieľom udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi. Štúdia publikovaná v roku 2003 o čaji oolong je účinnejšia terapia, ktorá pomáha telu vyrovnať hladinu cukru v krvi sama osebe ako lieky.

Zabráňte baktériám

Čaj oolong má veľmi dobré antiseptické a antiseptické vlastnosti. Je účinný proti nebezpečným baktériám ako sú: Salmonella (baktérie spôsobujúce črevné ochorenia), Escherichia coli (baktérie spôsobujúce mnohé ochorenia tráviaceho traktu), Pseudomonas (spôsobujúce infekcie na mnohých miestach tela). ) a mnohé ďalšie.

Huyen Trang

Zdroj: Healthline