10 zdravotných výhod čaju oolong, ktoré pozná len málo ľudí

Čaj oolong je veľmi populárny a obľúbený v mnohých krajinách vrátane Vietnamu. Pridajte sa k nám a objavte zdravotné výhody čaju Oolong.

Čaj oolong je veľmi populárny a obľúbený v mnohých krajinách vrátane Vietnamu. Pridajte sa k nám a objavte zdravotné výhody čaju Oolong.

Rovnako ako ostatné druhy čajov: zelený čaj, biely čaj, čierny čaj, čaj oolong sú u nás veľmi obľúbené. Oolong patrí medzi tradičné čínske čaje. Hoci sa zelený čaj, čierny čaj a čaj oolong vyrábajú z čajových lístkov, majú odlišné výrobné postupy. Zelený čaj sa vyrába zahrievaním na horúcej panvici a následným rýchlym ochladením, takže si zachová zelenú farbu. Čierny čaj je podobný, ale s pridaním plne oxidovaného procesu varenia. Čo sa týka čaju Oolong, je to kombinácia oboch vyššie uvedených typov, čajové lístky sú horké a potom sa lúhujú, ale len krátko.

10 zdravotných výhod čaju oolong, ktoré pozná len málo ľudí

Čaj oolong má mnoho zdravotných výhod

Čaj oolong obsahuje veľa antioxidantov a živín, ktoré sú dobré pre zdravie. Pridajte sa k nám a dozviete sa 10 zdravotných výhod čaju Oolong.

Zvyšuje bdelosť

Čaj oolong má veľa kofeínu, takže na ľudského ducha pôsobí upokojujúco. Ľudia, ktorí pijú tento čaj, pocítia účinky takmer okamžite. A nielen to, ak si zachováte návyk piť čaj po dlhú dobu, zlepší sa pamäť a udrží sa bdelosť.

Zlepšite pamäť

10 zdravotných výhod čaju oolong, ktoré pozná len málo ľudí

Čaj oolong má schopnosť pomôcť zlepšiť pamäť

Štúdia publikovaná v roku 2004 ukázala, že pravidelní pijani čaju oolong majú lepšiu dlhodobú pamäť ako priemerný človek. Niektoré látky v čaji inhibujú aktivitu acetycholínesterázy. Je to enzým schopný narušiť neurotransmitery, ktoré spôsobujú, že ľudia trpia chorobami, ako je Alzheimerova choroba.

Zabráňte vzniku zubného kazu

Šálka ​​čaju Oolong obsahuje fluorid a silné antioxidanty, vďaka ktorým sú zuby silné. Nielen to, čaj má tiež antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú predchádzať zubnému kazu.

Krása pleti

Čaj oolong má veľa živín na skrášlenie pokožky, zníženie zápalu kože a riziko dermatologických ochorení, ako je ekzém. Jedna štúdia ukázala, že čaj oolong aj zelený čaj majú veľmi dobré účinky na pokožku, najmä znižujú alergie. Dokonca aj ľudia, ktorí pijú čaj pravidelne každý deň, už po 1 týždni pocítili účinok. Existujú aj dôkazy, že pitie čaju znižuje riziko rakoviny kože.

Podporuje proces chudnutia

Rovnako ako zelený čaj, aj čaj oolong podporuje metabolizmus, zlepšuje spaľovanie tukov. Chudnutie pitím čaju je navyše bezpečnejšie ako užívanie liekov na chudnutie neznámeho pôvodu.

Predchádzať rakovine

10 zdravotných výhod čaju oolong, ktoré pozná len málo ľudí

Pitie čaju Oolong každý deň je jednoduchý spôsob, ako predchádzať riziku rakoviny

Čaje vrátane Oolongu obsahujú silné antioxidanty, ktoré chránia telo pred rakovinou. V posledných rokoch vedci zistili, že zdravotné výhody čaju pochádzajú z polyfenolov. Polyfenoly v čaji majú vplyv na zníženie rýchlosti delenia buniek a tvorby voľných radikálov – to je zdroj rakoviny u ľudí. Oolong zabraňuje väčšine rakoviny, ale najúčinnejší je rakovina vaječníkov.

Znížte riziko reumatoidnej artritídy

Čaj oolong pomáha telu zbaviť sa reumatoidnej artritídy. Podľa niektorých štúdií pitie asi 2 šálok tohto čaju denne výrazne znižuje riziko ochorenia v porovnaní s ľuďmi, ktorí ho nikdy nepili.

Stabilizovať cukor v krvi

Pre ľudí s cukrovkou je ich cieľom udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi. Štúdia publikovaná v roku 2003 o čaji oolong je účinnejšia terapia, ktorá pomáha telu vyrovnať hladinu cukru v krvi sama osebe ako lieky.

Zabráňte baktériám

Čaj oolong má veľmi dobré antiseptické a antiseptické vlastnosti. Je účinný proti nebezpečným baktériám ako sú: Salmonella (baktérie spôsobujúce črevné ochorenia), Escherichia coli (baktérie spôsobujúce mnohé ochorenia tráviaceho traktu), Pseudomonas (spôsobujúce infekcie na mnohých miestach tela). ) a mnohé ďalšie.

Huyen Trang

Zdroj: Healthline


Leave a Comment

7 najlepších zdravých čajov by sa malo používať viac

7 najlepších zdravých čajov by sa malo používať viac

Nasledujúce druhy zdravých čajov vám pomôžu k zdravému telu, rovnováhe a prevencii mnohých chorôb. Na súčasnom trhu

Mrkvová šťava na chudnutie: Okamžite odfúknite prebytočný tuk!

Mrkvová šťava na chudnutie: Okamžite odfúknite prebytočný tuk!

V porovnaní s inými ovocnými šťavami má mrkvová šťava oveľa nižší obsah cukru. Toto je ideálny nápoj pri diéte, chudnutí.

Aké sú zdravotné prínosy čaju z kvetov motýľa hrachu?

Aké sú zdravotné prínosy čaju z kvetov motýľa hrachu?

Čaj z kvetov motýľa má okrem krásnej farby, sladkej kvetinovej chuti, bez vedľajších účinkov aj mnohé benefity pre ľudské zdravie. Aké sú teda výhody čaju z kvetov motýľa hrachu? Viac sa dozviete v našom článku nižšie.

Odhalenie 5 prírodných čajov, ktoré podporujú chudnutie, pomáhajú štíhlemu pásu, štandardnému tvaru

Odhalenie 5 prírodných čajov, ktoré podporujú chudnutie, pomáhajú štíhlemu pásu, štandardnému tvaru

Čaj je účinný nápoj bez vedľajších účinkov, najmä s mnohými benefitmi pre telo. Niektoré prírodné čaje sú tiež účinné pri podpore chudnutia a pomáhajú vám rýchlo získať späť mravčí pás.

10 zdravotných výhod čaju oolong, ktoré pozná len málo ľudí

10 zdravotných výhod čaju oolong, ktoré pozná len málo ľudí

Čaj oolong je veľmi populárny a obľúbený v mnohých krajinách vrátane Vietnamu. Pridajte sa k nám a objavte zdravotné výhody čaju Oolong.

Koľko kalórií v mangostane? Je konzumácia mangostanu tuk?

Koľko kalórií v mangostane? Je konzumácia mangostanu tuk?

Mangostan je ovocie, ktoré mnohí ľudia milujú, ale to, či je mangostan tučný, je problémom, ktorý spôsobuje, že mnohé dievčatá chcú zostať vo forme. Je teda koncepcia jedenia mangostanu spôsobujúceho tuk správny? Poďme to spolu zistiť!

Čo je zlomený nos? Príčiny zlomeného nosa

Čo je zlomený nos? Príčiny zlomeného nosa

Zlomený nos ovplyvňuje nielen estetiku ale aj zdravotnú stránku. Najnovšie metódy opravy zlomeného nosa a odborné štúdie pre lepšie výsledky.

Top 7 najlepších aplikácií na meranie izbovej teploty telefónom dnes

Top 7 najlepších aplikácií na meranie izbovej teploty telefónom dnes

Presné meranie izbovej teploty pomocou smartfónu: Komplexný prehľad 10 najlepších aplikácií s funkciami ako historická analýza, upozornenia a integrácia s IoT zariadeniami. Optimalizujte svoj domov s najnovšími technológiami!

Príčiny a metódy diagnostiky Lynchovho syndrómu

Príčiny a metódy diagnostiky Lynchovho syndrómu

Lynchov syndróm - dedičná forma rakoviny. Nové genetické testy a skríningové protokoly pomáhajú včasnej diagnostike. Zistite riziká a moderné riešenia pre pacientov.

Chyby tlakomeru Omron a okamžité riešenia

Chyby tlakomeru Omron a okamžité riešenia

Chyby tlakomeru Omron ako E5, E6 alebo nesprávne meranie? Pozrite najnovšie riešenia pre rok 2024. Zistite, ako optimalizovať presnosť merania a predĺžiť životnosť zariadenia.

Je spinálna stenóza nebezpečná? Príčiny, symptómy, diagnostika a liečba

Je spinálna stenóza nebezpečná? Príčiny, symptómy, diagnostika a liečba

Spinálna stenóza - nebezpečenstvo pre nervový systém. Aktuálne informácie o moderných diagnostických metódach a účinných liečebných postupoch. Zistite, ako predchádzať komplikáciám.

Ako dlho trvá CT vyšetrenie? Kedy získať výsledky?

Ako dlho trvá CT vyšetrenie? Kedy získať výsledky?

CT vyšetrenie 2024: Presné časové rozdiely vyšetrenia, nové technológie a dĺžka čakania na výsledky. Zistite, ako optimalizovať vyšetrenie pre rýchlejšiu diagnózu.

Prečo vraciate krv, keď pijete alkohol?

Prečo vraciate krv, keď pijete alkohol?

Pitie alkoholu a vracanie krvi je varovaním, že by ste sa mali vzdať používania alkoholických nápojov. Zistite viac o príznakoch a príčinách tohto zvracania krvi.

Neurofibromatóza typu 1 (NF1): Príčiny, diagnóza a genetika

Neurofibromatóza typu 1 (NF1): Príčiny, diagnóza a genetika

Neurofibromatóza typu 1 spôsobuje príznaky na koži a kostiach. Zistite, aké sú príčiny, symptómy a liečba tohto dedičného ochorenia.

Čo potrebujete vedieť o hypnóze

Čo potrebujete vedieť o hypnóze

Mnoho ľudí sa mýli a myslia si, že hypnóza je niečo, čo používajú len zlí ľudia. Ak ste však otvorení výskumu, uvidíte veľa pozitívnych úloh hypnózy v našich životoch.

Čo by ste mali jesť, ak máte ischemickú chorobu srdca?

Čo by ste mali jesť, ak máte ischemickú chorobu srdca?

Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov